针刺“应中穴”治疗大腿肌肉损伤的疗效分析

大腿肌肉损伤在运动损伤中较为常见,笔者采用刺激“应中穴”的方法,一次选用两针,多则三针其治疗17例,有效率100％,痊愈达53％。     

女子举重运动员抓挺举发力阶段等动肌力的特征

采用高速摄影与等动测试相结合的研究方法,对女子举重运动员抓挺举时的等动肌力特征进行探讨。结果显示,抓举发力阶段,提肘动作发生在伸髋结束时,不同关节等动肌力的比值反映了举重发力动作的先后顺序;抓举与挺举上挺发力阶段的最大相关速度与上肢等动测试的峰力矩,平均功率相关指标有显著性相关,而最大速度与等动测试的峰力矩、平均功率指标无相关性。     

肌肉的弹性与测量

根据由物体－弹簧和粘带器组成的系统作自由振荡时，其振荡频率是弹簧的弹性刚度和粘滞器粘滞系数等参量的函数的原理，介绍了一种简便易行的测量人体活体肌肉弹性的方法。由计算得知，在低负载时，肌肉张力是决定肌肉弹性刚度大小的主要因素；但随着负载的增加，肌肉的总弹性刚度趋向于由肌腱的弹性刚度来决定。     

踏跳动作中下肢肌的储能

下肢肌肉储能大小和再利用率反映了运动员下肢肌的力量素质和动作技术的优劣，也是评定运动员下肢肌肉力量素质的动力学指标。我们采用高速摄影和三维测力，对６名运动员在跳跃踏跳中，下肢肌肉的储能大小、负功利用率及其影响因素进行了研究。试验结果表明：１．外负荷变化时，踏跳缓冲结束瞬时肌肉的力值不同，且存在极值，此极值的大小与运动员的力量素质有关。２．下肢肌肉的储能与缓冲结束瞬时的力值之间有一定的比例关系，当肌肉受到一个最佳的拉伸力时，肌肉储能最多。３．肌肉在向心收缩过程，对其在离心收缩过程中肌肉所做的负功的利用率，随着外负荷的增大而降低。     

游泳训练对MMP和细胞凋亡率影响的实验研究

研究运动大鼠肌细胞ＭＭＰ细胞凋亡率的关系，寻找评定运动性疲劳与恢复的可行性指标。用流式细胞仪检测肌细胞ＭＭＰ、ＤＮＡ倍体分析，ＪＥＭ—１２００ＥＸ电镜及脱氧核糖核苷酸末端转移酶介导的缺口末端标记技术检测细胞凋亡。研究表明：游泳训练可诱发细胞凋亡和ＭＭＰ的改变，细胞凋亡可作为评定运动性疲劳的指标。     

治疗运动员肌肉拉伤的电针疗法

选择运动员肌肉拉伤300病例,应用电针疗法进行临床观察分析。结果显示,痊愈169例,占56.33％;显效66例,占22％;有效42例,占14％;无效23例,占7.67％;总有效率达92.33％。表明电针治疗运动员肌肉拉伤,是一种快速、有效的方法。     

下肢肌在踏跳动作中的储能

下肢肌肉储能大小和再利用率反映了运动员下肢肌的力量素质和动作技术的优劣 ,也是评定运动员下肢肌肉力量素质的动力学指标。我们采用高速摄影和三维测力 ,对 6名运动员在跳跃踏跳中 ,下肢肌肉的储能大小、负功利用率及其影响因素进行了研究。试验结果表明 :1 .外负荷变化时 ,踏跳缓冲结束瞬时肌肉的力值不同 ,且存在极值 ,此极值的大小与运动员的力量素质有关。 2 .下肢肌肉的储能与缓冲结束瞬时的力值之间有一定的比例关系 ,当肌肉受到一个最佳的拉伸力时 ,肌肉储能最多。 3.肌肉在向心收缩过程 ,对其在离心收缩过程中肌肉所做的负功的利用率 ,随着外负荷的增大而降低     

电刺激增强肌肉力量的机制及应用

电刺激法是一种利用外加脉冲电流刺激作用于神经-肌肉的运动点,使肌肉产生收缩,进而提高肌肉力量的一种安全有效的方法.它在竞技体育中的应用取得了显著的效果,同时伴随着分子生物学技术的发展,科研人员在电刺激增强肌肉力量的机制方面取得了丰富的研究成果.本文重要阐述了最近几年有关电刺激增强肌肉力量的分子生物学机制及其应用效果,旨...     

Does a land-based compensatory strength-training programme influences the rotator cuff balance of young competitive swimmers?

Abstract

During the repeated execution of the swimming strokes, the shoulder adductor and internal rotator muscles have a tendency to become proportionally stronger when compared to their antagonist group. This can lead to muscle imbalances. The aim of this study was to examine the effects of a compensatory training programme on the strength and balance of shoulder rotator muscles in young swimmers. A randomized controlled trial design was used. Forty male swimmers took part in the study and were randomly divided into two groups: an experimental group (n?=?20) and a training group (n?=?20). A control group (n?=?16) of young sedentary male students was also evaluated. The experimental group subjects participated in a 16-week shoulder-strength programme with Thera-Band^® elastic bands; the training group was restricted to aquatic training. Peak torque of shoulder internal rotator and external rotator (ER) was measured at baseline and after 16 weeks. Concentric action at 1.04?rad?s^?1 (3 reps) and 3.14?rad?s^?1 (20 reps) was measured using an isokinetic dynamometer. The strength-training programme led to an improvement of the ER strength and shoulder rotator balance in the experimental group (data from both shoulders at 1.04?rad?s^?1). Moreover, concentric action at 3.14?rad?s^?1 presented significant differences only for the dominant shoulder. Findings suggest that the prescribed shoulder-strengthening exercises could be a useful training option for young competitive swimmers. They can produce an increase in absolute strength values and greater muscle balance in shoulder rotators.     

“2013年第60届美国运动医学年会”专栏：抗阻训练方案研究进展——科学研究优化训练方案

抗阻训练研究至今已有将近70 a的历史,训练方案的制定依据最初来源于缺乏科学严谨客观性的个人经验体会和小样本的研究文献,不同理念的各种训练模式指导指南令众多健康专家、体能教练和大众难以选择。显而易见,制定有更多客观可靠的科学实证依据支持的训练方案指导指南是非常必要的。美国运动医学协会(ACSM)自上个世纪90年代开始制定和不断修订抗阻训练方面的推荐方案,直至最新的两期关于指导不同人群分别发展基本的肌适能和进一步增强肌肉各项机能,ACSM才开始以许多大样本的元分析文献综述为依据来制定推荐方案并对每个方案制定依据的可靠程度进行了科学的分类。根据2013年第60届美国运动医学会年会上来自Rocky Mountain University(RMU)的体能训练专家Brent Alvar教授的演讲,回顾总结了ACSM历年来为抗阻训练提供的训练推荐方案的发展过程,阐述了抗阻运动训练方案的制定必须以客观可靠的科学实证依据为指导的必要性。