举重运动员赛前体重控制方法论

举重比赛是按运动员体重级别进行的,如何科学有效的控制运动员赛前体重,同时,又不影响运动员成绩的发挥,是举重界一直关心的问题。因此,提出合理的赛前快速减体重的方法为运动员的成绩能更稳定的发挥,教练员在赛前及时了解,掌握运动员降体重后对体能的影响提出建议与参考。     

山东省优秀女子举重运动员赛前竞赛动作强度训练研究

以山东省优秀女子举重运动员为调研重点,对山东女子举重运动员的赛前竞赛动作强度训练进行调研.研究表明:山东省优秀女子举重运动员大、中、小级别在赛前抓举训练强度上具有相似性,除第四周外,最高强度不低于95%,强度组数距比赛日越近,试举的强度与组教下减越明显;赛前挺举强度在95%以内;中、小级别优秀女子举重运动员耐强度优于大级别,耐强度组数也优于大级别运动员.     

举重运动员赛中最佳心理状态及其心理影响因素研究

以我国68名优秀举重运动员比赛中最佳心理状态形成的有关个心理因素以及考察这些影响因素与比赛最佳心理状态的关系入手,寻找举重运动员取得优异成绩的最佳心理状态因素,试图为举重项目的训练和控制运动员比赛最佳心理状态提供理论支持.     

对举重选材、训练和管理三者关系的探讨

1、举重运动员选材 训练工作的成功,其首要条件是抓好选材,这已是作为教练员人尽皆知的普遍常识。教练员成功与否,选材水平的高低至关重要。选材水平高,“起跑”就已领先,质量就不一样,对于教练员和运动员与对手决战的信心和决心,对以后能否在训练中达到高水平和在比赛中取得优异成绩是至关重要的。我国的举重运动员能够在世界大赛和奥运会中摘取金牌,傲视天下。     

“运动表象念动训练”在举重教学训练中的作用初探

机械、简单、重复地进行技术教学练习,已是一种落后的训练手段,运用“运动表象念动训练”,其效果远远超过机械、重复训练的效果。并对此做出了不太完善的实验,从中得出如下结果,为训练改革提供一定依据。     

大运动量训练期间对男子举重运动员生化指标的监控研究

竞技举重是典型的以力量为主导技能项目,绝对力量和速度力量是决定竞技能力的主导因素之一。随着体育竞技水平的提高,运动记录一次次被打破,与之伴随的是运动员生理极限的不断地被冲击,训练负荷不断地增大。因而,通过相关生化指标的监测和分析,客观准确地评价举重运动员的机能状况．对科学进行大运动量训练,预防运动性伤病有积极的意义。     

少年举重训练关健是基础

一、打好身体素质基础 少年举重运动员将来要成为优秀运动员,在少年时期就必须进行全面身体训练,提高与举重特点有关的一般身体素质和专项身体素质。打好牢固的基础,就是指采用的训练方法全面,如跑、跳,投以及跟举重有关的下蹲架子和支撑架子、预备姿势、上拉提肘、支撑重心等多种手段,来发展运动员的速度、耐力、力量、灵敏、     

浅析少年举重运动员的心理训练

举重运动是奥林匹克中最古老的竞赛项目之一,是力量、速度、健美三结合的体现。在当今竞技水平十分接近的前提下,比的就是心理,谁的心理素质过硬谁就会笑到最后。所以心理问题在高水平举重比赛中是议论最多的话题,而少年举重运动员的心理训练很值得我们研究。     

浅谈举重运动员的心理因素及其训练

举重运动有着不同于其它项目的特点,也使得心理因素在举重这项运动中发挥了特殊的作用。首先举重运动对力量要求较高,力量是运动员取得优异成绩的基石。另一方面,相关生理生化理论表明力量与耐力是可以相互转化的,其对耐力提高有促进作用。其次,举重运动要求速度。速度是保证试举动作成功的必要因素之一。     

四川省男子举重后备人才培养现状和对策研究

通过文献资料法、观察法、调查法、数理统计和逻辑方法等,对四川省男子举重后备人才的培养现状进行了多年系统研究,并得出以下结论：后备人才培养质量不高,参加业余训练的人数不多,分布不均衡;训练条件不够完善;基层教练员岗位培训机会不多,科学训练意识不够强,选材科学化水平尚待提高;运动员学训矛盾尚待解决;少年举重运动员参加全国比赛机会极少,奖励机制不够完善。并对四川省男子举重后备人才未来发展提出以下几点对策：加强基层教练员培养,形成高水平的教练员群体;多渠道筹集资金,改善基层训练条件;多组织和参加全国比赛,进一步完善教练员和运动员奖励制度;畅通运动员进出口机制。