运动损伤预防与有效处理

运动损伤是指在运动过程中,由于一次或多次的内在性或外加性作用力对身体组织所造成的损害。比如:短跑选手的大腿肌肉拉伤,足球运动员常见的踝关节扭伤,举重运动员的膝关节半月板韧带损伤等都是教练员、运动员平时常见的运动损伤。     

我国优秀女子举重运动员赛前抓举强度特征的调查与分析

采用文献资料法、访问法、问卷调查法和数理统计法，对我国优秀女子举重运动员的赛前强度特征做了多方面的调查研究和探讨，分析其赛前1个月中强度的特征及差异，并提出相关建议     

青少年举重运动员的特点及训练对策

在我国的体育项目中,举重运动是其中一个重要的组成部分,同时也是我国竞技体育中的传统优势项目之一,深受广大民众的喜爱。当前,举重运动员的培养和训练重点朝着青少年方向发展,通过开展举重运动的启蒙训练,为其今后的发展奠定扎实的基础。基于此,文章对青少年举重运动员的诸多特点进行分析,并结合实际情况提出了相应的训练对策,希望能够为青少年举重运动带来参考。     

速度力量在举重运动中的重要性

如何使我国举重运动员全面赶超世界先进水平,抓好少年儿童业余训练是极其重要的一环。现在从事举重运动训练的年龄小,达到世界水平的运动员年龄也呈下降趋势。因此在抓好少年儿童的训练、提高举重水平方面,教练员如何选择适合少年儿童特点的训练内容、方法、手段等是提高举重水平的关键。本文拟从速度力量来研究讨论。     

少年儿童练习举重应注意的方法和特点

我国举重项目能在奥运会上金夺银，与我国基层训练网络的展开是分不开的。现在从事举重训练的少年儿童年龄比过去小多了，因而，达到世界水平的举重运动员年龄也比过去小了。因此在抓少年儿童的训练、提高少年儿童的举重水平方面，教练员如何选择适合少年儿童特点的训练内容、方法、手段以及保护等，是提高少年儿童健康水平和举重水平的关键。[第一段]     

昔日重来

唐功红就是惊喜。 2004年雅典奥运会上．她在千钧一发之际举起了1825公斤的重量．同时打破了女子举重75公斤以上级挺举和总成绩两项世界纪录．成为世界上最有力气的女人!随之而来的鲜花和掌声包围了绝地反击的世界冠军，但唐功红没有在其中沉浸多长时间，她出乎意料地离开举重队去做教练。     

英雄

马文广：“拒绝”世界纪录凸显胆识在第十一届全国运动会举重比赛中，来自全国的“大力士”们有25人次超世界纪录，用优异的成绩打造了一支“举重梦之队”。只可惜．由于国际举重联合会的有关限制，这些冲击人类极限的重量还不能算作新的世界纪录．只能表述为“超世界纪录”。中国举重协会主席马文广说，要想把世界纪录由“超”改“破”很简单。的确，     

怎样克服举重运动员在比赛中“过度紧张”的心理

随着现代运动技术的迅速发展，要求运动员在比赛中必须具有良好的心理品质，才能取得优异成绩。本文通过对举重运动员的心理分析，得出系统的心理训练是克服“过度紧张”提高运动成绩的必要手段。     

运动生化原理在举重训练中的运用

本文试图通过运用生物化学原理来阐明如何去发展举重运动员所需要的重要供能系统ATP—CP供能系统,为更快地提高举重运动员专项成绩服务。做到训练有的放矢。     

少年举重运动员力量素质训练

举重运动是一项以力量为基础的比赛项目。力量素质是关系成败的重要因素。少年举重运动员不同于成年，受身体发育特征的影响，科学的训练手段和方法对其运动成绩的提高，甚至号业运动寿命的延长至关重要。为此，本文对少年举重运动员力量、速度力量、爆发力进行探析．其目的在于为少年举重运动员提供心理训练和素质训练科学理论与方法。