心境物化 清新俊逸——也谈《满井游记》的写景艺术

《满井游记》这篇山水小品在写景艺术上妙用笔法,以心摄境,层层点染,再现春天到来时满井的春色,给人耳目一新的感受。     

味道与心境

一天,著名教育家夏丐尊去拜访自己的好朋友弘一法师。弘一法师正在吃午饭。看到饭桌上只有一小碟咸菜,夏丐尊很是难过。就问：“这是不是太咸了？”     

作文，先给学生营造一个良好的环境与心境

教学实效不高,学生对作文兴趣不大,甚至排斥,是中学作文教学的一大难题。怎样才能让学生对作文产生兴趣,对作文有激情并能保持下去？笔者认为,为学生营造一个良好的作文环境和写作心境,是解决上述问题的有效策略。     

宁可信其无,唯书有华

温习是研究之母。任何重要的书都要立即再读一遍,首先因再读时更能了解书中所述各种事情之间的联系,知道它的末尾,才能彻底理解它的开端。其次因为读第二遍时,会有与读第一遍时不同的情调和心境,因此,所得的印象也就不同,这犹如不同的照明中看     

不同锻炼方式对湘西地区大学生心境的影响

采用文献资料法、心理测量法、实验法、逻辑分析法等方法,以健美操和太极拳作为不同锻炼方式,对湘西吉首大学部分大学生就不同锻炼方式对心境的不同影响进行了15周系统的实验研究。实验结果表明:15周健美操锻炼和太极拳锻炼对大学生身体心境及各维度都具有明显改善作用,但健美操锻炼对大学生心境的影响效应不如太极拳效果好,不同锻炼方式对湘西地区大学生的心境产生不同的效益,均可促进心境不同方面的发展。     

健身气功·马王堆导引术锻炼对中老年女性心境改善的实验研究

运用实验法、调查问卷法以及数据统计等研究方法,对健身气功·马王堆导引术中老年女性锻炼者的心境状态进行统计分析,结果显示,锻炼者的消极情绪,如愤怒、疲劳、抑郁等指数显著降低;积极情绪,如精力、自尊感指数则明显上升.结果说明,健身气功·马王堆导引术锻炼,对中老年女性的心境状态有改善作用,同时可为该功法的推广提供科学依据.     

大学生运动员比赛心理焦虑的差异及因素研究

探讨大学生运动员比赛焦虑产生的相关因素,预测运动员的竞技水平,并作适当的心理调整,保证运动员发挥最佳的竞赛状态,取得最好成绩。方法：选择参加沈阳市大学生运动会的356名大学生运动员参加试验,按照EPQ的L量表得分,排除了46名具有掩饰倾向的学生,最后获得有效样本310名运动员的测试记录,其中男164人,女156人。年龄在20~24之间,平均为21.56±1.32岁。样本资料的学生来自沈阳市内各高校的学生,有重点大学、普通本科、专科院校共24所。结果：从本组数据看,大学生运动员在比赛中的焦虑水平在整体上显现出偏高的态势,比普通大学生的心理状态要好许多。大学生运动员在比赛焦虑强度存在着人格特质的差异、性别的差异,运动员之间还具有心理健康程度、比赛焦虑强度等因素的差异,进一步证明了运动能力知觉和期望水平是比赛焦虑的重要影响因素,也是预测运动能力的有效因子。     

健身气功锻炼对老年人心境状态影响的调查研究

目的:探讨健身气功锻炼对老年人心境状态的影响。方法:选取江苏省无锡市锡山区健身气功锻炼的133名老年人作为健身气功组,南京市栖霞区、玄武区、鼓楼区18所老年公寓及社区部分老年人108名作为普通组,采用简式POMS问卷,测查健身气功锻炼对老年人心境的影响。结果:老年人参与健身气功锻炼能有效改善心境状态,且效果量受锻炼年限、锻炼频率、每次持续时间和锻炼形式影响。结论:长期有规律参与健身气功锻炼对老年人心境状态有积极影响。     

身体锻炼对高中学生身体自尊和心境状态的影响

本文作者采用校园定向运动为干预手段对高中生进行教学,通过身体自尊量表和心境状态量表对高中生进行测量和分析,结果表明：高中生身体自尊存在性别差异,女生优于男生;校园定向运动对高中生身体自尊和心境状态的改善和提高有较好的作用;身体自尊的提高是通过负性情绪维度的减少来达到的;校园定向运动对高中生心理健康有较好的促进作用,值得在体育课中推广。     

运动员人格特征与赛前焦虑、心境状态的相关关系

采用测试研究方法，分析了人格特征与运动员的竞赛焦虑和心境状态的相关关系。结果表明，不同人格特征运动员之间在比赛期间存在显著的竞赛焦虑和心境状态差异；比赛期间躯体焦虑比认知焦虑更能影响运动员的潜能发挥；心境状态是运动员竞赛焦虑的有效预测因子。