洗髓经健身术的健身原理

正洗髓经健身术的创编和发展,丰富了全民健身活动,随着时间的推移,这套功法也逐步得到完善,并对健身养生起到了独特的功效。洗髓经健身术包括行、立、坐、卧及日常生活、工作中的动作习惯以及养生理念,现在推广的这套功法是由洗髓(十八式)、洗脏腑(五行六象)、洗头面部(自我保健按摩)三个内容组成,它们有内在的     

如何自己按摩颈、肩

由于工作原因，很多人长期固定于一种姿势使用电脑，颈、肩长期处疲劳状态，学会自己进行颈、肩肌肉的放松变得尤其重要，但有时候我们做得不到位，不但起不到放松的效果，还会适得其反。下面教大家几招按摩手法，注意位置，简单易行而且非常管用哦。     

我的“妈妈老师”

黑夜给了我黑色的眼睛,我在黑夜里寻找光明……2005年的9月,我寻着一缕阳光来到了山东淄博盲校,在这个校园里度过了我难忘的童年,留下了我和苏老师的母女情。现在,我已经上六年级了,回忆起刚入校时,总缠着老师搂着我们睡觉,真是太不懂事了。因为苏老师白天照顾我们的学习、生活已经很累了,晚上应该让苏老师早些回家休息。我长大了,     

盲校职业教育按摩专业课程设置策略

按摩作为最适合盲人从事的职业之一,按摩专业成为各地盲校职业教育的首选专业。按摩专业课程较多,盲校只有因地制宜、科学合理地进行课程设置,才能拓宽盲校按摩专业的就业出路。     

为见习女生“把脉开方”

对于体育课中女生请假见习的现象,体育教师们可谓司空见惯,而多数体育教师对见习女生的安排和处理方式,无非是让他们在一旁见习,即跟随集体教学过程做一些力所能及的轻微活动。由于教师既要忙于课的示范教学,又要兼顾课堂的组织管理,因而往往会忽视她们。这样,大部分的见习女生会感觉无事可做,有的甚至跑到操场的一角嘻戏闲聊,极易让见习流于形式,从而导致"见而不习",甚至于"不见不习"的结果。我们依据医疗体操的特点,针对高中女生"痛经"发病的诱因,为     

运动时各种反应说明啥

没动几下腿就抽筋、走两步就放屁、锻炼一次肌肉酸痛好几天……这可不是身体在跟你闹脾气,而是它要通过这些特殊的语言告诉你它的想法。近日,台湾《康健》刊文,告诉你身体的这些反应是想"表达"什么。     

中风后中医康复显奇效

王大爷的老伴中风了,现在地也下不了,连吃饭、穿衣都要王大爷帮忙。邻居介绍王大爷去找老中医张医生,张医生告诉他,中风患者在正规治疗的同时,应该积极配合家庭按摩、家庭体操,效果会很好。张医生介绍了一些方法,让王大爷回去给老伴试试。果然,经过一个月的     

按摩鼠标

上网浏览信息、看电影、设计产品……现代人的生活，随处可见电脑的影子，不过，对于整天面对电脑的上班族来说，整天抓着鼠标一定很疲劳。所以，我想发明一种有按摩功能的鼠标．内置微型震动系统和磁疗仪，只要把手放在鼠标上．手上的各个穴位就能得到按摩。     

丹床筋经按摩术

湖北黄陂云雾山玉清观中,曾隐居着一位远避尘嚣的鹤髯仙翁——毛至善道长。他艺承武当,系道教龙门派二十一代传人。多年来,他生活简朴,归守深山,终年精持道脉法绪,每日坚持打坐静修,九旬高龄尚能提笔书写     

给按摩一个理由

无论是积极健康的“上医”之道，享受身体的隐秘乐趣，或是工作压力的被逼无奈，越来越多的人们开始摘掉有色眼镜，给按摩一个理由。