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在现代力量素质等张负重训练理论与方法中,以荷重作为练习强度及确定发展不同类型力量素质负荷结构的主导因素,对于实现力量素质训练的科学化有一定的局限性。据此提出并建立了运动员荷重状态下整体动作力量素质多种能力的理论,为同一动作结构动力性力量素质训练的定向化、定量化、个体化提供了一种新的理论与方法。 相似文献
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举重运动员的赛前训练,是要在思想上、技术上和心理上作好比赛的准备,培养良好的竞技状态,争取在比赛时最大限度地调动全身各部分力量,发挥应有的技术水平。所以,只有在有准备的情况下,才能创造较为理想的成绩。1 科学地确定第一次试举的重量 这个工作应在赛前1-2个月内进行(要考虑到运动员的训练水平、比赛经验和表现,倾听同队、同组教练员、运动员的意见)。一般来说,起举重量应比本人最高成绩少5-7.5kg,甚至10kg或更多一些。对青少年新手还要有意识地压低起举总量,使 相似文献
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在田径运动员的训练中,爆发力训练是力量训练的重点。运动员只有具备了良好的爆发力素质,才能在具有快速运动形式或需要大力量的田径运动项目中取得优异的成绩。因而,教练 相似文献
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在选矿生产过程中,需要及时获取矿浆浓度和干矿重量,以便指导生产。传统测量方法在实时性、准确度及适用范围方面存在不足。针对这些不足,研究了一套基于PLC的测量系统,实现在线对矿浆浓度和干矿重量测量。通过对测量系统和PLC系统的软件和硬件的优化设计,获得了一套稳定可靠、准确方便的系统。目前,该系统已经成功应用于生产,在半年的统计周期内,矿浆浓度平均误差为0.92%,干矿重量平均误差为0.57%,在实际使用中取得了很好的效果。 相似文献