蹬腿实用精招

蹬腿是以大腿带动小腿直线屈伸踢击，力达脚跟的一种腿法，是实战搏击中一种有力武器，具有易学性、多变性和实用性等特点。     

跆拳道原地腿法

跆拳道在攻击时以腿法为主，笔者将其腿法分为原地腿法和转身腿法两种。下面，笔者简介跆拳道5种原地腿法。[编者按]     

武术散打王争霸赛腿法技术的运用

对散打王争霸赛306局的比赛场次进行现场观察和数理统计，旨在把握散打王争霸赛中腿法运用的规律，为进行针对性的科学训练提供依据和参考。     

武当紫霄玄真神剑门功法集萃

太极先天法太极先天法是由静生动之法,又称肩灵术、附魂术、神拳术。实是由道门扶乩法术而来。但由于在修习此法前,已经练习了许多玄门的拳法招势、手法、步法、身法、腿法等等,若无旁门法术杂入,由静生动打出的就是一种自由组合的拳法,故称神拳术。是经络内气运行的外在表现,可以以此检验练习者所修习的功境层次,以便能够因材施教,属教     

自然门秘传腿法内藏八式

第八式：踹击(龙滚身)单练：1．成左前右后的抱背手式技击桩(图118)。2．身体上起,左脚上步,右脚跟进成骑马势,左虎爪向前劈抓,高与眼平,目视左虎爪(图119)。3．向左转体成摆步,左虎爪护左侧,右虎爪向前下劈抓,高与眼平,目视右虎爪(图120)。4．身体上起,右脚向左脚前进马步,右手收于左肩,左手向右、向下从右腋下穿出至右臂外侧,右手不停,继续自左肩向右、向下、向前掏抓,爪心向前,高与裆平,左手随之自右臂外侧向上、向前、向左再向右护于右肩,目视前方(图121为背面)。     

散打竞赛中拳腿进攻技术判罚现状及对策

运用文献资料法、观察法和数理统计法等方法,对2007年全国男子武术散打锦标赛(团体赛)11个级别前8强运动员进16强和8强比赛场次中5位边裁判员对拳、腿进攻技术的记分情况进行统计.结果显示:目前散打竞赛中拳法、腿法技术判罚一致程度较低,严重阻碍了散打运动的健康发展和国际推广.为此,提出从裁判员的任用与选拔、裁判员的培训、高科技成果的引入以及加强拳腿技术训练的针对性等方面,来提高散打竞赛中拳腿技术判罚的一致性与准确性的对策.     

新时期散打技术发展现状分析

采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法等针对散打运动的技术现状进行了统计分析.发现现代散打运动中普遍存在:防守反击多,主动进攻少;中小级别运动员以腿法和组合技术动作为主,大级别运动员以拳法和摔法技术动作为主;"贯拳"和"鞭腿"在所有的技术动作中使用频率最高;运动员在比赛中使用步法单一;高分技术动作、新技术动作使用少;比赛中缠抱过多,运动员普遍体能不足.     

六封四闭腿法缠丝劲的实战应用

六封,就是要封住对手的手、足、肘、膝、肩、胯的六个进攻部位。武术讲究内三合和外三合,此招就是在实战中破坏对手无法形成外三合的典型范例。当对方各部位不能相互配合时,身法以及劲力就会支离破碎,也就很容易被击败。四闭,在炼气中有这样的一句话:"三元归一,四门紧闭"。就是要做到在用意行拳之时,嘴不要张,要闭住呼吸,眼、耳、鼻、口都闭合,内向丹田。即所谓的"四门紧闭",达到意气贯穿的忘我境界。《十三势行功心解》中说:"以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。"就是这个意思。因此,习练太极拳,要放松,贯穿内劲,自然而然。     

2011年湖北省武术锦标赛运动员腿法技术分析——以男子青少年组散打运动员为例

通过对2011年湖北省武术锦标赛中青少年散打运动员腿法技术运情况进行研究,运用录像观察、文献资料、数理统计等方法进行统计分析,研究结果表明在各项腿法技术运用中,鞭腿技术在比赛中使用率和成功率最高,其次是侧踹腿,再次是蹬腿。不同级别运动员腿法技术运用情况不同,与国内优秀运动员还有一定的差距;该研究对青少年散打运动提供一些理论上及实践上的参考．