门外的微笑

正担任多年的班主任,早已养成了一个习惯,没课的时候站在班级的后门看一看。说不上是不放心,也许是一种情感的依赖,看到学生们漾满青春的脸,心中就充满感动。当然,对于教室里的学生来说,他们早已个个是惊弓之鸟,视这种"窥视"为恐怖。像往常一样,我一脸严肃地站在后门,看着学生挺直的坐姿,听着他们朗朗的读书声,一种骄傲油然而生。突然,"嗖"的一声,一个小纸团夺目而来,正当我怔楞之时,我看到了淘气包小A苍白的脸,冒着细小汗珠的小鼻头,正一耸一耸地抽动着,原来他吓哭了。我捡起纸团,一行漂亮的英     

健康之友

美国一份调查报告指出,人类的健康随着年龄增长,会出现一种奇特而真实的"十年一变"现象。据说,这一变化规律是根据人体细胞的分裂几率决定的。30岁至40岁:这是"十年一变"周期中最不易察觉的一个阶段。此时,一些人会出现细小皱     

声乐在音乐课堂中有效性的切实体现

新课改以后，笔者在音乐教学中通过实践并总结了一点经验，对学生的习惯养成、技趣培养、情感挖掘有促进作用，使学生在音乐学习过程中真正受益。     

固本培元健身桩

(三)聚气(三圆桩)[桩势]两脚平行横开一步,与肩同宽,两腿屈膝半蹲,裆部撑圆、成为马步,上体自然正直,两手平端于身体胸前两侧,小臂与地面平行,两臂成环     

钢琴教学中常见问题解析

学钢琴不仅要有耐心,也要讲艺术。万事开头难,钢琴初学者在初学时会出现一些问题,例如：弓腰驼背,端肩吊臂,绞脚绕腿,压腕抖腕,掌僵指硬等毛病,而要学好钢琴就必须在刚入门时打好基础,要改正平时所出现的毛病,要端正坐姿,放松胳膊,稳定手腕,支撑手掌,这样,才能在钢琴学习上取得好的成效。     

长高运动助你春天更挺拔

热身运动活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。走步大幅度摆臂,有力地向前走。小步跑小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘快速旋转;快速跑跳25～50米,重复4～6次,每次之后稍休息。     

坐得正才能安心学

九十年代小学的每个教室都贴着这样一张彩色画:画面上一个学生坐得端端正正地看书或写字。那时,老师对学生读书的姿势、写字的姿势确实有相当严格的要求,因为身端才能正意,身不正则心浮气躁,无法安心学习,时间长了也会影响人的精神气质。"正襟危坐"一词出自《史记·日者列传》:"宋忠、贾谊瞿然而悟,猎缨正襟危坐。"通俗一点说就是坐姿端正,抬头挺胸,不耷拉着脑袋;身子不左右歪斜,不靠     

浅谈钢琴演奏中身体语言的重要性

随着人们物质水平的不断提高,作为乐器之王的钢琴越来越受到家长及孩子们的青睐,越来越多的人在学习钢琴,这在一定程度上促进了我国钢琴教育事业的发展,但在钢琴演奏过程中学生身体僵硬,气韵不通,音韵不畅,只是单纯地照着谱例弹奏,不懂得运用自己的身体语言表现音乐,成为影响音乐表现的“第一杀手”.身体语言在钢琴演奏中的重要性以及钢琴演奏中如何运用身体语言等做出了简要阐述.     

简易背越式跳高教学法

背越式跳高是广大青少年学生,特别是中、小学生喜闻乐见的田径项目之一。在多年的教学和训练中,对于背越式跳高的教学和实践有了一些自己较粗浅的认识,与广大的爱好者共同分享,探讨和商榷。背越式跳高的四个技术环节:助跑,起跳,腾空过杆和落地。四个环节相辅相成,互相衔接,哪一个环节出现问题都不能发挥人的最大潜能。