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你若是在那绿草如茵,翠林花海,广阔平坦的广场上;或是在那鸟语花香、景色别致、幽雅清静的公园里;或是在那山青水秀、秧苗油绿、果香阵阵的郊外,身着舒服的便装,在清风的陪伴下用心去感受与自然合而为一的美妙。所有的劳累疲惫、忧伤烦恼,都会抛到九霄云外,愉悦舒适就会走进你的身体,活力就会 相似文献
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运用韵律和力相结合的设计策略,创编出集音乐、健美、健身为一体的“中小学坐姿健身韵律操”,经过教学实践和运动负荷测定证实:这套“中小学生坐姿健身韵律操”符合当代中小学生的生理、心理特点,深受学生们的喜爱;它能使学生在课堂之余就能锻炼身体,并且不受场地、外部环境影响,在锻炼身体的同时还提高了学生的审美能力。 相似文献
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6卧虎扑食(左虚步扣爪)动作分解:接上动.身体向右侧转.左腿随势蹬直.右脚跟略内旋.右腿顺势屈膝半蹲成右弓步:上体随之前倾.两掌于体前同时内收外旋腕屈肘收至腰间.掌心均朝上.掌指朝前;目视前下方(图21)。上动不停,上体略直起,右腿屈膝不动.左脚迅速屈膝内收.脚面绷直.紧贴扣于右膝窝处.重心移至右腿:两掌同时分别由腰间向体两侧迅速抬起.至肩平位置.两掌平行. 相似文献
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上体下沉过深,口鼻难于出水,吸气困难,游速慢,是蛙泳学习阶段遇到的普遍问题。对蛙泳伸臂阶段上体下沉过深现象进行分析,认为下沉时上体升力不足是上体下沉的力学根本原因;吸气时上体出水偏高,外划手掌划水过肩,伸臂阻力大,换气时头手配合节奏不当,伸臂偏迟,水性未达学习进程要求,划臂升力不足等是导致蛙泳上体下沉过深动的运动技术学原因。 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2015,(12)
"什么是教育?一句话就是要让学生养成良好的学习习惯。一个人具备了良好的学习习惯,那么,应该怎样培养学生良好的学习习惯呢? 相似文献
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学钢琴不仅要有耐心,也要讲艺术。万事开头难,钢琴初学者在初学时会出现一些问题,例如:弓腰驼背,端肩吊臂,绞脚绕腿,压腕抖腕,掌僵指硬等毛病,而要学好钢琴就必须在刚入门时打好基础,要改正平时所出现的毛病,要端正坐姿,放松胳膊,稳定手腕,支撑手掌,这样,才能在钢琴学习上取得好的成效。 相似文献
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"外八字脚"是指在行走或跑步过程,两脚呈"外八字"状的一种生理现象,非常普遍,按外八字的程度可分为轻度、中度、重度三种。作为普通人,"外八字脚"只是步态不雅,影响形象,并无大碍,作为体育生来说,不仅不美观,而且会影响运动成绩。那么体育生又该如何纠正"外八字脚"呢?纠正之前,首先要搞清产生"外八字脚"的原因,对症下药。一、"外八字脚"形成的原因1.先天遗传因素,如果父母有一方为"外八字脚",作为子女患此症的可能性就大得多。 相似文献