田径运动员的加速跑训练

研究发现,百米起跑阶段的速度发展包括了多种不同因素,这些因素构成了对比赛能力的不同要求。运动员对发令枪的实际反应则有赖于动作技术、反应速度和速度力量。随后的起始和加速阶段就需要跑动速度、速度力量、步频速率和肌肉的放松。一些研究已经表明,起跑后的加速阶段是决定比赛成绩的关键因素。世界级短跑选手所展示的“火箭喷射式”的加速跑说明了前10-15m加速能力的重要性。尽管良好的速度耐力在短跑中也扮演着重要角色．但是在起跑后第二阶段的强有力加速跑可以完全弥补速度耐力的不足。     

健美操衔接教学技巧

健美操编排设计一般由若干节组成，少则十节左右，多则几十节。由于节数多、拍节多、动作变化多的特点，给学生学习和掌握成套动作带来一定困难，在动作与动作、节与节、段与段衔接时经常会出现明显的停顿，从而影响了动作的节奏感、连贯性和韵律性。鉴于此，笔者在教学实践中摸索、积累和总结出几种衔接教学技巧，取得了较好效果，现介绍给大家。 一、宏观与直观相结合 首先要向学生介绍健美操编排原则，并结合即将学习的健美操教材的编排特点予以具体分析，使学生初步了解其编排规律，然后再利用电化教学媒体或教师的成套动作完整示范，以…     

台球直线球教学中常见的错误分析及纠正方法

对台球直线球教学中常见的错误动作进行了深刻地分析,并根据直线球的技术特点提出了纠正错误动作的方法和应注意的问题.     

全是雾化惹的祸——长沙“韩九杯”钓鱼大赛钓技点评

浮标入水就开始像跳舞一样上抬下扽．吃口的动作伴着浮标自上而下，随着钩饵的到底渐渐地消失，浮标却象钉在木板上的铁钉，一动不动。小鱼50克，大鱼1000克。这是本次湖南长沙“韩九杯”钓鱼大赛的真实鱼情。     

男子跳马踺子类动作发展特征与前景

采用文献资料法、观察统计法等研究方法对男子跳马踺子类动作发展特征进行分析，男子踺子类动作选用人数较少，但选用难度较大，完成质量较好，选用的动作类型相对较集中，并在难度创新上有所突破。男子跳马踺子类动作难度动作的创新将集中在第二腾空的多周空翻、多周转体及第一腾空的转体度数变化上。     

弧型双层滑道滑行板的研究

研制了一台具有新型冰刀蹬冰技术结构、用力特点的“弧型双层滑道滑行板”．可使运动员在此滑板上连续模拟冰上起跑、直道滑行、弯道滑行的技术动作，介绍了其结构、功能及工作原理。     

新中国八套成人广播体操的比较研究

本文通过文献资料法 ,查阅了新中国八套成人广播体操的图解和相关的文章 ,通过八套广播体操的基本动作和内容的比较 ,分析了它们的共同点和各自的特点 ,并为广播体操的进一步发展提出了如下建议 :1、广播体操适合于会操 ,但组织形式要灵活。 2、广播体操的动作既要简单易学 ,又要高效。 3、音乐要欢快奔放 ,节奏感强。 4、应缩短每套操的使用周期 ,加快新操的研制     

史计栋先生小传

今年是一代八卦掌大师狄兆龙先生谢世三周年,特发先生生前文章一篇,以示怀念。     

经典回眸：吴鉴泉演拳实录

分解动作第一式（图47）：虚出一掌来示意，以进为退是妙用，吸引对方跟踪进，打虎之势防进击；右脚收回以待用，攻守咸宜任白为；学得太极阴阳法，变通虚实乃可用；败中取胜备万一，右腿收缩掩裆势；分腿隐藏来应战，双峰压顶扭身踢；转过身来再起脚，更随上步搬拦捶；身形灵巧方能战，轻灵圆活乃奏功。     

对优秀教练员创新能力结构的探讨

本文从创造学理论和体育运动实践的角度,对优秀教练员所应具备的创新能力及获取途径进行了研究和阐述。1.优秀教练员应具备的创新能力1.1观察力是指善于抓住事物缩小变化或本质的能力,是获得感性材料的基本方法,是寻找创新方向的前提,也是捕捉机遇的重要途径,