浅谈抱腿动作在自由式摔跤中的运用

抱腿动作是自由式摔跤站立技术中的基本进攻动作之一。本文对这一技术动作的准备姿势、方法、技术要领进行了简述。     

优秀体操运动员下肢力量素质特点研究

利用ＣＹＢＥＸ测力仪对国家队奥运会主力队员的下肢力量进行了测试,得出小腿三头肌力占股四头肌力的比例,男子右腿平均为５３．５５％,女子右腿平均为６２．１６％,屈膝肌力占伸膝肌力的比例,男子右腿平均为５５％、５９％,女子右腿平均为５９．７％、７０．６％。从而为有的放矢地进行力量训练提供了科学的依据。     

不踩线的窍门

正这段时间我们一直在玩民间游戏跳房子,跳房子的规则之一就是不能踩线,如果踩到线就算输了。今天下午,我们尝试了一个新的跳房游戏,其中有一个地方难度挺大,就是长方形里面画对角线,然后孩子们两脚分别跳到相对的空格里。娜娜老师把房子画好以后,示范一下就让孩子们一个个练习起来。只看,彤彤像一只轻巧的燕子,一下两下,跳到对角线的空格那里,一不小心踩到了线,"彤彤踩线了!""她踩线     

我们都是仙人掌

我8岁那年，父母离婚后，父亲带着我借宿于表姑家，表姑是父亲唯一在世的亲人。父亲患有腿疾，一直没有工作。但他承诺等我满18岁后把自家一笔十年死期存款给表姑，她才乐意收留我们。     

我国优秀男子跳高运动员助跑节奏运用分析

助跑是跳高完整技术环节中的首要环节,如果运动员不能以一种固定的助跑节奏来获得最适宜的速度而准确踏上起跳点,就很难获得最大的垂直速度和旋转动量,其助跑速度就不能得到有效利用。而没有良好的助跑节奏则无法保障完美的起跳及过杆等后续技术动作。本文采用影像解析法、文献资料法、比较分析     

跳马水平分腿腾越动作的技术特征与训练方法研究

本文通过对跳马水平分腿腾越动作的技术特征加以剖析，对教学过程中存在的难点问题进行分析，认为要学好该动作，首先要克服恐惧心理，其次要对各技术环节中易出现错误之处加以特别关注。通过查阅有关资料和近十年的体操教学实践总结。提出了纠正错误和解决问题的具体的、有针对性的教学和训练方法，以求取得好的训练效果。     

大班体育活动设计：环保小卫士

一、活动目标(一)通过学习滑板车的多种玩法,发展幼儿上、下肢力量及动力性平衡能力,提高幼儿身体协调性。(二)培养幼儿的合作精神与创造力,增强幼儿的环保意识与自我保护能力。二、活动准备滑板车16辆,斜坡2个,障碍物、各类已消毒的废旧物品若干,环保箱3个,录音机、磁带等。三、活动过程(一)开始部分1.引入活动,激起幼儿对活动的兴趣(1)幼儿“开车”进入活动场地(音乐伴奏)。(2)带领幼儿听着音乐,做各种热身运动。2.在小滑板车上做趣味性的简单运动。(二)基本部分1.运用“加油”游戏,启发幼儿独立地探索滑板车的多种玩法具体过程:自由创造…     

浅谈散打侧踹腿接冲拳组合运用与训练

散打作为一项激烈的对抗的搏击体育项目,其追求的体育目标就是运动员的身心运动的高度协调.本文根据此目标对侧踹腿接冲拳组合的运用和训练方面进行详细的论述.     

常踢毽子好处多

从运动学角度分析,踢毽子的技术动作需要四肢通力配合,是一项全身运动。它主要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等动作来完成,通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动使脚、腿、腰、颈、眼等身体各部分得到锻炼.     

握不住,就放下

这天,武术教头林大师要举行一年一度的徒弟比武大会,比赛项目共有5项——站功、掌法、棍棒、提千斤、踢腿功。大家可以自由报名。所赢项目最多的人获胜。考虑再三,多数徒弟都只报了最拿手的一两个项目,只有一个小徒弟要求全部参加。大家都替小徒弟捏了一把汗。这些项目可都不简单啊,单单一两项,都会累得够呛,何况五个项目呢?比赛开始了。第一项是踢腿功,一炷香的时间,谁能把吊起来的沙袋踢动的次数最多,就是胜者。哨声一响,大家全力以