排序方式: 共有155条查询结果,搜索用时 0 毫秒
152.
运用生物力学、生理学、生物化学的原理阐述了力量和速度之间的相互关系,并借鉴国外的实践经验,结合我国的实际探讨了力量素质在中跑运动中的重要作用,提出了为改变我国男子中跑水平落后的面貌,必须要重视力量素质训练的观点。 相似文献
153.
HiHiLo对优秀男子中跑运动员有氧运动能力的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
通过对8名优秀中跑运动员27天HiHiLo训练前、后与运动能力相关指标进行分析,观察其变化规律,以期为该方法在速耐型运动员中的应用提供理论和实验依据。方法:8名男性受试者每天在低氧环境中(14.2%~14.8%O2)暴露大于10h,每周低氧环境下(15.4%02)以90%VO2max强度进行功率自行车训练3次,每次5min,共4组,组间间隔2min,同时每天完成常氧环境下的专项训练课。测定27天训练前、后的VO2max和训练前、训练1周后、训练2周后、训练3周后、停训后第5天的血象指标。结果:训练后VO2max显著增加达13.65%(P〈0.05);RBC、HCT在第2周开始出现显著性下降(P〈0.05),第3周继续出现非常显著性降低(P〈0.01),随后开始回升,至低氧暴露结束第5天时与训练前无显著性差异;Hb在1周后出现显著性上升(P〈0.05),而后下降,在第3周出现非常显著性差异(P〈0.01),随后又上升,低氧暴露结束后第5天显著性升高(P〈0.05)。结论:HiHi-Lo训练方法可以增加优秀中跑运动员的VO2max和Hb含量,从而有助于提高有氧能力。 相似文献
154.
我国优秀中跑运动员体能特征的研究 总被引:3,自引:0,他引:3
运用文献资料法、专家调查法、测试法和数理统计法,对影响我国优秀中跑运动员的专项能力的体能因素进行综合分析.确定了影响中跑运动员运动成绩的体能指标,包括身体形态指标、身体机能指标、运动素质指标.分析了我国优秀中跑运动员的体能特征,以期能为科学选材和对运动员体能训练提供参考。 相似文献
155.
张伟民 《江苏广播电视大学学报》1999,(4)
中跑界于短跑和长跑之间,能量来源比较特殊,了解中跑的供能特点,选择适宜有效的训练方法并借助简易的检查评定法,方能提高中跑训练的效果 相似文献