提高中学生快速跑的能力

跑的能力是最基本的运动素质,尤其快速跑更是少儿期身体素质的重点训练内容之一,是学校业余田径队训练的主要内容。但是这个内容比较枯燥单调,因此,设计、选择多种训练形式,是激发学生兴趣,提高训练效果的关键。     

单片机程序抗干扰的软件措施

程序跑飞是单片机系统因干扰引起程序失控的一种现象。对程序跑飞现象进行剖析,就程序跑飞对单片机系统的影响进行了分类讨论,指出借助数字电路的存储、判断以及高速运算等功能,发挥软件优势,可及时发现和抑制干扰。     

巧用“2+1”练习发展学生耐久跑素质

<正>耐久跑是《国家学生体质健康标准》测试项目之一,在整个初中阶段的体育教学与体育中考中占有很重要的位置。在体育教学中,发展学生耐久跑专项素质的练习方法有很多种。例如:沙滩跑、篮球连续运球跑、足球运球跑、跳绳、循环练习等等。但在平时的教学实践中,笔者认为提高学生耐久跑专项素质成绩的最直接、最有效的方法还是重复跑练习。     

冬季耐久跑(教学片段)

一、设计理念 依据新课程标准的要求,以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,采用小组合作、自主学练等教学方法,开拓学生智力、创造力,发挥骨干学生的引领作用,充实学生理论知识的储备,激发学生的运动兴趣。同时,针对冬季耐久跑的项目特点,强调训练强度,培养学生吃苦耐劳的意志品质及终身体育的意识和能力。     

五人手持竹竿合作跑教学设计

一、教材分析 发展学生奔跑能力和与人合作能力是体育教学的一项重要内容,本课以水平四教材——“合作跑”为主教材,本次课是这个教学单元的第一次课。我根据水平四学生的生长发育特点、学习和发展的需求,本课我对田径中合作跑的内容进行了必要的拓展,     

初中体育课耐久跑教学探索

一、教学中适时进行心理疏导在耐久跑教学中,学生体力消耗较大,技术动作枯燥,周而复始地重复着同一个动作,再加之长跑后身体产生难以忍受的强力刺激,很容易对耐久跑失去必趣,有的甚至对耐久跑产生恐惧心理,因而适时对学生进行心理疏导很有必要。     

影响短跑运动成绩的主要因素探讨

目前,决定短跑运动成绩的主要因素是：提高途中跑最快速度的关键是放松跑,还要增加步频和步长,以及训练后的放松恢复。     

应用无氧阈强度提高女飞行学员有氧耐力的研究

应用无氧阈强度对女飞行员进行训练,并与传统的训练方法进行对照,结果表明：应用无氧阈强度训练可以提高对女飞行员的有氧耐力。     

浅析少年女子100米栏的力量训练

在少年女子100米栏的业余训练中,大部分的基层教练员感到女队员对于跨栏跑的技术掌握存在一定的难度。这是因为业余女子100米栏的训练,除了要运动员有兴趣训练之外,还要具备相当的专项素质。女子运动员大都是具有较好的耐力及协调能力。但速度相对较差。这里主要的原因是少年女子年龄小,     

普通高校开发体育校本课程的研究与实践

对开发体育校本课程的可行性进行分析,阐明了“三级课程管理体制”为校本课程的开发提供了保障,为新的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》实施奠定了基础,并对现行体育教学内容进行重建和创新。选择跨栏跑作为开发内容,其具有多功能价值并在教学实践中促进了学生的健康与和谐发展。