“鞅掌”古今谈

本文就《诗经·小雅》中的“鞅掌”一语,以古谈今,援引义证、论定这一雅语如今遗落保存在安徽寿县、淮南一带的方言里。大众口头常说而不知书其形的疑难因得以揭明。     

六合神形掌（又名“锥子手”）

作者简介：李寿山。男。天津人。1934年生。自幼随赵子和老师习练六合门武功。与老师形影相随。直至文化大革命时期老师病故。历时20余年，为当今天津市赵氏六合拳掌门人。1981年伙同天津武术界老前辈李世廉创建“天津振华武术馆”。直到1997年馆址因建大楼而暂停。后流动授艺于和平区少年宫、吴家窑小学和天津市体育馆。职级为国家武术六段。     

武当九宫门秘技：九宫连环步

九宫连环步,简称九宫步,源于松溪内家的“练步十八法”,是九宫门训练各种步法的重要方法,在九官掌中占有十分重要的地位。 传统武技中有“手到步不到,打人     

范子英——新子母绵掌藏拳鼻祖

范瑞，字子英(1878～1961年)，山西灵丘县王城庄乡跃之沟村人，清末民初名武家，新子母绵常藏拳创立者。     

武当山九宫之首静乐宫

10月23日上午，省旅游局计财处处长唐昌华、中南民族大学教授邓辉、计财处副处长王继建一行带队检查验收静乐宫景区，指导景点创国家4A旅游景区工作。     

九宫八卦拳核心功夫——练势行拳（下）

二、二龙盘飞二龙盘飞为九宫八卦拳两个转拳功法中的第二掌,由龙、蛇之形组成,在第一掌的基础上使身法、掌法更加灵活多变,隐显莫测。此式原名“五龙扎眼蛇吐信”,共由五式组成。歌曰:     

九宫八卦拳基本功法

一、桩功(一)动桩功动桩功是九宫八卦拳的桩功系列功法,原传名为“揉球功”, 亦称“云球功”,共八式。此功是在练好静桩功,获得充足内气后,在内气的催动下以意念传神达形,引动手臂带及身体,云球打圈,行气传力,外动内静的内功功法。动作歌诀曰:舒顺自然,妙生意趣,静动慢快,刚柔相济,拧摇翻展,缓中寓急,内气运行,乾     

武当九宫桩

九宫桩是传统武当九宫门功法之一。由于历史的原因,武当九宫门拳、械功法长期隐没于民间,濒于失传状态。为使传统武术重放光彩,在全民健身运动中发挥作用。作为武当九宫门传人,愿在有生之年,尽自己的微薄之力,将先祖传下来的“武当九宫桩”公诸于世,以飨广大武术爱好者。所谓九宫:是根据《洛书》,继承伏羲八卦和文王八卦,按一定的序     

八卦转环掌

今流传在丹东的宋派八卦掌,全称“八卦转环掌”,是由宋派八卦掌第二代传人赵彦荣民国初年传入。1920年代中期,赵彦荣在丹东“满州饭店”后面开设“彦荣武馆”,主要教授少林长拳和八卦掌及器械。当时师爷徒弟非常之多,主要是练习长拳,真正学到八卦掌的人甚少。据恩师郎会业讲:在师爷赵彦荣那儿学到八卦掌的人     

八极拳铁山靠

10．双撞掌有脚向前上一步成为右虚步,同时左掌向前翻臂扇掌,高与肩平,掌心向外,拇指侧向下;右掌屈臂于面前,掌心向左,食指尖向上,目视右前方(图17)。左腿支撑身体,右腿屈膝上提,脚尖外展;左掌里旋屈臂上托掌,掌心向后,拇指侧向左;右掌外旋稍前按,掌心向前,手指向上,目视左掌(图18)。