有氧耐力训练运动性心脏肥大研究

本文旨在研究小鼠有氧耐力训练前后心脏宏观和微观上的变化。结果表明：随着训练时间的增加,肌节长度增长而致心腔扩大;心肌纤维增殖而致心壁厚度的增加;心肌线粒体数量增多,直径增大,致心肌细胞供能增加以上情况可能是运动性肥大产生的原因。     

不同强度的跳跃训练对大鼠骨骼肌纤维类型影响的实验研究

通过建立动物训练模型,观察不同强度的跳跃训练对大鼠腓肠肌纤维类型影响。选取成年SD雄性大鼠48只,随机分为3组,正常对照组、快速力量训练组、力量耐力训练组。分别在训练第6周、8周、10周、12周分批宰杀。取大鼠腓肠肌做ATPase染色,观察肌纤维类型变化。结果表明大鼠在较长时间和较大强度的跳跃训练后,腓肠肌的Ⅱ型肌纤维数密度和面密度都有显著的增加。小强度的跳跃训练没有引起Ⅱ型肌纤维类型的变化。     

运动训练对肌球蛋白重链及肌纤维转型的影响

肌球蛋白重链是决定肌纤维收缩特性的主要因素,运动训练可造成肌球蛋白重链多种多样的改变,从而影响他们的速度或耐力。阐述了力量训练和耐力训练对肌纤维转型、肌纤维肥大、肌纤维增生的影响,及肌纤维特性改变的时相等大家所关注的问题。     

骨骼肌不同类型肌纤维在收缩中两种形式糖原的分解状况

测定与分析了不同类型肌纤维在收缩过程中两种形式糖原（MG和PG）的分解状况。雄性Wistar大鼠分为2组：低糖组（LG）和高糖组（HG），灌注自由下肢和同时电刺激10min。收缩前后肌肉样本取自腓肠肌（SOL），外侧胫骨白肌（WG）和外侧胫骨红肌（RG）用以分析MG，PG和总糖原。结果表明：在电刺激收缩过程中，MG和PG同时作为底物被利用。在快收缩肌纤维(WG和RG)比慢收缩肌纤维（Sol）MG和PG分解明显增加。高糖组比低糖组MG和PG分解明显增加。不同类型肌纤维MG百分含量与总糖原浓度呈高度正相关。提示：肌纤维内MG的含量可能是糖原依赖性磷酸化速率机制的限制因素。     

短跑步频与肌纤维神经类型之间的关系

通过查阅文献资料、调查访问、测量测验，在实验的基础上对短跑步频与肌纤维类型、神经类型之间关系以及训练对这种关系的影响进行了初步研究。研究结果表明，步频与肌纤维类型是密切相关的，快肌纤维组成百分比越高，步频越快，快肌纤维含量越低，步频越慢，步频与神经类型关系密切；通过一定手段对步频进行强化训练，可以使步频明显提高，而且使肌纤维百分比组成发生一定程度的改变；训练对步频与肌纤维类型之间的关系、步频与神经类型之间的关系没有明显作用。     

不同模式低氧暴露与运动对大鼠骨骼肌纤维百分率的影响

目的:建立不同低氧暴露与运动模型,观察大鼠骨骼肌纤维类型的变化,为低氧训练提供更科学的训练依据.方法:9周龄大鼠模拟6周不同海拔高度(0m、2200m、2200m～3500m、3500m)低氧暴露与运动两种模型,共8组(n=80).实验期间,低氧暴露组连续6周单纯低氧刺激,低氧运动组每日按(20～22)m/min的速度跑台运动90min,每周5次;实验结束后用ATP酶染色法测Ⅰ、Ⅱ型肌纤维类型,显微镜采集图像后分析软件计算大鼠比目鱼肌和趾长伸肌SO、FOG、FG肌纤维百分率.结果:(1)比目鱼肌中FOG肌纤维百分率在海拔2200m时运动组较暴露组高6％、在海拔2200m～3500m时运动组较暴露组高9％(p＜0.05),SO肌纤维百分率在海拔2200m～3500m时运动组较暴露组高0.8％;(2)趾长伸肌中,4个海拔高度FOG肌纤维百分率运动组均高于暴露组,分别高0.4％、3％、7％、6.7％,SO肌纤维百分率在海拔0m时运动组较安静组增加4.5％;FG肌纤维百分率在4个海拔高度下变化不明显.结论:(1)6周不同海拔低氧暴露与运动双重刺激后,大鼠骨骼肌组织产生适应性变化,比目鱼肌和趾长伸肌FOG肌纤维百分率增加,有利于提高大鼠运动能力;(2)大鼠比目鱼肌SO、FOG肌纤维百分率在海拔2200m～3500m运动后高于暴露组,提示在2200m～3500m低氧复合运动模式下运动,有助于提高大鼠肌肉有氧代谢能力;(3)6周不同海拔高度单纯低氧暴露及中强度低氧运动不会引起骨骼肌纤维类型的改变.     

宝贝计划·第3月 巧妙知饱暖

小宝宝刚来到人世间,并非啥都不会,人家可是带着"本领"来的,那就是表达冷暖饥饱的能力。可宝宝的表达方式,妈妈能够迅速领会吗?一起和宝宝练就无比的亲子默契吧!     

喂奶，怎么舒服怎么来

哺乳时间到了,新手妈妈或因为自身的伤口疼痛,或因为奶水不足等原因,在喂奶的伊始阶段,总是对该如何给宝宝喂奶而犯愁。喂奶的姿势多种多样.不管采用哪种姿势.妈妈和宝宝感觉舒服才是最重要的。     

母乳喂养，坚持到底

妈妈的乳汁是上天赋予宝宝最珍贵的粮食,母乳喂养是最适合宝宝的喂养方式。妈妈在宝宝的吮吸中体会母爱的涌动,宝宝在妈妈的怀抱里沐浴被爱的温暖。为了孩子的健康,母乳喂养不该半途而废。为了孩子的未来。让我们将母乳喂养坚持到底!     

浅析舞蹈的跳跃技术

舞蹈基本功训练主要包括:中国古典舞基本功训练、芭蕾舞基本功训练、现代舞基本功训练、中国民族舞基本功训练。跳跃的技术是一种综合能力的体现,是舞蹈基本功训练的重要环节。