改善中老年妇女心血管系统功能两种练习方法的比较研究

选取慢跑和健美操两种健身练习方法，对其改善心血管系统功能的效果进行比较研究。实验证明，中老年妇女坚持较长时间不间断的中等强度的锻炼，能有效地改善心血管系统功能，降低血脂，增强体能，对提高其新陈代谢和抵抗疾病的能力也有明显的促进作用。健美操更能满足中老年妇女对健身、娱乐、社交等多方面的需求。慢跑则对于健身和减轻体重效果更佳。     

试论秧歌锻炼对中老年妇女健康的影响

跳秧歌在我国中老年妇女中广泛开展。跳秧歌的运动量中等(长时间，小强度)，动作以下肢弹性屈伸为主带动腰身扭转，结合上肢的摇摆与甩动，配以节奏感极强的三强一弱的音乐，使项目本身具有韵律感与美感。研究表明：(1)中老年妇女坚持1a以上(4～6次／周，50～90min／次)的秧歌锻炼可健康持续地减去体重6～10kg，缩小腰围2～10cm。(2)集体形式的秧歌锻炼对妇女身心健康水平有良好影响。     

东北城市中老年妇女体育健身活动情况的研究

通过运用问卷调查、文献资料和数据统计等方法,对当前东北城市中老年妇女参加体育健身活动情况进行调查分析,从而为有关部门了解和掌握中老年妇女参加体育健身活动情况提供理论信息,为更好地开展中老年妇女体育健身活动提供参考依据。     

木兰拳运动对中老年妇女健康状况的影响

以同年龄段、很少参加体育活动的坐姿工作者作为对照组 ,观察木兰拳运动对中老年妇女健康状况的影响 ,为此项运动水平的进一步提高以及在全民健身活动中的推广提供依据。方法 :胆固醇 (TC)和甘油三酯 (TG)采用酶法测定 ;高密度脂蛋白 (HDL -C)和低密度脂蛋白 (LDL -C)采用沉淀法测定。结果 :木兰拳习练者的LDL、TG值明显低于对照组 ,有显著的统计学差异 (P <0 .0 5 )。在两组BMI≥ 2 4的观察对象中 ,木兰拳习练者的LDL值明显低于对照组 ,有显著的统计学差异 (P <0 .0 5 )。结论 :木兰拳运动有助于维持中老年妇女血脂正常水平 ,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生和发展     

花腰傣的特色文化及其效应

近几年，云南花腰傣以其色彩斑谰、艳丽华贵的妇女服饰、丰富多彩的民间歌舞和独具特色的民俗活动，已引起艺术界人士的热切关注，元江两岸翠竹掩映、稻香蔗甜的傣乡风光，也受到省内外游客的普遍青睐，花街节姑娘云集、情歌隐约的浪漫情调，更充满神奇邃秘的诱惑，以民族化生态村展现傣家风情的构想，已透出了灿烂的曙光，……这种引人入胜、香溢四方的特色化，正在产生着广泛而深远的社会反响。     

旅游行业：在风景中拓展职业空间

双休日和“五一”、“国庆”旅游黄金周使中国人活得不再很累了,人们有更多的机会去享受假期、享受生活、享受风景。人们对旅游服务需求的提高在促进行业发展的同时,也对旅游行业从业者提出了新的从业标准。然而,近年来旅游人才频频告急,这也成为制约行业快速发展的关键所在。     

放歌平凡——再读“从业抒怀”栏目

人的一生总有许多美好的往事,它伴随着我们的记忆,沉淀着一些难以言表的情怀。它如同一个个五彩的音符,跳动在我们的心灵深处,交织成漫长岁月中永远也抹不去的旋律;又如同一朵朵晶莹的浪花,飞旋在我们的生命之河,幻化成蓦然回首时一道道亮丽的风景。     

不是"孰不知",是"殊不知"

<中国妇女报>2008年1月16日,在题为<善意有时也会伤着孩子>一文中写道:"在学习上下工夫请家教,孰不知,这很可能是情绪反应的结果." <检查日报>2008年1月10日,在<气定则心定>的文章中说:"孰不知,搞建筑工程,是要有资格证,许可证及相关手续的." <华声报>2008年1月8日在<误食毒蘑菇南非两华人严重中毒抢救无效死亡>的报道写道:"孰不知,他们当天采集的野蘑菇毒性非常强……"     

从一份“离婚判决书”看解放初期对妇女生存权的保护

2007年10月,我馆通过西街北环路社区征集到已故居民余兰英本人保存的一份“张掖县人民法院刑事判决书”,这是一份有两个被告且婆婆因长期虐待媳妇被列为第一被告,丈夫则为第二被告的离婚判决书。