太极拳教学如何让学生掌握呼吸方法

正确掌握太极拳的呼吸方法，是练好太极拳和强身健体的重要一环。一、太极拳教学中学生呼吸所存在的问题l. 有意识地憋气练习在太极拳教学中，笔者发现一些学生初学时，身体往往会出现无意识的紧张，从而导致呼吸不顺畅，并引起胸部和肌肉紧张，心肺等胸腔内的脏器受到压迫，形成憋气练拳。从生理学角度来讲，憋气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧，肌肉中的乳酸浓度快速提高，导致肢体过早产生疲劳，影响了…     

如何使中小学生掌握正确的跳远技术

中小学生的跳远技术训练是以掌握快速、准确的助跑,正确的起跳技术,以及合理的空中和落地动作为前提,为将来进一步提高跳远的技术水平打下良好的基础。中小学生跳远技术的训练应结合青少年的特点,一般分为助跑、起跳模仿、助跑与起跳结合、空中姿势和落地动作等几个步骤。1.助跑技术(1)在普通跑道上助跑练习。在跑道上丈量好步点,反复进行助跑练习。(2)在跳远助跑道上助跑练习。2.起跳模仿动作(1)原地摆臂。两脚平行站立,两臂屈肘位于体侧,起跳腿同侧臂在后,异侧臂在前。然后,起跳腿同侧臂顺势向前上摆起,异侧臂向侧后摆起。当脚离地的一瞬…     

我国城市化进程与家庭体育发展的探讨

在对城市家庭体育的内涵和内容与作用阐述的基础上，提出我国家庭体育发展的思路：加强城市家庭体育宣传；加大社区体育和家庭体育投资；加强学区体育建设；构建城市家庭体育服务中心。     

新世纪我国老年体育发展的困境与出路

通过对新世纪我国老年体育发展所面临的主要困境与产生困境的社会背景进行分析和讨论，指出应加大政府宏观指导的力度、完善老年体育管理体制，注重老年体育消费市场的开发，加大老年体育专业指导人员的培养力度，拓宽筹集老年体育活动资金的渠道，丰富老年体育活动内容等。     

国际体育管理理论与实践的研究

运用系统分析方法，对国际体育组织管理知识体系结构、奥林匹克运动为主体的组织管理体制及其影响因素进行了分析，并借鉴国际体育管理的新经验、新方法，探讨国际体育组织管理与商业运作的规律，在此基础上提出未来国际体育管理的发展趋势，同时构建出有中国特色的“国际体育管理”知识体系的构架。     

高校体育教学的基本形式与模式

采用文献资料法和调查法，分析了高校体育的课程形式与模式、体育俱乐部、体育设施、大学一年级新生体育技术等状况，阐明高校体育教学改革必须首先更新观念；提出体育课、俱乐部、培训班三种教学形式整合模式的管理与评价。     

北京奥运会观战旅游的开发及前景

采用文献资料法、归纳分析法以及逻辑分析法，对北京奥运会观战旅游的前景进行了分析，研究结论：(1)北京奥运会观战旅游的前景十分可观，有关部门应该有规划和系统地开发奥运会观战旅游；(2)应加强中国对奥运会观战旅游的研究和实际运作经验的积累。     

表象训练对体操教学效果的影响

根据体操教材内容特点与学生实际情况，将学生分成两组进行实验，对照组进行了常规教学，实验组在常规教学基础上实施表象训练（思维训练）。实验证明，表象训练的教学效果优于常规教学方法。     

论《学生体质健康标准(试行方案)》对高校体育改革的现实意义

新时期对高校体育改革提出了新的目标和要求 ,而《学生体质健康标准 (试行方案 )》的出台 ,无疑为高校体育教学工作的改革提供了契机。通过对该标准在全国范围内推广的普适性与可行性的分析 ,来说明高校体育改革的时代必然性与动态发展趋势。     

现代德国体育演变及其对我国学校体育发展的启示

详细分析了德国学校体育的发展历程,将其发展划分为三个阶段:理论不完备阶段,哲学性的人类学阶段和目的论形成及体育课程理论结构化阶段,并对其体育课程理论结构化阶段的理论与课程体系进行了深入探讨。对于该阶段对于我国学校体育借鉴作用作了深入分析。