健美操的健心价值与课堂教学初探

健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动,沉人节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境介、陶醉于音乐的旋律之中,在欢乐中健身、美体、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界,人们对健美操的理论研究也越来越深入。     

健美操的健心价值与课堂教学初探

健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容,以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动,沉入节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境介、陶醉于音乐的旋律之中,在欢乐中健身、美体、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界,人们对健美操的理论研究也越来越深入。     

以“健体、健心、健学、健美”实现健康教育

“健体、健心、健学、健美”已成为我们的办学目标。在社会转型、教育转轨、课程教学改革不断深入,基础教育一时难以摆脱传统标准化教育阴影的大背景下,在广大青少年学生身心健康不尽如人意、校园伤害甚至学生失去宝贵生命的事件时有发生的严酷现实面前,在改革开放三十年取得物质文明飞速发展,广大人民群众呼唤高度精神文明的关键时期,把“健康”作为办学的核心理念,     

有氧健身操对女大学生身心影响的实验研究

通过查阅文献资料和对女大学生健身操班的跟踪调查与实验，从生理学、心理学的角度对有氧健身操运动的健身、健心效果进行了全面地研究，对持续参加有氧健身操锻炼的女大学生锻炼前后的各项身心方面的指标进行了测试。     

我国运动处方的研究现状

本文拟对目前国内进行运动处方的研究现状予以分析，以了解现行运动处方的研究热点和重点，试图发现运动处方研究的薄弱环节，为今后的研究提供参考依据。     

美国体育教师关注的一个名词—“体适能”

为了康复养体、修身健心，我于2007年夏秋时节到美国探亲达半年之久，除在住地西雅图市外，还去了美国东部、南部几个城市，访问和观摩了一些学校，与当地学校校长、老师和学生作了随意的访谈，简单了解到美国学校体育的一些实践，现粗略的作一归纳，介绍给国内的同行们。     

初级长拳健心运动处方探究

运用文献资料法、专家访谈法、运动实验法和数理统计法等方法.对实验对象,施以所设计的初级长拳健心运动处方.其实验结果为:研究所设计的健心运动处方对大学生的心理健康有一定的积极影响;对躯体化、强迫症状、人际关系敏感具有显著的改善作用,对抑郁、焦虑症症状因子具有很好的改善作用     

浅谈健美操的健身和健心作用

健美操运动的兴起和推广,顺应了时代的要求.本文通过分析健美操运动的内涵和时代赋予它的意义,根据其本身的特点,从健身和健心两个方面简明阐述健美操运动的作用,为提高健美操的运动质量,促进终身体育提供一些参考依据.     

散打健心运动处方的实践研究

运用文献资料法、专家访谈法、运动实验法和数理统计法等方法。对实验对象,施以所设计的散打健心运动处方。其实验结果为：研究所设计的健心运动处方对大学生的心理健康有一定的积极影响;特别是对强迫症状、抑郁以及人际关系敏感、焦虑以及恐怖等症状具有良好的改善效果。     

有氧健身操对女大学生身心影响的实验研究

通过查阅文献资料和对女大学生健身操班的跟踪调查与实验,从生理学等角度对有氧健身操运动的健身、健心效果进行了全面地研究,对持续参加有氧健身操锻炼的女大学生锻炼前后的各项身心方面的指标进行了测试,结果显示长期的有氧健身操运动可使体成份发生明显地改变,身体素质、心肺功能得到明显地提高,精神状态及心理障碍达到明显地改善.