排球运动与老龄问题

排球运动是现代体育中发展最快的项目之一。规则的演进、活动形式的多样性以及新兴排球项目的发展，进一步扩大了排球运动的影响，并受到不同层次人群的喜爱。与其它运动项目相比，排球运动的特点更适合作为老年期体育，去满足老年人的健身、健心和益群需要，然而对此却缺乏必要的研究。将排球运动作为有较大发展潜力的老年体育活动项目，     

太极拳健心运动处方研究

通过在部分存在心理障碍的大学生中应用太极拳健心运动处方,对处方实施后的心理效果进行评价和探讨.实验结果表明:太极拳健心运动处方对大学生的心理健康水平具有明显改善效果,特别是对抑郁、焦虑症状具有很好的治疗效果.     

高中生心理健康自我维护“六步健心”策略

“六步健心”策略通过“问题澄清、原理洞见、‘看法’重构、行为模拟、‘健心’挑战、成长分享”6个步骤,引导高中生进行持续的认知训练,进而改变不合理信念,提高心理韧性,增强积极心理品质,最终实现主动构建适合自身成长的“心理生态圈”的目的。     

高中生健心篮球运动处方的探讨

传统使用运动处方的目的是健身,但当前有相当一部分的高中生必须健心。如何对传统运动处方进行改善以加强它的健心功能是当前应引起重视的问题。本文对为何与如何运用篮球活动作为健心运动处方中的锻炼方式的问题进行了论述。     

健美操的健心价值与课堂教学初探

健美操是以人体为对象,以健美为目标,以身体练习为内容。以艺术创造为手段,融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动。沉入节奏的美境．融化在物我两忘的艺术审美境介、陶醉于音乐的旋律之中,在欢乐中健身、美体、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界,人们对健美操的理论研究也越来越深入。     

积极心理健康教育视野下体育的健心作用述评——来自国外研究的证据

本文以积极心理健康教育为理论视角,在综述国外既有研究的基础上,述评了体育活动和运动在自尊、认知发展、学业成绩、社会性发展等方面的影响和作用.并且尝试性地从最佳运动量、强度、干预时间和活动类型等方面对促进积极心理健康的最佳体育活动水平进行了总结.     

清茶一杯健心脾——我读《禅悟人生》

没有钱的时候,我们烦恼;有了钱,我们空虚,说“穷得只剩下钱了”。没有爱情的时候,我们空虚;有了爱情,我们烦恼,说“再也没有自由了”!没有名气的时候,我们失落;有了名气,我们更加失落,说“做人难,做名人更难”!……快乐,对我们来说,似乎成了一座封闭的城堡,无论我们怎么努力也走不进去,难道快乐真的与我们无缘吗？《禅悟人生》一书,如一杯淡淡清茶,细细品味,浓香四溢沁人心脾,让人耳目一新,豁然开朗。     

中老年人有氧健身走锻炼价值的研究

本研究通过挖掘有氧健身走对中老年健身、健心的理论依据。拟为老年人科学、合理的健身提供参考;为普及和推广全民健身提供科学的指导。     

浅谈全健排舞的特点

通过对全健排舞特点的阐述,使人们了解全健排舞这项综合的舞蹈艺术,进而积极的推广普及全健排舞,把全民健身做到实处。     

湖北省长阳巴山舞的健身价值研究

湖北省长阳巴山舞是一种新兴的土家族广场体育健身舞蹈,是全民健身中传统体育文化古为今用的精彩范例。通过文献资料、专家访谈、实地考察等研究方法,分析巴山舞的健身特色、健身、健心以及对疾病预防等方面的健身价值,结果表明,巴山舞凸显了民族特色,具有积极的健身与健心价值,且能够对中老年的一些常见疾病起到预防和治疗作用,它是一种适合各种人群的良好的健身方式。