办公室人群健身气功运动处方的设计构想

促进办公室人群身体健康是设计健身气功运动处方的根本目标之一,运动处方具有科学性、实效性、普遍性的特点。通过对办公室人群常见的现代职业病治疗及预防角度的分析,提出了健身气功运动处方是科学健身的有效途径与方法,是全民健身计划科学实施的一项不可或缺的内容。     

教学中运动处方对学生身体素质的影响及制定

我国自小学等基础教育至高等教育,普遍存在重文化,轻体育的问题,并且在无用论的影响下原本运动的益处由于参与度的不够而看不到效果。这种思想不仅体现在教学单位的课程设置上,更体现在学生对待课程的积极性及认真态度上。该文探讨在体育教学过程中,在原有技能教学的体育课程中,传插运动处方教学法,有效的提高了学生的积极性。并且也实现了体育教育的真正目的。     

聋哑学生体质评价与运动处方应用研究

通过对8~16岁共184名聋哑学生进行9项身体形态,身体机能,身体素质指标的体质测试。针对聋哑学生特点及存在问题制定运动处方,并进行实验干预,旨在为增进聋哑学生的体质健康水平提供量化指导方案。结果显示:(1)聋哑学生肺活量与普通学生有显著性差异,而在身体形态和身体素质上无统计学差异。(2)聋哑学生肺活量在运动处方干预前后得到明显提高。     

初中生基于速度类运动处方体能素质干预实验研究

通过速度类项目50米跑课外教学实验,施以不同的教学方法,观察学生速度类体能素质经运动处方干预后的变情况,并运用方差分析对所得实验数据进行统计分析.结果显示：采用运动处方的方式干预初中生的速度类体能素质发展效果明显好于一般的教学方式.     

都个都市平衡人

请仔细回想，你上一次闭着眼睛试图走直线是在几岁时？你现在是否可以做到比几时更优秀？又或者，平衡游戏消失殆尽的这些年，你开始觉得时常疲惫，脊椎不听使唤？     

抗击非典之运动处方--健身方式

体育锻炼可以增强体质，提高自身免疫能力，是一种积极预防非典的方法。但运动虽好，还应根据自身年龄、身体状况选择适当的健身方式进行健身。     

运动处方教学对听障学生心理健康的影响

采用心理健康诊断测验(MHT)、心境状态量表(POMS)和自制的问卷调查表,对听障学生的心理特点进行测量和评定;有针对性地为他们设计了运动处方,并组织了教学实验.实验对象分为实验组和对照组,实验组采用运动处方教学,对照组采用常规教学.结果表明:运动处方教学对听障学生的身心健康有一定的积极影响;听障学生心理素质的发展效果与教材内容和教学方法有关;只有将学生的心理体验与学生的技能练习有机结合,才能收到既掌握运动技能又发展心理品质的效果.     

浅谈减肥的有效运动处方

针对目前肥胖普遍的存在因素,本文对肥胖形成的主要原因以及形成的过程作出了简明的论述。提出了评定自我是否肥胖的一个标准,并给出了根据自身的情况制定有效的运动处方的方法。     

健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的实验研究

在大学体育课、课外体育活动中采用精神卫生调查问卷SCL-90,对实施健身运动处方的大学生进行心理健康状况调查,通过专家及学生调查来探讨实施健身运动处方锻炼对大学生身心健康发展的影响,以研究实施健康运动处方的心理效果。实验结果表明,健身运动处方锻炼对参与者的身心健康产生积极影响,对人际关系、焦虑等方面的调节和改善有一定作用。健身运动处方的运用要考虑处方内容、形式、负荷强度的安排。     

运动处方的实施对女性老年人体质的影响

为检验运动处方对国家体育总局群体司发布的《国民体质测定标准》指标变化的影响，用运动处方面向女性老年人规范实施3个月，结果发现实验组和对照组各个指标存在明显的差异：实验组实验前后各个指标产生明显的良性变化，是运动处方锻炼使机体产生适应的结果，对照组的部分指标也产生变化，是指标测定技术提高所致。进行针对性的运动处方锻炼，可以有效提高老年人的身体素质。