学生体质健康管理咨询系统的研制与实践

如何将<学生体质健康标准(试行方案)>软件化和更好的实施,采用文献资料法、专家访谈法、计算机编程法和测试调查法进行了研究.结果表明:要全面贯彻与落实<标准>的实施,很重要的一项工作是<标准>的软件化.<标准>软件系统除了有对学生体质健康进行测试、评分与评价的基本功能以外,还要注重学生体质健康的诊断、咨询与处方功能.软件系统的网络化功能是<标准>实施的必由之路.建议:健康咨询是<标准>实施的最终目的,要从宏观上和微观上对全民学生体质健康进行有效地监控,就必须将<标准>软件化并且在实施过程中将所有的软件系统网络化.     

探在社区的弱势群体中开展体育康复运动的途径

目前我国社区的弱势群体的健康状况不容乐观,作为体育工作者,有义务协助社区开展全民健身运动,倡导采用体育康复运动来促进社区弱势群体的身体的康复。在市场经济背景下群众体育社会化发展,使“让更多人参与”的目标不断成为现实。社区体育康复健身活动开展系列化,增强全民体质,改善健康状况,形成健康的生活方式,提高全民健康素质。     

冠心病人的运动处方

在医生或康复体育专业人员的指导下进行适当的体育活动,是控制冠心病的关键。本文就大多数冠心病病人进行体育锻炼,针对运动处方提出了有益的建议。     

五禽戏锻炼对老年心肺功能影响研究

探讨五禽戏锻炼对老年人心肺功能的健身效果。对20名每天坚持锻炼的退休教师进行6个月的五禽戏锻炼,以心脏每搏输出量、每分输出量、射血分数、心率、肺活量及每分最大通气量为评价参量,分析和探讨五禽戏的健身价值。结果表明,锻炼后老年教师每搏输出量、每分输出量、射血分数肺活量及每分最大通气量升高,心率下降,与锻炼前比有显著性差异（P〈0.05）得出结论：五禽戏锻炼对老年锻炼者心肺功能有明显的改善作用。     

科学健身，增强机体免疫力之运动处方

科学合理的体育锻炼对个体的健康是有益的,反之,则不仅不能增进健康,反而有害身心。通过调查研究,借鉴运动医学、运动心理学、体育测量评价、体育保健的一些观点及理论,提出了一些具有科学性、可行性的健身形式和锻炼方法,为人们更好、更科学地贯彻全民健身计划提供参考。     

不同类型运动处方的健身与治疗作用分析

本文主要分析有氧耐力运动处方和疾病运动处方对从事体育锻炼者或疾病患者的健身与治疗作用。有氧耐力运动处方可提高运动员的呼吸系统及血液循环功能,提高抗疲劳及机体快速恢复能力;疾病运动处方可有效地预防和治疗某些"文明病",如肥胖症、糖尿病、高血压等。制订科学合理的运动处方不仅可提高人体耐力、力量等素质,也可达到治疗疾病的目的。这些都对健身者进行科学合理的运动锻炼提供了一定的指导依据。     

在高校中实施运动处方的现代意识教育

要全面实现高校素质教育目标,提高学生身心素质水平,就必须通过加大体育课程教学改革的力度,培养学生科学地掌握运动处方和自我锻炼、自我调控、自我评价的能力,首先要立足于有效的进行运动处方的现代意识教育。     

运动与血乳酸

从乳酸与肌肉的能量代谢；血乳酸的测试方法；血乳酸在训练中的应用等方面，阐述了乳酸在训练中的重要作用，为科学训练实践配置合理的运动处方，提供了参考。     

中专学生的健身运动处方

青少年被引为全民健身计划纲要中的重头戏。对于正处于青春发育时期的中专生（年龄多为16－17岁）来说,正是长身体、长知识的大好时光,而中专学生的体质（尤其是身体素质）,却显得不尽如人意,而对中专学生的健身研究、健身管理及健身投入仍相当薄弱。因此,在中专学生中强调、加强、开展健身运动处方对增强中专生体质具有很强的现实价值与长远意义。     

高校健身运动处方教学模式浅析

教学方法结构的优化是改革的根本目标。健身运动处方教学模式完全符合素质教育思想要求,是实现体育目的、内容和形式一致性,保证健身锻炼科学性的良好教学模式,健身运动处方教学以人为本,根据每个学生不同的身体状况,制定相应的运动处方,促进每个学生身体的全面发展。