实施健身运动处方教学模式对普通高校学生体育锻炼态度的影响研究

文章通过在普通高校体育“自主选项”课中实施处方模式教学实验研究,分析实施健身运动处方教学模式对学生体育锻炼态度的影响,并与传统体育课教学模式相比较,为高校体育教学改革与大学生体育锻炼提供理论与实践依据。实验结果表明：根据学生的实际情况实施不同的健身运动处方模式教学与常规教学方案组的大学生在行为态度、行为习惯、行为意向、行为控制感上存在显著性差异。     

高等学校体育教育中的运动处方教学理念探讨

运动处方教学的因材施教能解决学生的个体差异问题,使教学更有目的性,少走弯路."以人为本"、"健康第一"的教学理念贯穿于运动处方教学的始终,能更好地培养学生的"终身体育"意识.运动处方是要配合个体的运动状况进行微调的,所以运动处方教学一定要"与时俱进",培养学生的"创新自主"能力,这样才能提高高校体育教学的质量,促进高校体育教育的健康发展.     

面向社区的减肥降脂运动处方的实验研究

肥胖是高血压、糖尿病、血脂异常和某些骨关节病的温床,是社区居民的大敌。减肥已不仅仅是为了追求体型好看的问题了,更重要的是关乎国民健康、寿命和生活质量的问题。开发和应用面向社区大众的减肥降脂运动处方,使居民在明确什么是健康、什么是当代的身体文明的基础上,学会运用减肥降脂运动处方进行科学减肥和控制身体脂肪率。在认真研究减肥原理、总结我校减肥经验、分析中老年居民的实际情况后,开发了面向社区中老年人的减肥降脂运动处方,并且对运动处方进行了三轮实验研究。靶心率的确定采用的是简便易行的二次台阶试验法,试验前先进行“PAR-Q”问卷调查。体脂率的测量统一采用HBF-305型OMRON身体脂肪测量器。实验统计分析表明,此运动处方设计合理、安全可靠、针对性和灵活性较强、简便实用、应用效果好,不仅40—59岁的社区居民可以采用,还可以适当扩大其使用范围。     

对学生实施"健康处方"的实践方法介绍

一、实验步骤 1．平时细心观察并记录 在平时教学中多注意观察学生的健康情况,尤其是一些有特殊情况的学生,多给予这方面的关照,并做好记录。     

老年人实用运动处方的现状与发展研究

随着中国老龄化问题的日益严重,老年人的健康问题受到越来越广泛的关注.老年人运动处方是维护和促进老年人健康的一种简单、经济、有效的好方法.根据体育锻炼时老年人生理心理健康的促进作用,通过对老年人运动处方的准备工作、制定内容、影响因素、实施建议等方面的研究和探讨,旨在引导老年人通过合理有效的运动锻炼和健康的生活习惯来实现身心健康.     

肥胖及其运动处方的制定

肥胖及其带来的危害已经越来越明显地出现在我们的日常生活中,做为绿色健康疗法的运动处方也越来越受到大众的认同。本文就肥胖的危害及一般运动处方的制定方法做出简介和科学归纳,希望为广大肥胖患者参与运动提供一定的参考。     

糖尿病量化运动处方的设计及创新

运动疗法对糖尿病的重要性及有效性已经得到了公认,但由于糖尿病病情复杂.患者个体差异大,目前运动疗法又没有统一的标准,没有系统化的运动处方供临床医生做精细化指导,运动疗法还存在运动量难以监控及量化等问题,这些都使运动治疗糖尿病的作用受到限制.由广西糖尿病量化运动处方研究组设计开发的糖尿病量化运动处方(已拍摄成光盘,发行号:Isrc cn-s11-07-0006-0/v.r),从运动处方的设计特点、设计规律、内容结构的设计等方面都考虑到了糖尿病的特点、患者的个体差异,并以光盘的形式表达了五个等级15个运动处方,在很大程度上解决了上述问题,具有临床实用价值和创新性.     

对研究生运动处方教学模式的探讨

运动处方教学是目前教育界讨论的热点话题，对于高校研究生应该怎样进行体育教学和采取什么样的方式教学，各院校意见不一。运用文献资料法，从运动处方概念和运动处方教学观点出发，结合研究生自身特点，提出在研究生中开展运动处方教学的理念，并设计出了相应的处方教学模式，旨在为研究生体育教学的开展提供理论参考。     

运动处方及心理辅导对大学生网络成瘾的干预研究

通过问卷调查法和试验法探讨运动处方和心理辅导对大学生网络成瘾的影响.结果:运动处方和心理辅导干预后,网络成瘾者摆脱了网瘾状态;网络成瘾者心理指标中躯体化、强迫症状、敌对等3 项因子经过干预恢复到了正常,而精神病性、人际关系等因子需要进一步干预;运动处方和心理辅导明显改善了网络成瘾大学生的体适能健康指标BMI、引体向上、坐位体前屈和最大摄氧量.提示运动干预和心理辅导的结合是有益于网瘾戒除的,在帮助戒除网瘾的基础上增强了学生体质,是大学生网络成瘾戒除的有效手段.     

头痛拍打疗法及方药

根据临床总结头部疼痛共有四十多种病症,头部发育不全的病症有二十多种,调理医治的理、法、方药各有不同。以下处方针对六经头痛: