中华武术在全民健身中的地位和作用

全民健身是国民体育改革的重要举措，武术作为中华民族的传统体育项目，在全民健身中有着重要的地位和独特的作用，具有巨大的发展潜力，它在丰富全民健身运动项目的同时，也为其自身的发展开拓了道路。     

改善中老年妇女心血管系统功能两种练习方法的比较研究

选取慢跑和健美操两种健身练习方法，对其改善心血管系统功能的效果进行比较研究。实验证明，中老年妇女坚持较长时间不间断的中等强度的锻炼，能有效地改善心血管系统功能，降低血脂，增强体能，对提高其新陈代谢和抵抗疾病的能力也有明显的促进作用。健美操更能满足中老年妇女对健身、娱乐、社交等多方面的需求。慢跑则对于健身和减轻体重效果更佳。     

江苏省经营性体育健身场所现状调查与研究

本课题采用统计调查研究与个案研究的方式,以经营性体育健身场所的行业管理者、经营者、消费者为调查对象,对江苏省经营性体育健身场所的现状及其行业和行业管理状况进行描述性和解释性研究,探求经营性体育健身场所发展过程、特征及其发展规律,旨在为江苏省乃至我国经济发达地区该行业的管理者制定有关政策提供现实依据,为行业的现实经营者、潜在经营者和该领域的研究者提供第一手资料和研究框架。     

班级管理中的“模糊”艺术

班主任工作既要讲科学又要有艺术,讲科学就是要遵循教育规律、教育原理,有艺术则强调不能生搬硬套,须根据一定的情境随机应变,发挥创造,通过有针对性的个体交流,去触动学生的心弦,从而使学生形成正确的道德信念,养成良好的行为习惯,获取终生可持续发展的基本素质。笔者就班级管理中如何科学运用“模糊”管理的艺术,谈几点切身感受。一、看学生分数“模糊”些由于受考试方式、内容及学生发挥情况等因素的影响,考试分数并不一定能全面、真实地反映每一个学生的学习水平,更不能作为评价学生知识水平和能力的唯一标准。但有些班主任却给分数染上…     

粤西普通高校大学生课外体育健身情况的调查研究

目前，由于大学生学习任务重，精神紧张和心理压力大，且身体活动时间大大减少，体质有下降的趋势。他们的身体锻炼单靠每周的两节体育课的时间是远远不够的。所以要使大学生充分自觉地利用课外时间参加各式各样的体育健身活动，提高锻炼强身的实效，才能达到增强体质，促进身心健康的目的。为了及时了解和掌握粤西普通高校大学生进行体育健身的实际情况，     

杭州市体育健身娱乐市场供需结构研究

通过对杭州市经营性体育健身娱乐部门的调查 ,初步了解市民的体育消费意识、消费行为以及在现有服务体系内的供需结构特征 ,揭示了资金来源、投资方式、企业性质、服务质量、经营方式、总体发展规划、市场潜力、管理水平、法制建设等方面的不足和问题 ,提出了若干宏观发展策略。     

高校老年教职工体育生活方式的研究

本文通过问卷调查 ,数理统计和文献资料等方法 ,对福建省高校的老年教职工参加体育健身活动情况进行调研分析 ,为有关部门了解和掌握老年教职工参加健身活动情况提供第一手材料 ,为更好地开展高校老年教职工健身活动提供参考依据。     

水缘

有的人喜欢骑车,骑着赛车在蜿蜒的公路上挥汗疾驰;有的人喜欢登山,踏着石阶在陡峭的山路上盘旋而上;有的人喜欢游泳,拍着浪花在碧波里挥臂前行。这三项运动,我都喜欢,但最喜欢的还是游泳,尤其是冬泳。     

浅谈太极拳的养生与健身原理

通过对太极拳的健身养生功能的研究,证明练习太极拳可以强身健体、延年益寿、陶冶情操、提高工作质量.