身心健康好方式——门球运动

最近,我发现了一个健身好方式——门球运动。门球是高尔夫球与撞球的混血儿,不但规则简单、轻松有趣,而且可以激发脑力、促进身心,是时下最经济实惠、老少咸宜的新运动。很多老年人在参加过之后,便爱不释手、乐此不疲。     

高校素质教育与大学生终身健身意识的培养

通过对素质教育的涵义、终身健身意识的涵义、学校体育与素质教育的关系论述了素质教育在高校体育教育中的地位，分析了高校大学生体育锻炼的现状和存在的问题，探讨了实施素质教育与大学生终身健身意识培养的途径、方法和重要性。     

西安市晨炼健身手段及发展对策的研究

通过对西安市晨炼活动站４２４０人的抽样调查及剖析有代表性的晨炼手段，为晨炼活动内容的研究提供了一系列可供参考的数据，并对晨炼活动的发展对策提出了四点建议，旨在更好地贯彻全民健身计划，为大众健身提供理论依据     

名人的“立体健身法”——游泳

游泳 ,是全方位、立体式的健身法 ,多少人钟爱它 ,终身受益 ,健康长寿。毛泽东一生喜欢游泳。１９１７年４月１日 ,他在《新青年》发表《体育之研究》 ,署名“二十八画生” ,将健身与“改造中国与世界”结合 ;１９２５年写了《沁园春·长沙》 ,中有“携来百侣曾游”“到中流击水”等名句。埃德加·斯诺在《西行漫记》中有毛泽东的回忆 :“我们也热心于体育锻炼。在寒假当中 ,我们徒步穿野越林 ,爬山绕城 ,渡过江河。遇见下雨 ,我们就脱掉衬衣让雨淋 ,说这是‘雨浴’ ;烈日当空 ,我们也脱掉衬衣 ,说这是‘日光浴’ ;春风吹来的时候 ,我们高声…     

行为医学与武术运动健身功能的内在一致性

武术是一种特殊的民族文化形态,具有健身、技击、以及观赏的社会价值。行为医学作为医学的三大体系之一,所整合的内容非常广阔,是一门综合性知识极强的体系。武术的健身功能与行为医学有着内在一致性,从行为医学的角度探讨了武术运动的健身功能。     

高校健身健美操锻炼效果的实验研究

通过实验、调查、统计等方法，对健身健美操的特点、功能和作用进行了初步的研究，以进一步揭示健身健美操群农性、健身性、趣昧性、科学性特点，发挥其在高校学生身体素质锻炼中的作用。     

少儿游泳培训班教学与训练工作100问（一）

１ .举办少儿游泳培训班的目的与任务是什么 ?答 :为社会输送具有坚强意志和健壮体魄、勇于克服困难的建设者。２ .作为一名少儿游泳培训班的教练员 ,如何在课堂上更有效地落实“全民健身计划纲要”？答 :在课堂上 ,通过有益于少年儿童身心健康的陆上和水上的练习 ,提高学生的身体素质 ;在一个课的系统中 (即一个学习周期 ;或１０次课或１２次课或１５次课等等 ) ,或在一次课中 ,运动量的安排要合理 ;在教学大纲的指引下充分备课 ,是科学安排运动量的重要条件 ,运动量过大或过小对提高学生的身体素质都是不利的。３ .担任少儿游泳培训班的教…     

第七套广播体操第一组操编制成果的研究

本文在国家体委决定编制第七套广播体操后,编制组编操的精神和原则,在编制与实践实验过程中,从不同层次各单位试练测试大量的身体运动负荷数据,具体阐述第七套广播操第一组操,通过练习对促进身体,增进健康的作用及其运动的形式与特点.