常用电脑的人应该多握拳

经常使用电脑的人有时手指关节肿痛难耐,严重的还会患上滑囊炎。这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬,手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。疼痛是因为肌腱滑动时牵扯了发炎和粘连的肌腱和腱鞘膜所引起。老年人若不注意,症状会出现得更早更明显。因为老年人本来就有退行性改变,腱鞘内润滑程度较差,更不耐反复摩擦；有些老人打字多了,不仅手疼,还牵扯到肘与肩的不适,特别是右侧上肢,因持鼠标的位置不适,易疲劳酸痛。     

跑与纵跳关节功率的研究

采用运动生物力学方法考察了跑与纵跳的关节功率及其与人体疲劳的关系。跑的数据是借鉴国外一些研究的资料；纵跳，分别在功率自行车上蹬踏30s之前和之后进行，动作用摄像机摄录下来，并在运动解析仪上加以分析。纵跳中的地面反作用力用三维测力台测量。利用上述系统的数据计算了关节功率。通过比较两组数据计算了各关节功率的变化，从而得到了对人体疲劳的一种定量描述。从而得知：在跑中当脚着地后，首先是髋关节处于屈的状态，其关节功率达到最大值；其次是踝关节屈的关节功率变化较大；最后是膝关节功率达到最大值。其中踝关节变化最大。在腾空状态中，髋关节与膝关节的关节功率处于较大值，并且变化较大。纵跳过程中，疲劳主要表现为膝关节功率的下降。     

所有的花朵一齐应声开放了

田里的早稻刚栽下去不久,父亲就张罗着种黄豆了。父亲擅长丹青,可是,一个人一辈子就这样深埋在农事里,渐渐,就把农事之外的很多东西忘记了。有时,父亲将一双关     

例谈应用物理变式教学转变初中学生错误前概念

1问题的提出初中学生在接触到正规物理课程之前,通过以往的教学和日常生活,对大量物理现象的直观认识就已经存在了,已经形成了对于物理诸多方面问题的基本看法,形成了自己独特的思维方式.这种在学生系统学习物理知识之     

16例运动性急性腰部扭伤中漏诊腰椎小关节错位的问题分析

目的 :分析运动性急性腰部扭伤中漏诊腰椎小关节错位的特点 ,提高防治水平。方法 :回顾总结以往出现的 16例漏诊病例的特点。结论 :腰椎小关节错位的临床表现常常会被运动性急性腰部扭伤的剧烈临床症状所掩盖 ,提高鉴别诊断能力 ,综合预防与治疗手段 ,可使患者及早痊愈     

我国古典式摔跤运动员主要关节的肌群力量特征研究

采用美国产赛贝斯(诺母-700)多关节测力仪对古典式摔跤运动员进行主要关节力量测试与分析，对膝关节、肘关节和腰背在两种角速度下的伸、屈肌群共20组测试数据分别作相关聚类、主成分分析。结果表明，古典式摔跤运动员膝关节、腰背和肘关节力量特征，可用各关节作功时的相对峰力矩、加速时间和峰力矩角度的参数大小评价；我国古典式摔跤运动员腰背力量最大，膝关节力量次之，肘关节力量最小。     

在短跑训练中如何进行髂腰肌训练

短跑的成绩决定于它的步长和步频。在近侧支撑情况下,髂腰肌的收缩,使大腿快速前摆和高抬,不但对步频的提高有一定的影响,而且对提高步幅亦有重要的作用;在远侧支撑的情况下,髂腰肌的收缩使人体的躯干和骨盆快速前移,使身体的重心前移,增大了支撑腿对地面压力的反作用力向前的分力,从而提高了短跑的专项成绩。在我国田径史上以马家军为例,王军霞的腹部回旋肌群明显强于她的师弟师妹们,这表明王军霞在跑步中已经运用了髂腰肌群,所以她能很大程度上减轻大腿负荷,从而使她跑得更轻松。由此可见,髂腰肌对短跑成绩的提高有着重要的作用。所以,在短跑的力量训练中,必须对髂腰肌进行必要的训练。     

太极拳运动单脚支撑姿势持续时间与地面反作用力特征的分析

运用摄影测量法和Novel Pedar-X足底压力测试系统采集了16名太极拳练习者在太极拳运动和正常步行中足底压力和运动影像信息,并对两种运动方式的单脚支撑姿势持续时间指标进行对比分析。研究表明:与正常步行相比,在太极拳运动中单脚支撑姿势总的持续时间所占比例(标准化值)较少(P<0.05);单次单脚支撑姿势平均持续时间较长(P<0.01);认为太极拳运动可以提高人体单脚平衡能力。另外还发现太极拳运动和正常步行中地面反作用力都在不断变化;太极拳运动中地面反作用力小于其正常步行值。     

关于钢琴弹奏的发音问题

钢琴弹奏的发音问题,对声音的质量要求是要掌握声音的艺术,“歌唱”地弹奏。在教学中, 通过相应的弹奏方法,找到适当的、美的符合作品要求的声音。要理解重量弹奏法的重要性以及掌握这种方法,同时处理好紧张与放松的关系,把二者统一起来,形成一种舒适自然的状态,获得理想的音色。要追求富有共鸣的声音,就必须加强掌关节的训练,不断培养学生的听觉。声音的好坏和变化还取决于指触,手、手指、手臂的三种触键,将在音量、音质、速度上产生丰富多彩的变化。     

锁骨骨折的运动解剖学分析

本文对锁骨骨折从病因、病理方面进行了运动解剖学的分析,从而告诫运动员,在体育训练中要预防此损伤的发生,一旦发生此损伤,运动员会自救,并能进行初步地应急处理.