"加重球"在投篮技术训练中的作用

研究了“加重球”练习在投篮技术训练中的运用，结果表明，对提高投篮动作的规范化和命中率有显著作用，从而为投篮技术训练提供了一条新的途径。     

学会从老典型身上挖掘新闻

一名记要想成为优秀记，需要掌握多种本领。不仅要从小人物、小事情中挖掘新闻，做到以小见大，反映出深刻的立题，而且要懂得从名人身上，特别是老典型身上挖掘新闻，这是一名优秀记不可缺少的本领之一。     

八极拳秘技——抱趟子清练

八极拳亦称开门八极拳,有孟村吴氏八极和少林八极两大流派,这里介绍的是盂村八极。 在八极门中一向视“六大开”为八极门的极至,成为秘门绝技,从不轻易外传。“六大开”实际上是八极拳技法的总结和概括,进一步讲,是八极拳打开方式的核心,立     

如何使中小学生掌握正确的跳远技术

中小学生的跳远技术训练是以掌握快速、准确的助跑,正确的起跳技术,以及合理的空中和落地动作为前提,为将来进一步提高跳远的技术水平打下良好的基础。中小学生跳远技术的训练应结合青少年的特点,一般分为助跑、起跳模仿、助跑与起跳结合、空中姿势和落地动作等几个步骤。1.助跑技术(1)在普通跑道上助跑练习。在跑道上丈量好步点,反复进行助跑练习。(2)在跳远助跑道上助跑练习。2.起跳模仿动作(1)原地摆臂。两脚平行站立,两臂屈肘位于体侧,起跳腿同侧臂在后,异侧臂在前。然后,起跳腿同侧臂顺势向前上摆起,异侧臂向侧后摆起。当脚离地的一瞬…     

体操难度动作选择之我见

本文以作者自身多年的教学经验为基础,对体操难度动作选择应遵循的原则、选择的技巧以及应注意的问题诸方面加以探讨。以期提高人们对此问题重要性的认识,并在实践中加以运用。     

对我国部分优秀女排队员跑步移动拦网技术的运动学分析

拦网是排球运动技、战术的重要组成部分。目前，在拦网技术中以双人拦网最为常见，尤其是在对方4号位的扣强攻球（即一般强攻扣球）时。其中3号位队员向2号位移动拦网是组成双人拦网的关键。应用DLT法，通过对辽宁与天津队的副攻队员在3号位向2号位移动拦网的整个动作进行分析，揭示移动拦网技术的运动学特征。探讨影响动作效果的有关运动学因素，为今后的教学和训练提供参考。     

青少年散打教学中应注意的问题

一、青少年散打教学阶段划分1．打好基础阶段：此阶段主要通过各种训练手段提高散打所需的基本力量、耐力、灵敏、柔韧等素质。掌握散打的基本步法、拳法、身法、腿法、摔法、跌法等,了解单招进攻和防守的要领、实效     

宣传工人阶级是主流媒体的重要职责

在纪念国际劳动节120周年之际,本刊特别组织并刊发了《中国职工先进典型报道的回顾、发展与前瞻》一文,从一个侧面分析了我国主流媒体宣传全心全意依靠工人阶级思想的历史、现状及前景。在我国,宣传工人阶级应该是主流媒体的一项重要职责。理由十分充分,尤其表现在以下三个方面。第一,从新闻事业的社会属性来认识,工人阶级是我们国家的领导阶级,理应受到主流媒体的特别关注。1985年4月24日,邓小平同志在会见美国汽车工会代表团和美国工会领导人访华团时说:“中国工会的社会地位和所起的作用同美国工会不同,可能更大一点。因为我们国家是工人…     

浅谈如何上好艺术体操选修课

对普通高校艺术体操选修课教学从形体姿态的培养、教学成套动作的编排,音乐的选择及口令、手势的运用等,进行了分析探讨.