中医养生学的现代应用

现代高科技给人们带来了物质、精神生活的享受,但也不得不面临伴随而来的弊端。人们没法回避现代化的高科技与自然的健康生活之间的矛盾,必须寻求解决的方法。笔者     

养生学学孙悟空

孙悟空是我国家喻户晓的神话中的英雄,是人们抗争邪恶势力的榜样。他和猪八戒、沙和尚一起保护唐僧到西天取经,历经九九八十一难。终于取得真经,自己也修成了“正果”。     

天人合一话养生

前不久,笔者读了由日本汉方医学研究所常务理事稻本一元等撰著、北京中医药大学中医博士吴明珠审定的《图解汉方疗法》（汕头大学出版社2006年版）,书中讲：“人在取得平衡的情况下,应呈现完美的圆形。但是,因为多种因素,使得我们丧失了原本的样子,有时圆变大了,有时圆变得太小,有时甚至有一部分凸出或凹陷,因而产生疾病。汉方的治疗就是将这些凹陷不足的部分予以填补,凸出过盛的部分加以祛除,终而恢复到原来完美的圆形。”“汉方思想里有一个‘治未病’的说法,即在出现明显病症之前,先要调养身心的平衡,以预防病症的发作。不是在生病之后才慌张地急于治疗,而是平日就要注重养生,不要生病。养生学也是从这个理论发展而来的。”从养生疗疾而言,这种“浑圆”观自然是不错的。而从人体小宇宙乃为天地大宇宙之缩影来看,“天人合一”正是天地人“三圆合一”的“浑圆”修炼观。在大至宇宙小至人类的运动,都不外乎是“圆”的旋转运动。     

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《庄子·养生主》我见

庄子的养生之道,建立在学术的基础之上,有科学理论——生理学的根据。《养生主》的立论,不是妄想长寿,而是“受命于天”,顺从自然。养生的最高的希望,不过是“全性”、“尽年”而已。     

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养生在十二月

大雪：2011年12月7日19时32分大雪养生：从中医养生学的角度看,大雪时节宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精,提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。还要注意调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的生发。冬季北方地区天气寒冷,宜进补温热之品;     

中医养生学发展概述

中医养生学在我国源远流长,萌芽于先秦时期,到了春秋战国时期,初步形成了以道家、儒家为特色的养生理论。《黄帝内经》问世奠定了中医养生学的基础。从秦汉到晋唐养生理论进一步完善,养生流派也已形成。宋元到明清中医养生学发展到黄金时期,各种养生方法的研究已达到一定深度和广度,对如今的中医养生影响较大。