中医养生学发展概述

中医养生学在我国源远流长,萌芽于先秦时期,到了春秋战国时期,初步形成了以道家、儒家为特色的养生理论。《黄帝内经》问世奠定了中医养生学的基础。从秦汉到晋唐养生理论进一步完善,养生流派也已形成。宋元到明清中医养生学发展到黄金时期,各种养生方法的研究已达到一定深度和广度,对如今的中医养生影响较大。     

青果园

<正>@萱草:喜欢看落落用淡淡的笔触和书页上那一大朵一大朵绽放的花束来为我们描绘一个人的美好旅程,跋山涉水的想念,今日明日的归途。也曾坐过飞机看机翼掠过堆积的云朵,我有时会想念那段时光,它虽然已经成为只供怀念的过去,但还是那么触手可及地接近。@Edward Yin:关于旅行,关于成长,充斥着少年的情感和成长中的无奈,像是一首没有唱完的歌。我们不知道什么时候时光转身就走,所以,记住那句话:穿透了亿万光年的照耀是我对你不动声色的想念。     

健脑最新方法——神经操

保持大脑功能效率,是越来越急迫的需要,这也是养生学家们研究最多的领域之一。“如果只是为了强身健体,坚持练习健美操就行了。而要保持大脑健康,就要锻炼你的神经。”这是“神经操”创立者、美国北卡罗莱的杜克大学医学中心的神经科学家劳伦斯·卡茨的名言。     

养生在十二月

大雪：2011年12月7日19时32分大雪养生：从中医养生学的角度看,大雪时节宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精,提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。还要注意调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的生发。冬季北方地区天气寒冷,宜进补温热之品;     

道教与中华养生学

道教是中国的本土宗教,它既有着与世界其它宗教文化的相似性,更烙上了深刻的民族文化的痕迹。道教倡导的以修性养生为根本的炼养途径与它的以神仙信仰为宗旨的宗教教义是一个不可调和的文化存在,正是这种不可调和性,最终导致它的内容与形式分崩离析,道教的演变过程也就是扬弃其宗教外衣和产生以中华武术为主的中华养生理论的过程。武当道教文化的特色便是道教的历史归途。