直柏推档ABC

—般站位及准备动作：根据运动员身材高矮的不同，站位离台约30—40厘米左右，大多站在球台左半台的1／3处；两脚开立，比肩略宽，右脚稍前，左脚稍后，相差半只脚左右，或两脚平行；上体稍前倾，身体中心在两脚间，两膝微屈；拍呈半横状，拍面与球台平面约成90度：握拍时食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近身体右侧，上臂与前臂的角度约为100度左右，肩部放松。     

川流不息出石门

第53手,见证奇迹的时刻到了。只见许银川端坐桌前,双肘稍微前倾,双目一眨,然后全身放松,伸手轻拈黑车平6,弃马后吃仕兑车,不出10步,弈成了黑方马三卒单士对红方炮兵单仕相的必胜残局,申鹏脸泛红潮,含笑认负。一场决定粤冀两军命运的关键战役,经过两个多小时的激烈拼     

长高运动助你春天更挺拔

热身运动活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。走步大幅度摆臂,有力地向前走。小步跑小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘快速旋转;快速跑跳25～50米,重复4～6次,每次之后稍休息。     

体验式英语视听说教学理论与实践研究

学生的语言模仿能力与其非母语口语能力的提高密切相关,语言模仿需建立在对该语言的实际体验和现场观察的基础之上。通过体验提高口语能力离不开必要的语言环境、合适的模仿对象和恰当的话语内容。体验只是完成了提高学生口语能力的第一步,学生口语能力的最终提高只有通过将所获语言知识运用于新语境中才能实现。     

教宝宝学坐

宝宝学坐的几个阶段第一阶段:6个月左右大———双手支撑着坐很多宝宝在这个阶段就能够用双手支撑着身体坐起来了。不过这时候,宝宝还不能坐稳,身体是向前倾的,背也是弯的,如果松开支撑身体的双手就会失去平衡,身体向前或向后倒。妈妈应给予的保护这是宝宝学坐的初级阶段,他很容易摔倒,妈     

浅析前倾式离板对跳远起跳的作用

当今世界跳远技术的主要特征和发展趋势是:在尽可能快的助跑中获得较大的腾起初速度和适宜的腾起角度。通过阅读大量文献、观摩优秀运动员比象、观察同学们跳远练习及在训练中的亲身体验,对前倾式离板技术跳远起跳过程中环节的作用进行分析,提出对前倾式离板进行专门练。     

跨栏步技术中上体动作的作用

从运动生物力学的角度分析了上体前倾对维持身体稳定平衡、直线性跑进、保持较大的水平速度和上体上抬对摆动腿的着地支撑、栏间跑等方面的作用,并指出了上体前倾和上抬的时机等。     

盆带肌、大腿肌训练对骨盆前倾的影响

骨盆是身体承重力线的枢纽所在,盆外因素和臀肌痉挛症均可导致骨盆的前倾,且无法自行纠正。骨盆前倾,是一种不良的身体形态,它是指骨盆向前病态地偏移,造成腰椎不正常的前凸,常见的表现为腹部前顶,臀部后翘。骨盆长时间前倾,不但影响美观,严重会增加下背部及颈部的负担,造成疼痛与肩颈酸痛等问题,甚至影响其他骨骼肌肉健康。本文主要讲述在体育运动中如何进行骨盆矫正,期待帮助更多有骨盆前倾问题的人们及早纠正骨盆前倾问题,共享健康生活。     

跳远前倾式离板和摆动腿的摆动对起跳的作用

当今世界跳远技术的主要特征和发展趋势是:在尽可能快的助跑中获得较大的腾起初速度和适宜的腾起角度。通过查阅大量文献、观摩优秀运动员比赛录像,结合训练实践,分析前倾式离板技术和摆动腿的摆动技术对跳远起跳过程中各环节的作用,提出了对前倾式离板和摆动腿的摆动进行专门训练的方法。