游泳就该这样练 台湾铁三选手呼吸训练指南

杨志祥先生现为台湾铁人三项世界大学运动会选手、Ironman70.3世界锦标赛Qualification,2014澎湖铁人三项锦标赛半程总冠军。曾在台湾被多家体育报社及运动网站邀请做专访报道,本期健气家特邀杨志祥先生与我们分享日常他是如何通过呼吸训练来提升游泳水平和成绩的!     

虚拟环境中的知觉动作和心理训练研究

虚拟现实技术是心理学研究中一个新范式,它具有多感知性、沉浸感和交互性等特征。它解决了传统知觉预测研究中知觉和动作分离的现象,使研究更加接近真实运动情景,提高了生态学效度。十多年来,国外研究者对棒球、手球、足球等虚拟运动情境中知觉和动作之间关系进行了探讨,结果发现,运动员在虚拟情境中能够做出准确的拦截动作。关于外场手接球问题,研究者用查普曼策略(OAC)和视线轨迹理论(LOT)给予了详细解释;虚拟运动情境中感知和动作匹配程度高低影响知觉动作绩效,匹配程度越高,动作绩效越好。在心理治疗方面,基于虚拟环境的心理治疗对恐怖症、恐高症等心理问题疗效显著,但虚拟治疗仍以传统心理咨询和治疗理论为基础。已有研究重点关注运动员在虚拟运动情境中的运动表现及这种表现和现实情境中的一致性程度,较少研究对虚拟情境中的专家优势及其机制进行探讨,也鲜见研究使用虚拟环境对运动员进行心理训练。虽然沉浸感是虚拟现实技术的关键特征,但大多研究很少对沉浸感进行评估。未来研究者除了重点关注虚拟情境中知觉动作关系外,还应进一步借助ERP/f MRI技术对专家优势的机制进行探讨,为运动员的训练和竞赛提供理论和实践指导。     

摔跤连贯动作与训练方法研究

针对中国摔跤运动员技术单调,动作不连贯,控制不严密,站立接跪撑使用方法不合适等问题,对自由式摔跤中的连贯技术训练问题进行分析和探讨。     

国家非物质文化遗产“戏法”的艺术价值及困境

非物质文化遗产指的是:以口头或动作方式相传,具有民族或民间历史积淀和广泛、突出代表性的文化遗产。戏法就是这样一种珍贵的非物质文化遗产,它依托于艺人而存在,以技艺为表现手段,以身口相传而延续,历史悠久,老百姓喜闻乐见。2010年"戏法"入选国家级非遗名录。一、艺术价值中国人对戏法既熟悉又陌生,熟悉的是人人都知道"戏法"这两个字,生活中人与人之间不诚实、撒个谎、     

勇射三军——约翰·沃尔的中距离跳投

PLAYBOOK90后的约翰·沃尔,到本赛季目前为止,一直领跑助攻榜。毫无疑问,这位去年扣篮大赛冠军获得者,已经是东部第一控卫了。沃尔以速度见长,突破犀利,在前几期的杂志中我们好几次都介绍了他的上篮。在这期的《葵花宝典》里,我们一起来领教一下沃尔的投篮功夫。90后的约翰·沃尔,到本赛季目前为止,一直领跑助攻榜。毫无疑问,这位去年扣篮大赛冠军获得者,已经是东部第一控卫了。沃尔以速度见长,突破犀利,在前几期的杂志中我们好几次都介绍了他的上篮。在这期的《葵花宝典》里,我们一起来领教一下沃尔的投篮功夫。为了增加投篮的命中率,在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样练习建议     

功能动作模式下短跑训练实证研究

功能动作训练用于短跑中,在于优化短跑运动员的技术动作,预防运动损伤,提高核心力量和核心稳定性。文章运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,对西北师范大学体育教育专业田径专选组学生短跑技术进行了研究。结果表明：（1）经过为期三个月的教学实验,实验组和对照组的步幅、步频、100米成绩与实验前相比都有明显的提高（p<0.05）。且实验组高于对照组。（2）功能动作训练能有效的提高短跑运动员的核心力量和核心稳定性。     

体育教师应如何参与教师基本功比赛

<正>群英荟萃:QQ群一—50011898;QQ群二—43139651;QQ群三—131779625一、研讨背景教师基本功比赛是教师展示自我的平台,是促进教师专业成长的重要载体。很多优秀体育教师在各级各类基本功比赛中脱颖而出,为学校学科发展增添了动力。体育教师如何在各级各类基本功比赛中取得优异成绩,在展示自我的同时,也更好地与同     

拨动体育“弱势生”的情感之弦

<正>在体育教学过程中,要做到面向全体学生。笔者认为,首先要从情感层面入手,面向体育"弱势生"。一、耐心施爱,融入师情薛洋(化名)是一名大家公认的"双差生"。刚开始接触他的时候,小小的他总是排在队伍的最后,练习时他总是离开队伍,一人站在操场一角。其他同学对我说:"老师,你别管他,他上其他课也是这样,别的老师也没办法。"在了解情况之后,每次上课我都第一个表扬他:"薛洋你今天表现不错,排到队伍里来了。""薛洋你能     

我与体育“弱势生”的相处之道

<正>一、探"弱"析"因"本着"以生为本"的理念,笔者针对体育"弱势生"的差异性进行了研究,从认知能力、体能基础以及家庭情况等方面入手,探究体育"弱势生"之所以"弱"的具体原因。从弱势根源上来看,可分为以下几种:体能弱。由于学生的身体素质、运动能力不同,体育"弱势生"大多以体能弱为主,常表现为运动能力较弱,活动参与度较低。心理弱。部分学生由于体育学习兴趣、动力的缺失,不愿意参加体育活动,常表现为对体育学习的冷漠、逆反、偏执等     

体育趣味教学的有效策略——以丽水、文登两地中小学体育“趣味课堂”教学研训活动为例

<正>一、创设最佳教学情景,营造有趣的教学氛围本次教学研训活动中,A教师在进行原地侧向投掷轻物教学中,将喜羊羊学本领的故事情节始终贯穿在整堂课中,学生在扮演角色做动作的过程中,随着故事情节的发展而逐渐进入角色,使学生虽身在课堂,却仿佛入景入情,趣味倍增。C教师在进行耐久跑教学中,课的开始部分就采用热点