讲究科学性原则提高少儿短跑成绩

一、强调以技术为中心的全面身体训练少儿身体各器官系统均在生长发育,训练内容不能成人化。要以学习掌握短跑的基本技术为主,建立动作的正确性、合理性,进行以技术为中心的全面身体训练,包括速度、力量、耐力、柔韧及灵敏、协调等素质,训练方法、形式手段要多样化,培养少儿训练兴趣,防止单一刺激和片面追求专项成绩。     

自由式摔跤中“跪腿”摔技术动作的应用

自由式摔跤有别于中国式摔跤及日本的柔道。它是在没有衣服可供抓握的情况下进行进攻、防守、反攻、直致双肩着地或以分数多寡来判定输赢的一种国际式摔跤。“跪腿”这一技术动作最早起源于蒙古式摔跤,名字叫“得和乐”,它是采取对对手小腿施技而摔倒对方得分的技术动作之     

篮球后仰跳投技法浅析

篮球教学比赛中，跳投是一项主要得分手段，如何制约和降低跳投命中率，减轻其威胁，是比赛中的一项重要任务。目前所采用的手段之一就是对跳投学生进行严密的封盖。封住投篮的角度，影响投篮者的良好视线，使其难于出手。现代篮球运动是在高强度、高速度的情况下进行，高度是越来越高，速度是越来越快。特     

21世纪广播体操的发展走向探索

广播体操作为一种由国家自上而下推行的一项群众性体育动作健身项目，具有鲜明的政策导向性。在我国过去的50多年里，由于政府对国民体质极度关心，通过一系列有效措施在群众中广泛开展广播体操活动，对提高整个民族健康水平、增强国民体质、振奋国人精神风貌起到极大作用。然而随着人们生活水平的提高、文化生活的丰富、健身手段的增多，广播体操的开展与普及呈现衰落迹象。     

抢篮板球训练如何突破重点难点

抢篮板球重点、难点：进攻者抢篮板球应突出“冲”，防守者抢篮板球要强调“挡”。这两点在训练中如何突破，我的一点心得是：     

洪传陈式太极拳一路动作图解

1、身体向左转，右腿变逆缠，弓膝塌劲；左脚向左后方落步，屈膝成马步，变顺缠。同时左手顺缠向下转至面前，变逆缠转至腹前，掌心向内贴于腹部，右手向上转至左前臂上侧，逆缠向前转出，臂成弧形，掌心向下，掌指斜向前，眼看右前方(图276、277)。     

推铅球左臂动作分析

在铅球教学中,许多老师、教练往往重视主要技术环节的教学,忽视了细微技术环节雕琢。比如:左臂的动作在整个推球过程中的作用(以右手推球为例)。结果给训练和教学带来微妙的影响,本文通过生物力学、生理学原理来阐述左臂动作在整个技术     

体操技术动作教学与多媒体的应用

通过对体操动作特点的分析，在常规教学的基础上运用多媒体技术，可以对体操教学起很大的辅助作用。     

《从头到脚说健康2》 健身气功与养生之道

有钱的人去按摩没钱的人练导引●地主婆的美人拳养生大法这几年,在国内的各大城市,按摩店如雨后春笋般冒了出来,洗脚城更成星火燎原之势。好不好?我觉得从医理上讲,挺好。同时也反映了我国经济发展了,人民有钱了。当然,前提有两个:一是合法的按摩,     

“功能性党组织”视角下的高校基层团学党支部建设初探

当前,团学组织结构不断变化和创新对学生党建工作提出了新的要求。将党支部建在基层团学组织中,应该如何定位,如何处理和其他学生党支部的关系,如何发挥其职能,促进团学工作的开展,成为了一个新的命题。本文以"功能性党组织"作为视角,探讨基层团学党支部的意义、地位和职能,以期在基层团学组织党建工作方面进行一些有益的探索。