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跳远是田径运动中最为普及的项目之一,在中小学的体育学习与训练中占有很重要的位置。但在具体训练过程中大家往往只重视起跳和空中动作,而忽视快速助跑能力的训练。助跑是跳远项目最重要的技术环节之一,运动员必须通过助 相似文献
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跳高是田径运动中技术比较复杂的项目之一,随着横杆的不断升高,对运动员稳定地发挥各项技术的要求也就越高。当代世界跳高运动技术的特点主要体现是:(一)助跑距离相对加长,助跑技术更接近短跑技术,助跑速度加快。(二)助跑与起跳衔接紧密。在进入弧线助跑中保持积极加速,身体重心快速前移,使助跑与起跳衔接紧密,为快速起跳做好积极准备。 相似文献
93.
中外男子跳远技术的发展趋势 总被引:1,自引:0,他引:1
通过对中外男子跳远技术的发展趋势的比较和分析,发现我国男子跳远运动员的平跑速度较慢,起跳能力较差,腾起角相对较小,是造成我国男子跳远成绩偏低的重要因素.笔者认为,在今后的跳远训练中,应在保持较高速度利用率的基础上,合理增大腾起角,提高平跑速度,完善起跳技术. 相似文献
94.
通过调查分析,对现行《田径竞赛规则》中有关风速的规则提出了疑议,通过计算得出有效助跑速度与撑杆跳高的成绩成显著正相关,并提出了在撑杆跳高比赛中也要测量风速。 相似文献
95.
96.
现代女子撑竿跳高的发展特征 总被引:12,自引:0,他引:12
采用文献资料研究法,探析现代女子撑竿跳高的发展特征。即,成绩增长迅速;技术不断改进;选材时注重运动员的体操技能;诸国纷争局面形成。 相似文献
97.
98.
助跑技术是跳远技术的重要组成部分之一,助跑的准确性又是影响跳远成绩稳定发挥的关键因素。采用文献资料、实验、数据统计等研究方法,从助跑距离的确定,改善初始助跑节奏,对提高中学生跳远助跑准确性进行了研究,结果显示跳远助跑运用标记法教学效果优于传统教学法,为中学生跳远的教学和训练提供参考依据。 相似文献
99.
正由于抢道线的等半径画法不符合国际田联关于"对于每一名运动员选取的所允许的最短路线是一致的,并且不少于规定距离"的要求,故此方法已不再使用。取而代之的是"渐开弧线画法"。切入差的计算方法也随之改变。一、抢道线的渐开弧线画法(以400米半圆式田径场为例)第一种方法(直接画法):1.从第三直曲段分界线与第1道测量线(亦称计算线或实跑线)的交点(以下称"交点A")起向前在第1道弯道测量线上固定一组大头针。大头针露出地面1.5厘米左右,相邻两颗大头针之间的距离约10厘米,交点A至最远的一颗大头针的弧线距离不少于4.20米(适用于弯道半径为36.50米的场地。其他半圆式田径场地应适当调整该距离。其调整的 相似文献
100.
正背越式跳高是人体经过弧线助跑起跳后背对横杆依次旋转过杆的一种跳高技术。初学背越式跳高从何处入手呢?在实践中笔者采取四步骤并循序渐进地进行教学,使初学者较顺利地学会了这项技术。一、柔软练习1.在教师的保护下让学生做下"桥"练习。2.体后屈顶髋起练习。两脚开立与肩同宽,体后一手尽量触摸(同侧或异侧)脚跟,另一手尽量上举,髋部尽量挺开。也可以双手同时触摸脚跟。3.在软垫上做跪立仰卧挺髋起动作。跪立与垫上,向后倒体,使肩和脚尖支撑地面,两臂自然伸直于体侧,然后顶髋成跪立。 相似文献