中外男子跳远运动员助跑速度与助跑速度利用率研究

本文收集了中外优秀跳远运动员在助跑速度方面的相关数据 ,通过对比综合分析 ,认为我国跳远运动员在今后训练中应提高助跑速度并且应合理地提高速度利用率 ,不断完善技术 ,以缩小与国外运动员之间的差距     

在跳远教学中如何教学生助跑

跳远由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成。助跑的目的是获得最高的水平速度,并为准确踏板和起跳做好准备。许多资料显示,快速助跑起跳比空中姿势更为重要。因此,在跳远教学中,如何让学生掌握好助跑技术,具有重大意义。跳远教学中的助跑教学可归纳为以下三个问题。     

小学跳远助跑准确性的教法

一、影响跳远助跑准确性的因素1．助跑的起动技术助跑的起动方式有行进间起动和站立式姿势开始起动两种方式,前者起跑的要点是先走几步,踏上起跑线后开始加速助跑,或用慢跑、垫步等方法踏上起跑线后开始加速助跑;后者则一般采用两腿微屈的“半蹲式”或两腿前后站立的“站立式”起动姿势开始加速跑。     

夏日运动 缤纷色彩 adidas Clima Cool科技系列酷爽助跑

2012年是adidasClimaCool科技推出的第十个年头,在服装方面,ClimaCool技术同样得到熟练应用,为夏日上装的排汗透气提供了强有力的科技保障。今季,阿迪达斯跑步推出一系列以“酷爽”为主题的T恤,是所有运动达人打造夏日街头造型的不二选择。     

掌声响起来

开学第一节课上,我准备和学生们来个约法三章,就在我转身写约法时,只听见嗖的一声,一个纸团腾空而起飞了过来,教室里顿时哄笑声一片。几乎与此同时,我突然从讲台上飞奔下来,两只手在空中划了两道弧线,快速出击,一手一个将闹事的周梦祥和汪伟伟从座位上请了起来,教室里顿时鸦雀无声。     

我喜欢

正我喜欢坐在午后的广场上,阳光那么温暖,孩子在台阶上蹦蹦跳跳,不知疲倦地奔跑,微风荡漾起池水的涟漪,几只江鸥舒展着双翼悠悠地飞过,我好像坐在画里,我喜欢这样恬静的生活。我喜欢站在阳台上,香樟树下的男孩子把小小的乒乓球拍出炫目的弧线,女孩子扎着高高的马尾     

跳远运动员助跑准确性问题的研究

本文对影响国内外优秀跳远运动员运动成绩的主要因素之一——助跑的准确性问题进行了分析与讨论,提出了提高运动员助跑准确性的基本训练方法和手段。     

平跑速度对男子跳远运动员成绩的影响

本文通过中外优秀男子跳远运动员在助跑速度、平跑速度、腾起角、速度利用率等运动学参数对比分析,指出提高我国男子跳远运动员成绩的关键是提高平跑速度。     

跳远专项跳跃练习手段与跳远起跳技术的运动学特征对比分析

运用文献资料法、录像解析法、数理统计法和比较分析法,对五项跳远专项跳跃练习手段和跳远起跳技术进行运动学对比分析,旨在发现何种训练手段可以有效提高跳远专项成绩。结果表明：跳深跳远（40 cm、60 cm）与跳远起跳动作多项运动学指标存在较大的差异;三步助跑起跳与跳远起跳动作多项运动学参数接近;五步助跑五级单足跳和五步助跑五级跨步跳的动作结构与负荷强度与跳远起跳动作相似。认为,三步助跑起跳可以作为技术训练手段,但负荷强度较小;跳深跳远（40 cm、60 cm）一定程度上可对起跳腿的退让性工作能力产生的良好效果;采用五步助跑五级单足跳和五步助跑五级跨步跳训练手段,要注意提高运动员起跳腿伸肌群的离心收缩工作能力和加强离心收缩向向心收缩的转化效果的训练,加强运动员起跳腿蹬伸阶段的向心工作能力和踝关节的屈伸能力。     

近年来背越式跳高技术发展概述

本是运用献分析,概述当今背越式跳高有速度型及幅度、力量型两种。比及探讨背越式跳高是朝着助跑速度快．踏跳快、过杆快的基础上进行发展的。