对标枪助跑利用率的正确理解

一、助跑利用率的概念 （一）概念 标枪助跑速度利用率是持枪助跑速度与平跑速度之比。显然,这一概念对评价、诊断标枪技术意义不大。何为标枪助跑利用率？标枪助跑利用率（下文简称助跑利用率）是运动员将助跑所获得动;量转移到器械上,使器械获得加速度的能力的评价指标。助跑利用率反映的是运动员动量的贮备能力与转移能力。     

浅谈跳远助跑速度的几种训练方法

从现代跳远技术发展趋势来看,跳远成绩的增长将主要依靠挖掘运动员快速助跑方面的潜力,而更加注重加快跳远助跑最后几步的速度与节奏是当前跳远技术训练的一个重要环节。     

我国女子优秀跳高运动员倒两步助跑特征研究

通过对3名我国女子优秀跳高运动员倒两步助跑的拍摄与解析,结果发现:助跑倒两步步长表现为大一小特征,三着地点构成一钝角三角形;2名健将级运动员助跑稳定性好于一级运动员谢琳瑛;3名选手助跑绝对速度小于国外选手.但助跑速度利用率均超过国外选手.     

对背越式跳高助跑技术的认识

背越式跳高的助跑技术是背越式跳高的关键技术之一,弧线助跑技术的好坏、速度的快慢直接影响成绩的提高。背越式跳高助跑技术的关键因素是助跑速度和弧形助跑路线。     

助跑节奏对标枪成绩的影响

1、助跑节奏在掷标枪中的重要作用 助跑节奏是指助跑的每一步动作在整个助跑中所表现的时间、空间和用力程度的变化关系。它表现为速度的增长、动作结构 的改变和步长的变化以及能听到的助跑脚步有节奏的响声。衡量助跑节奏的好坏,要看整个助跑过程中。助跑动作是否自然连贯,助跑速度能否逐渐加速和后几步的步长变化能否与完成最后用力动作紧密地结合起来。助跑的整个过程包含两个阶段的动作：一个是从助跑开始到向后引枪前的预跑阶段。其主要是加速,在跑进中动作要轻快而富有弹性,再加速进入投掷步;另一个阶段则是开始向后引枪到进入最后用力动作姿势的投掷步阶段,其主要任务是在加速的前提下完成引枪,     

浅析青少年女排强攻助跑速度与重心的移动轨迹

强攻扣球是排球比赛中重要的得分手段。一个队强攻水平的高低也是决定其比赛胜负的关键所在。目前无论是青少年队、成年队甚至国家队,都存在着强攻不强的弱点。要想储备更多更优秀的青少年强攻苗子,注重对青少年攻手正确动力定型的培养就显得十分重要。     

背越式跳高小弧线助跑技术的教学与训练

论述了背越式跳高弧线助跑技术的教学方法与训练手段,旨在为提高运动员的成绩提供参考。     

我国与世界男子三级跳远助跑速度的比较分析

对我国与世界男子三级跳远助跑速度的分析,收集整理世界级选手爱德华兹等三级跳远运动员技术比赛的有关数据进行比较。采用文献资料、对比分析法进一步研究,确认提高助跑速度的利用率和绝对速度的利用率是评价三级跳远技术的重要指标。建议加强力量与技术的结合训练,缩短与世界男子三级跳远助跑速度的差距。     

背越式跳高教学训练中运动损伤及其预防

背越式跳高技术动作节奏鲜明、速度快而且幅度大,因而运动员在助跑、起跳、过杆、落地等环节中身体下肢和背部负荷较大,在教学和训练中容易发生各种损伤。笔者对数年来背越式跳高教学和训练中出现的各种运动损伤现象,及造成损伤的原因等做如下分析,由此来探索学校在背越式跳高教学和训练中损伤产生的规律,并提出针对性的预防措施。     

对跳远运动员助跑准确性的分析

通过文献资料、比较研究、综合分析等方法,对优秀跳远运动员助跑准确性进行比较研究。对跳远运动员助跑准确性的训练提出了一点建议,希望能为运动员提高跳远成绩提供帮助。