支撑跳跃练习中助跑的训练

从支撑跳跃练习的整个技术环节看，助跑是支撑跳跃的动力基础，它要求运动员在较短的距离内发挥出最大的速度，并对最后的单脚起跳上板、双脚踏跳技术有决定性影响。因此，从开始训练时就要训练跑的基本技术，动作要正确、协调有节奏。按照体操规则规定，助跑的距离不超过25米，但每个人的助跑距离应根据所跳动作的形式、难易程度和发挥速度的能力来决定。助跑的方法一般有两种：一种是开始逐渐加速，最后发挥出最大的速度；一种是一开始就全力助跑，以较大的速度保持到上板。按照人体进入工作状态的规律，一般采用有节奏的逐渐加速，以保证…     

提高标枪最后用力技术的初探

标枪最后用力技术是投掷标枪技术的关键之一。随着现代技术水平的不断提高，对标枪技术动作的要求更加严格，而对运动员力量素质的要求不那么苛刻，但力量素质仍然是标枪运动员首要的基本素质。要相提高标枪最后用力技术，必须使专项技术与全面身体素质协同发展。     

如何提高跳远踏板准确性

跳远运动成绩与多种因素有关,如运动员助跑速度、起跳技术、空中保持合理姿态、落地技术等。而在起跳技术中,踏板的准确性至关重要。我们常看到运动员以几厘米的差距输给对手,而自己却在踏板时相差十几至几十厘米。因此也有教练员将踏板的准确性单独作为决定跳远成绩的因素,而从起跳技术中分离出来,在教学和训练中安排专门的训练内容。结合起跳技术训练,或是专门训练,对踏板准确性都必须给予足够重视。     

浅析青少年跳远助跑易犯错误及纠正方法

跳远是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目,是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵巧性,并能增强心脏等内脏器官的功能,增进身体的健康。跳远的场地设备比较简单,学习跳远又比较容易,因此青少年们比较喜欢这项运动。助跑是跳远的重要技术环节之一,它是取得优异成绩的关键,但是大多数的运动员往往处理不好,笔者多年从事跳远的教学与训练工作总结了一些常见的错误助跑动作供参考。     

大学生体育意识、信念及体育行动的调查分析

对跳远运动员来说,助跑速度是决定跳远成绩的重要因素之一.本文采用非接触法,以男女运动员各三名为对象,运用高速摄影机,对受试者最后4步的助跑及起跳动作,对人体重心的水平速度、垂直速度、步频、步长和腾起角进行了研究.     

跳高：技术和策略

跳高是技术性项目。然而大部分跳高运动员认为，过杆是跳高技术的最重要方面，其实并不是这样。正如其它三个跳跃项目一样(跳远，三级跳远，撑杆跳高)，助跑可能是跳高这项运动最重要的一方面。事实上，当你观看好的年轻跳高运动员时，他们经常有完美(或接近完美的)的过杆技术。然而。他们缺少的是完美的助跑技术。     

跳远运动员助跑最后4步运动学技术参数的对比分析

对跳远运动员来说,助跑速度是决定跳远成绩的重要因素之一.本文采用非接触法,以男女运动员各三名为对象,运用高速摄影机,对受试者最后4步的助跑及起跳动作,对人体重心的水平速度、垂直速度、步频、步长和腾起角进行了研究.     

三级跳远技术研究现状分析(文献综述)

通过大量阅读国内外有关三级跳远技术方面的文献资料，从三级跳远的三跳比例、助跑及平衡方面入手．分析国内外三级跳远技术研究的现状及其研究成果，为教练员从事三级跳远的训练工作提供一定的理论指导。     

标枪投掷步弧型助跑的运动学有关分析

采用国产春风牌高速摄影机对九运会标枪男子前6名运动员的投掷步弧型助跑方式进行摄影,并运用影片解析,SPSS软件分析系统对数据进行分析处理,研究结果表明:“弧型助跑速度损失并不大;弧型助跑有利于满弓动作的形成;弧型助跑增大了双脚支持面积,提高了支撑的稳定性。     

我国部分优秀女子三级跳远运动员助跑速度及节奏研究

主要采用摄像解析法及专家访谈法，对我国部分优秀女子三级跳远运动员在助跑中速度及节奏变化进行了定量描述和分析。结果显示，我国女子运动员的助跑中后程速度低及节奏的不合理是影响起跳效果及成绩的主要因素，而导致倒数两步节奏变化的主要原因在于倒数第三步步长的急剧缩小。