弯道跑教学中的“六盘”游戏

<正>通过跑"六盘"的游戏,使学生体验如何进行弯道跑,并能掌握弯道跑的基本技术动作;同时发展学生体能、身体协调用力的能力和快速跑动中迅速变向的能力;并通过激烈竞争的游戏比赛,培养学生团结协作、努力拼搏的优秀品质。     

师生共同“导演”了一堂跨栏课

<正>在一堂初二学生的跨栏新授课上,出现了这样的情况,当笔者讲解了跨栏的动作要领并做完示范动作后,学生开始进行模仿练习,结果大部分学生跑到栏架前就停了下来,不敢跨过栏,只有少数胆大的学生能够过栏,但都是跳过去的。其实,在体育课中,教师经     

一节课学会挺身式跳远挺身动作口诀

<正>挺身式跳远技术判定的关键环节是腾空步后的挺身动作,也是学生较难掌握的技术环节。在教学中,一般学生在短时间内很难掌握和理解,时常会出现以下四种现象:1.摆动腿下放用力过大,摆动腿垂直下踹,导致动作僵化,挺髋不充分;2.起跳腿前屈过快,摆     

浅谈艺术体操的动作编排

<正>艺术体操因其优美、富有韵律性,且能塑造良好体型的特点而深受广大学生,特别是女生的喜爱。为了进一步激发学生对艺术体操的喜爱,体育教师应具备良好的艺术体操动作创编能力。当要进行编排时,往往有各式各样的舞步、动作和音乐供我们选择。首先,     

体育高考“篮球往返运球投篮”项目测试技巧

<正>在体育高考辅项技术项目测试中有一项是"篮球往返运球投篮"。近几年高考中,选取此项人数一直居多,但失分的比例也最大。其动作规格摘要如下:"半场底线中点处考生持球启动开始计时、朝任一方向运球至左(右)侧边线,脚踏入以边线中点为圆心、半径为0.5米的圆弧内,返回低手投篮,投中后再运球至右(左)侧边线中点(同前)。球     

竞技健美操难度动作C289不同技术特征的运动学分析

摘要：竞技健美操成套动作中高难度动作的完成质量是决定比赛胜负的关键。C289作为具备高、难、险技术特征的难度动作,是运动员比赛中获得高分和竞争奖牌的重要因素,在近年的世界大赛中备受青睐,因此如何提升动作质量,避免扣分点,成为当前亟需解决的训练难题。世界优秀运动员的技术模式是极具价值的模型,本研究运用QUALISYS红外光点高速运动捕捉系统,对2名男子世界冠军完成竞技健美操难度动作C289的不同技术特征进行运动学分析,深入研究其动作原理和关键技术,为难度动作的训练提供参考借鉴,有效促进难度动作的价值提升和创新发展。研究表明：1）2名运动员技术要点不同,起跳阶段麻东髋关节缓冲角度与蹬离速度均大于胡邦达,弹性势能储备更多,蹬离地面收腿,易完成转体与屈体动作,但规范性欠缺。2）胡邦达近乎垂直起跳,转体360°后屈髋的风险性更强,腾空时间较麻东少0.05s,动作清晰流畅;屈体时刻2种技术髋关节角度均小于60°,但麻东后仰幅度大,空中屈体形态位置不标准。3）麻东落地点前后与左右方向重心位移变化较大,胡邦达落地相对准确,可控性较强,其腾空上升阶段垂直方向变化较大4）先转体后屈髋技术难度较大,其动作形式特点更符合规则发展导向。     

学做“钢琴师” 奏响“和谐”乐章——学校管理工作感悟点滴

如果说一所学校是一架钢琴,那么,校长就应是个善于弹奏的钢琴师。要想使学校这架钢琴奏出美妙和谐的乐曲,弹琴之人必须指法到位,动作协调,才能达到情感的共鸣与和声的统一。因此,校长不仅要做娴熟的钢琴手,而且应成为出色的指挥者。     

举手投足之间

他被评上服务标兵,完全是一个动作:温柔的一伸手。雨天泥泞,雪天路滑,他都会习惯性地去搀扶那些莽撞调皮的孩子、行动不便的盲人,当然更多的是一些上了年纪的老人。十几年如一日,他搀扶的动作已经成了习惯。顺理成章     

合理取舍,优化语文课堂教学

本文简略分析了当前小学语文教学盲目求多、求全,高耗低效的弊端,并根据新课改教学理念认为小学语文教学必须改革,回归本色。为此,教师们必须认清当前语文教学的根本目的,并针对学生具体情况以提高学生语文素质为导向,在备课时学会合理取舍。具体可从如下三方面着手：首先,合理定位教学目标,以便授课时教学目的明确,思路清晰;其次,要精心选取教学内容,凡是和教学目的有关的重点分析,无关的一笔带过,以便突出重点;最后,须灵活运用多种教学法,改变学生定势思维,以提高其学习兴趣。     

守候昙花一现的美——活动习作教学设计"传决明子"

教学目的与要求:1.在活动过程中,仔细观察人物的表情、动作,感受人物的心理。2.在观察中,能分门别类地记录观察结果,并能描述精彩难忘的情景,表述成文。3.在活动过程中结合生活经验,写出自己的体会。教学重点:把活动的过程写详细、具体。