如何提高学生对武术课的兴趣

中华武术又称＂国术＂,历史悠久,闻名中外,它是在中国传统文化的基石上发展壮大起来的,受中国古代道家、儒家、释家等诸子百家等思想的影响,中华武术主要是以身体技击动作为主,套路、格斗、功法为运动形态,以精、气、神协同,注重内修外练,兼有功法运动、套路运动、格斗运动三种运动形式的体育项目,是中华民族优秀的传统文化。     

中国武术套路起源考略

采用文献资料法、逻辑分析法等方法,对我国武术套路的起源及其在武术习练中的作用加以考证和分析,旨在理清武术套路在武术训练中的真正作用。结论为:武术套路的出现并非为了表演,也不是所谓的"花法";它是由单招发展而来,以此弥补单招练习变化和灵活性的不足;武术套路在清初时期开始和桩功结合,演变成"行步桩",这种结合极大地促进了内家拳派的发展。     

试论武术套路的意识

武术套路的意识是指武术演练者特有的运用外在肢体形态和内在心理活动、精神等的综合表现来反映动作攻防含义的高级表现形式。本文对套路动作中情境、攻防、审美等方面的特点进行分析后认为,通过对某种特定情境的编排和想象,武术演练者将这种意识体现在对手、情境、审美、声效等方面,并从中表达演练者的内心活动和动作的含义与精神。     

高校舞蹈啦啦操套路编排的对策研究

采用文献资料法、实地观察法、访问调查法、录像分析法,以2010年全国啦啦操联赛西南赛区高校舞蹈啦啦操比赛视频为研究对象,对舞蹈啦啦队套路编排进行深入探讨,提出如下建议：（1）高校舞蹈啦啦操套路编排需以安全性为前提,不求难度系数高、难度动作多,但求高质量完成。（2）动作设计应遵循生理解剖规律,沉肩、挺胸、立腰,尽量远端发力,大小肌群协调用力。（3）充分挖掘校园素材,多编排队员间交流、互助、鼓励的组合动作。（4）鼓励男生的参与,将男生的阳刚之美与女生柔美相结合。     

血乳酸评定武术套路训练效果的研究

目的:通过对武术套路运动员进行专项素质、技术训练间歇时间的监控,来反映训练强度,把握合理的训练负荷。方法:8名武术套路专业运动员分别以60 s、90 s和120 s组间歇完成三组专项素质动作训练,技术训练分别以2 min、4 min组间歇完成三组半套练习,分别以6 min、8 min间歇完成四个整套练习,在运动前、每组/个训练后取耳血测血乳酸,并监控心率。结果:专项素质训练90 s、120 s间歇运动后即刻,血乳酸值与60 s间歇差异均具显著性(p<0.05);半套第三组练习后即刻,血乳酸值组间歇2min与4 min差异具显著性(p<0.05);整套第四个练习后即刻,血乳酸值组间歇6 min与8 min差异具显著性(p<0.05)。结论:专项素质训练中90 s间歇训练效果较好;半套多组练习,2 min间歇运动强度累积效果好;整套多个练习中6 min间歇对发展运动员耐受高乳酸环境的刺激效果较好。     

竞技武术套路“旋风脚720°+马步”动作速度特征的分析

竞技武术套路追求运动成绩,而难度动作的成功与否直接影响到运动成绩的好坏。随着技术动作的难度加大,腾空旋转的角度在增加,对难度动作进行尝试性研究,无疑有一定的实践意义,因此,利用先进的仪器选取C级旋转类难度动作作为研究主体,对"旋风脚720°+马步"的速度特征进行分析,在一定程度上将丰富竞技武术套路的训练理论,并以期为教练员和运动员的竞技武术套路的旋转类难度训练提供一些可供参考的科学依据。     

体能训练在武术长拳类套路训练中的运用

本文主要运用文献综述法对体能训练进行了阐述,并对武术长拳类套路运动的特征进行了分析,分别从身体形态、身体机能及运动素质方面对武术长拳类套路的训练提供了一些对策。     

运动器械和风能的组合发电及储能系统设计

对居民小区内的滚筒式跑步机的改造,并与风能相结合发电,是此装置基于节能的一种尝试。本文对这一组合发电模型进行了设计构思、原理的介绍,并对系统的各项性能予以测试以及分析,对比了两种方式的特点并提出了优化方法。     

轻器械健美操成套动作创编的研究

健美操是一项在我国高校发展迅速的新兴体育项目,它正以其独特的魅力吸引着越来越多的人参与、关注该项运动项目。轻器械健美操是健美操的一种特殊表现形式。它是充分利用轻器械的属性特征编排出具有健身性、表演性、可观赏性的成套动作。具有较高的艺术价值。本文采用文献资料法、视频观察法、专家访谈等研究方法,试图依据（2012年全民健身操展示大赛评分指南》,为轻器械健美操成套动作的创编提供新的思路。希望通过本选题的研究,能够帮助解决教练员在创编过程中存在的一些误区,更好地帮助教练员了解轻器械健美操的项目特性和创编方法与步骤,成功创编出一套既展示本队参赛运动员特点同时又能够让裁判和观众印象深刻的成套动作,为提高我国轻器械健美操项目的整体水平尽一点绵薄之力。     

原地掷铅球教学中蹬地转体的练习方法

一、坐在小体操垫上的推球练习方法:面对投掷方向坐于体操垫上,上体保持正直,成预备姿势。练习时上体向右后方引,使腰背肌肉扭紧,上体略向右侧倾斜(形成超越器械),左手置于额头上方,腰腹发力,右肩肘爆发式向前将球推出,左手臂向前再向后引摆并制动。二、双腿跪撑的推球练习方法:面对投掷方向双腿跪在体操垫上,两腿开立,与肩同宽,上体向右后引,重心放于右腿上;腰腹发力,右髋积极前移重心转移至左腿上,同时左腿支撑将上体撑起,右肩