浅谈武术的普及和发展

通过对武术在国内外的竞技领域、民间及学校的普及和发展状况进行探讨，从中找出存在的问题，提出合理化建议，为武术走向世界寻求一条正确途径。     

武术技法的演变轨迹

本文通过对武术文化发展的三种形式的分析，探索了武术文化的发展轨迹，为丰富武术文化，以及进一步研究武术文化提供帮助．     

武术套路运动员踝关节损伤的原因及防治对策研究

踝关节损伤是武术套路运动员运动损伤发生率较高的运动损伤之一,运动员一旦发生损伤就不得不停止运动训练,在一定程度上影响运动员运动成绩的提高,严重的损伤甚至直接影响运动寿命。本文通过对武术套路运动员踝关节的损伤机理与预防的研究,发现其损伤的规律采取预防措施,是武术套路运动员取得好成绩的前提和保障,对运动员顺利成才有着积极的意义。     

武术竞赛项目套路演练后血乳酸的变化

对武术运动中竞赛项目套路的供能方式和代谢特点进行了初步探讨.实验结果显示,男、女运动员套路演练后血乳酸浓度、即刻心率、尿蛋白分别为11.37±1.39和10.09±1.41mmol/L、183.6±5.6和191.8±5.76次/min、66.8±39.8和115.0±96.4mg/min.L.提示,1min 20s左右的武术竞赛项目套路演练与运动时间在1～2min之间的游泳全力游和中长跑的代谢供能特点是基本一致的,是一项以糖酵解供能方式为主的运动项目.因此.有针对性地发展乳酸能系统,提高身体对乳酸的耐受能力,是武术教学训练中不可忽略的问题.     

早操活动的创编与指导应突出“趣”和“活”

对幼儿园早操活动的组织，教师普遍感到有以下三方面的困难：早操活动创编不知如何体现“趣”与“乐”；幼儿基本动作不知如何融入早操活动中;怎样才能灵活高效地使用器械、场地。　　如何解决以上创编中的问题，使早操活动体现“趣”与“乐”，我作了如下一些探索:　　一、调整活动方式，给幼儿一段自由活动的时间，融入基本动作训练　　幼儿在早操中，普遍都进行了基本动作的练习，但是幼儿的基本动作达标率不高，主动性不够，并且反复地重复基本动作，对幼儿的体能促进不大。鉴于此，我在早操活动的编排中，给幼儿留出一段自由活动时间。…     

陈式太极拳国际竞赛套路动作的技击性分析

采用文献资料法和录像资料分析法，对陈式太极拳国际竞赛套路各类动作及动作组合进行统计，分析套路动作各个组成部分的意义特征，重点讨论了单个动作和组合动作的技击性。研究结果表明：陈式太极拳国际竞赛套路全面包含了、捋、挤、按、采、肘、靠等技法，动作缠绕折叠、刚柔相济、爆发力强，同时具备了老架一路的缠丝劲和老架二路的弹性劲，有较强的技击性特征，能在一定程度上反映陈式太极拳的内容和特点。     

改进课堂教学 创设“完美课堂”

语文课堂教学最常见的套路是教师切人正题后就按设计好的教路有条不紊地进行，在整个教学过程中，既看不出学生的学习有什么困难，也难得看到师生之间、生生之间思维和情感的碰撞。这样的课不会出现大的问题。但也不可能出什么“彩”。     

浅谈武术教学中的美育教育

武术课教学中渗透美育教育 ,是武术教学中贯彻教书育人工作的重要部分。通过对武术的学习 ,培养学生欣赏美 ,创造美和感受美的能力     

我唱《霍元甲》

看了电影《霍元甲》以后,我就迷上了那首主题曲,有事没事总爱哼哼。“霍霍霍霍霍霍霍霍霍家拳的套路招式灵活,我我我我我我我我活着……”有点口吃的我唱起来特别顺口。     

一道习题的常规变换

解题是数学教学的重要环节之一，题海战术和题型套路教学之所以低效而不可取，最根本的一条就是它们不能激活学生的思维，只能使学生死搬套路，机械模仿，难以形成真正的数学能力．精选典型题目，逐步变换问题中条件的形式，不断探索其数学规律，不仅能收到举一反三、触类旁通的功效，而且更有利于培养学生思维的深刻性和灵活性．