发展速度素质练习法八则

提高速度素质是田径训练的重要环节之一。速度素质的好与坏直接影响到田径成绩，必须重视速度素质的训练。以下是我的几种发展速度素质的方法，供同行们参考。一则不同摆臂的练习：原地两脚前后开立，两臂做前后摆、大臂绕环等摆臂动作。要求摆臂快速有力，动作正确。教师用击掌的动作定好节奏与学生摆臂配合，提高学生的训练兴趣。二则小步跑变高抬腿跑：小步跑５m后变高抬腿跑１０m，绕场地进行（根据自己学校的实际情况而定，４００m或２５０m为一组）一圈为一组，要求小步跑与高抬腿跑必须符合动作标准，动作速度越快越好。注意小步跑与…     

对我国开发知识性eBook战略的探索

eBook(Electronic book)是一个被广泛应用的概念,在不同的领域具有不同的含义。一些讨论eBook的文章,常常说的不是一回事。就所见文献及实物,eBook大致有三个范畴的概念:其一是指专门用于阅读数字信息的硬件设备。“1998年秋天,美国市场上相继出现了三种数码阅读装置——电子书(Electronic book),简称‘E书’     

《中图法》第4版研究述评

本文通过对部分有关《中国法》第4版研究论文资料的调查与统计，客观地分析1999年－2000年《中国法》第4版的研究概况，并对其重点问题展开述评。     

100m跨栏跑教学方法的单因素方差分析

通过100m跨栏跑的单元教学,施以不同的教学方法,观察学生完成技术动作的情况。运用单因素方差分析,经SAS软件检验,认为栏间四步技术是普通高校女生100m跨栏跑的合理技术。     

图形的壮美

从事平面设计已经十多年了，设计了大量的作品，让我觉得满意的作品并不多，更多的是留下了为今后创作带来希望的亮点。每一个设计作品的诞生，不管要经历多长时间的探索，在从无序到无序中找出有序的形式，是我艺术理念的延伸和张扬。当一个选题内容在大脑中留下记忆时，在脑海里一次次瞬间闪过各式各样的图形、色彩和其他种种设计原素。这种大脑思维的过程又像电脑开机后的自检程序，这是本能的一种反应，因为任务的完成，必须借助自己积累的经验和方法去工作。人类征服自己、创造新的一切，也需要在历史记录这个平台上，重复或创作两种工…     

《中图法》第四版“I212/217”类目分类标引方法探析

文章就<中图法>第四版、<中图法(第四版)使用手册>及有关论著涉及的"I212/217各时代作品集"类目分类标引方法和相关例证,进行了类比分析.同时,就自己的理解谈了一点看法和建议.     

老年养生保健药枕

养生保健药枕是中华传统养生学中的一朵奇葩，与药物口服法相辅相成，有利于养生保健，延年益寿。自唐代始，不但为道士和僧侣所重视，也受到一些文人墨客的推崇。保健药枕的应用，一要遵循“对症选用”的原则，二要遵循“天人相应”的原则，按四季气候(温度)变化而有所不同。现据本人所知，分别介绍“四季保健药枕”和防治各种疾病的药枕方，供朋友们参酌选用。     

每次成功一小段

一位成功的企业家,在一次演讲时拿出许多卷五颜六色的皱纹纸带,分发给每一位听讲者,要求他们每人裁下一段30厘米的纸带,只能用目测,不能用量具测量。然后,又要求每一位听讲者裁150厘米和500厘米的纸带各一段。大家裁完后,企业家掏出卷尺,仔细测量一条条纸带并公布结果:30厘米一组,平均误差不足5%;150厘米一组,平均误差上升为11%;500厘米一组,平均误差高达19%,个别的相差100多厘米。容易接近目标;目标越大、越宽泛,越容易偏离目标。要提高人生成功的概率,其实,每次成功一小段就可以了。摘自《现代青年》每次成功一小段@黄小平…