高血压患者请练站桩功

导致高血压病的病因,一般认为与反复的精神过度紧张、强烈的情绪激动密切相关。这些精神因素使大脑皮层活动发生障碍,引起血管系统的神经调节紊乱,所以血压升高。高血压病人大多感到头重脚轻,头部充血烘热,胀痛沉重,而下肢则酸软乏力,脚步轻飘欠稳,中医称为“上实下虚”。     

武当赵堡承架三合一太极拳的健身机理（下）

长期进行太极拳锻炼，之所以能促使血压下降的原因，可以从以下四个方面来进行探讨。 第一，太极拳是一种放松、缓慢的圆形运动，在动静结合中，可以改善人体内脏的活动状况，平衡大脑皮层的兴奋与抑制这两个过程的调节，使交感神经与副交感神经的调节达到平衡调节，相互制约。这样，就有效地抑制了交感神经的过度兴奋，     

揭开玄妙的记忆之谜

记忆是大脑的一种特殊功能,其秘密何在？ 43岁的贝特拉姆茫然不知所措：糟糕,钥匙怎么不见了？     

运动训练对大鼠大脑、心肌脂褐素含量及自由基代谢的影响

观察了８周中等运动强度训练对大鼠力竭运动后和安静时大脑皮层和心肌脂质过氧化水平,超氧化物歧化酶（ＳＯＤ）活性,还原性谷胱甘肽（ＧＳＨ）和脂褐素含量的影响。结果显示：中等运动强度训练,可降低大鼠大脑皮层和心肌力竭运动后和安静时脂质过氧化水平,减少脂褐素的产生,提高超氧化物歧化酶活性,增加安静时两组织还原性谷胱甘肽含量。此结果表明,适量的运动训练具有一定的抗衰老作用。     

浅谈思维导隆在高中地理教学中的应用

思维导图也称为心智地图、心灵图、脑图，是一种将发散思维具体化的方法，它运用大脑皮层的所有资料，包括语言、数字、逻辑、节奏、色彩、形象和空间意识等来表示人脑思维过程。地图是地理信息直观化、形象化和具体化的表现手段，也是地理学科教学的重要工具。经过一年多的理论积累、资料收集和教学实践，笔者对将思维导图引入高中地理教学的研究有了更深一层的认识和理解，思维导图对于改变学生的学习方式、促进高中地理教学的高质高效具有明显的作用。     

别总戴着耳机

小胖生病了吗?有许多同学喜欢带着耳机听音乐,走路、吃饭、写作业,甚至睡觉都舍不得摘下耳机。听音乐并不是什么坏事,可是老这么戴着耳机听音乐,就有问题了。     

产生智慧的地方

在古埃及,法老是有神帮助的人。在活着的时候,他是统治者;在死了之后,他还是统治者。因此每一个法老死后,都要把他做成木乃伊。     

“激趣”是学好数学的“敲门砖”

苏霍姆林斯基认为：“兴趣是学生点燃学生求知欲和道德信念的第一朵火花。”心理学实验也证明,人在有兴趣时会伴随着血液循环的亢奋,使大脑皮层得到充分的营养,并把观察、记忆、思维、想象等各种心理活动都调动起来,呈现出积极活跃的状态。兴趣具有指向性、情感性、动作性,能够引起高度的注意,激起饱满的热     

音乐,让冬天的体育课堂活跃起来

冬天是体育运动的绊脚石,冬季的寒冷使人产生运动的畏惧,特别是室外体育活动。但是,冬季坚持锻炼,能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统调节体温的能力,使我们的身体适应寒冷的刺激,有效地提高身体的抗寒能力,所以在冬季的体育课堂中,如何让学生活跃起来,是我们进行探究的一个方向。我利用音乐来配合冬季的体育课堂教学,进行了一些尝试。     

睡觉也能学知识

据瑞士国家科学基金会的《大脑皮层》杂志的一项研究,在睡眠时收听新学习的外语词汇能够帮助强化对单词的记忆。