中医经络学在太极拳健身中的应用

中医经络学说是研究人体经络系统的生理功能、病理变化及与脏腑相互关系的学说.太极拳与中医理论之间融汇贯通,太极拳的运动在高节奏的现代社会里,对维持人类的身心健康、构建和谐社会起到特殊作用.     

太极拳中想象练习法的运用

通过在实际教学中的体会以及实验，提出了在太极拳教学中想象练习法的运用并分析了其原理，以备广大教学工作参考。     

牵挂

5月20日,距离汶川大地震已经8天!刘嫦娥老师正在给我们讲太极拳理论,突然传来一阵手机铃声。她说了声对不起,便一个箭步跳下讲台,打开手机:林云!你还好吗……话音未落,已是热泪盈眶。     

太极拳锻炼对老年人心理效益的影响研究

文章采用问卷调查法对合肥市128名长期参与太极拳锻炼的老年人(太极拳锻炼组)和105名没有接触过太极拳锻炼的老年人(普通组)进行身体自我知觉、整体自尊和主观锻炼体验3种心理问卷调查比较,并分析太极拳锻炼对老年人心理效益的影响。研究显示：老年人有规律地参与太极拳锻炼可以提高其心理健康水平,依据短期和长期效应,老年人适合长期坚持太极拳锻炼。每周太极拳锻炼3～4次、每次太极拳锻炼时间持续30～60分钟和“与朋友一起”参与太极拳锻炼形式对老年人健心效果较好。太极拳锻炼对老年人心理效益具有积极影响,依据老年群体的身体健康状况,从太极拳运动规律、运动负荷、锻炼频率及持续时间等方面制定方案,并长期坚持。     

太极拳对普通大学生心理健康影响的实验研究

太极拳是中华民族的优秀文化遗产，“是一种不可多得的修心养性的体育形式”。大学生的心理健康水平直接影响到人才的质量。近些年来，学生的心理健康状况不容乐观，通过实验法、数据统计法证实太极拳对大学生的心理健康具有显著的效果，指出太极拳的“健心”功效在“人际关系因子”上没有显著性差异，可能是太极拳强调了人练习的原因，故建议集体进行太极拳练习。     

“太极拳”论,抑或“太极”拳论

文章通过对《太极拳论》的篇题、注标、段章进行校注,并对其内容进行比较分析。得出结论：《太极拳论》所阐述的理论对太极拳运动确有积极的指导意义,但《太极拳论》并不是一篇专门针对太极拳的解释,而是用太极阴阳学说对广泛意义上拳术进行论述的著作。《太极拳论》是太极＂拳论＂,而不是太极拳＂论＂。     

太极拳锻炼对老年男性睾酮血清浓度影响的研究

太极拳锻炼能通过“意守丹田”，调节大脑皮层功能，调节垂体功能，调节靶腺器官功能，使长期进行太极拳锻炼的老年男性与一般老年男性相比，睾酮血清浓度有显著性差异，进而达到祛病健身、延年益寿的作用。     

固锁核心助力太极拳训练效果的提升——核心力量在高校太极拳训练中的意义和训练策略探赜

高校太极拳训练中核心力量的应用,有助于促进练习者稳定和协调能力的提高,更好地确保其不同状态中技术能力和水平的充分发挥,从而在比赛中取得更为优秀的成绩。基于此,本文首先分析了高校太极拳训练中核心力量应用的重要意义,之后分别从上下方向（矢状面）练习、水平旋转练习、强化中盘力量控制和训练、做好核心控制综合练习、考虑不同练习者的个体差异性几个方面提出了高校太极拳训练中核心力量应用的策略。     

高校体育教育专业太极拳目标化教学方式探析

采用文献资料法和实验法,对高校体育教育专业学生太极拳目标化教学方式进行研究。结果显示:1学期教学实验后,实验班学生套路成绩和专项身体素质明显优于对照班。认为:技术教学采取目标化教学方式,有助于提高学生对太极拳的认识和学习的主动性,培养和维持学生练习太极拳的兴趣,加深对动作要领的理解和掌握。提出:高校太极拳教学应增加讲解的比例,提高教师综合素质。     

论24式太极拳中揽雀尾的艺术美

太极拳蕴含着中国传统哲学中的养生思想,伦理观念,注重内外兼修,融健身修性一体。其养生价值已经饮誉国内外,太极拳的身形美、意蕴美使太极拳更具有了陶冶情操,放松心灵的价值。文章使用文献综述、访谈、逻辑分析等方法,从24式太极拳中揽雀尾的艺术美的角度出发,通过研究得出太极拳中揽雀尾有着方圆、自然及和谐之美,让人们从一个太极拳的组合开始,站在美学的角度欣赏太极拳,喜爱太极拳。