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11.
身体,是人的生命活动主体,也是武术运动的主体。武术运动,是一项徒手或手持器械,以肢体各部位体势运动变化,与意念、呼吸、劲力相结合形式的综合性全身性运动。武术套路的势式动作和技法变化,都是由肢体体势动作变化而成。因此,武术运动对身体各部位体势,都有严格的要求――如手法、眼法、身法、步法等方面。行势走架,动静、开合,站立、走转,进退、起落,闪展、腾挪等,都有严格的体势变化要求。要想练好武术,教好武术;要想提高武术技艺,就必须十分清晰了解身体各部位正确体势的要求与运用。这就是武谚所说的“明三节”,同时武谚还用“三节不… 相似文献
12.
太极拳运动对老年肥胖Ⅱ型糖尿病患者神经肽Y的影响 总被引:9,自引:0,他引:9
目的:本文通过对老年肥胖Ⅱ型糖尿病患者血浆神经肽Y水平的对比研究,探讨太极拳运动对老年肥胖Ⅱ型糖尿病患者产生作用的神经内分泌机制。方法:选取老年肥胖Ⅱ型糖尿病患者16人,按自愿原则分为两组,一组为太极拳运动组(10人),另一组为随意运动组(6人)。各自进行每天1小时,为期3个月的运动锻炼,观察锻炼前及锻炼后空腹、安静状态下的血浆神经肽Y(NPY)水平、血糖和体重指数等指标的变化。结果:太极拳运动组血浆神经肽Y水平下降,其中伴有高甘油三脂血症者6人,NPY水平下降;伴有高胆固醇血症者4人,NPY水平升高。而随意运动组血浆神经肽Y水平变化不显著。结论:太极拳运动对血浆神经肽Y水平的影响,表明了太极拳运动改善老年肥胖Ⅱ型糖尿病患者代谢紊乱的机制与其时机体神经内分泌系统的调节密切相关。 相似文献
13.
懒扎衣拳式是太极拳拳理中“太极生两仪”中的第一仪,它上承金刚捣碓拳式,下连六封四闭拳式,是陈式太极拳的代表拳式之一。该拳式亦能完整体现陈式太极拳的技术风格和技击特点,是非常值得陈式太极拳爱好者探讨研究的拳式。 相似文献
14.
研究采用自制的实验器材和传统的手摇自行车功量计测定男子上肢无氧功率,并对自制器材所测得无氧功率的试验结果进行可靠性、客观性和有效性检验,证明用该自制器材测定上肢无氧功率不仅制作简单、操作容易,而且具有实效性和可靠性的优点,从而表明该仪器在进一步完善后对无氧功率的测试具有一定的可行性。 相似文献
15.
对体育系男学生(20名)在安静状态、小于通气阈强度负荷运动后即刻1min的脑电变化进行测试得出结论:小于通气阈强度运动在一定程度上对大脑皮质产生影响,增进了大脑细胞新陈代谢强度,可改善大脑皮质神经元代谢能力,可改善和提高脑皮层神经细胞工作能力。 相似文献
16.
根据《2002~2003赛季中国女子篮球联赛技术统计表》,运用逐步回归方法,对比赛的14项技术同净胜分的关系进行分析,得出在14项技术中失误、总投篮命中率、3分投篮命中率、总投篮次数和罚球次数是决定净胜分多少的主要因素的结论,并以此为依据对哈尔滨华龙女篮的训练工作提出建议。 相似文献
17.
18.
如何使运动员的身体机能在激烈运动、大强度的体能训练后,在较短时间内尽快得到调整恢复,是运动训练工作需要不断深入研究的课题之一。积极性休息是训练过程中消除疲劳、加速体能恢复的有效手段,其形式方法多样,在运用方面也应有所选择,合理安排。 相似文献
19.
孙金蓉 《武汉体育学院学报》2003,37(5):139-140
对日本女性参加体育运动的情况进行考察。通过与本国男性和世界其它国家相比较,发现日本女性参加体育运动的现状不容乐观。从女子进行各种体育项目的实施率、女子参加体育运动的促进条件、目的等方面,进一步分析了女子参加体育运动的特征,并对更好地促进其参加体育运动提出了相关建议。 相似文献
20.
女子大众艺术健身操锻炼效果的实验研究 总被引:9,自引:0,他引:9
以 6 0名 18岁以上女子为研究对象 ,采用自编的四套大众艺术健身操 ,每周进行三次练习 ,每次 6 0分钟。持续练习 8周。结果表明 :大众艺术健身操练习可以减小女子身体各部位的围度 ,具有改善女子的形体特征的作用。不仅有非常明显的减肥作用 ,而且具有增加瘦体重从而改变身体成分 ,达到增强体质的作用。对于体重超重和肥胖者 ,减肥和降体重 ,改善身体成分的作用更为显著。大众艺术健身操对提高女子呼吸系统、循环系统机能水平也有一定的作用。对提高女子的力量、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质有显著的作用。 相似文献