浅谈健美操运动对女子身心健康的影响

从健美操对女子的身体和心理两方面的作用进行了阐述。     

四步模式在110米跨栏教学中的应用

跨栏跑项目作为普通中学生田径运动项目,越来越多的安排在中学生的体育课中,经了解该教材对提高学生运动技能、增强体质的效果不是很理想,而且成绩提高幅度很小.究其原因是多方面的,其中最主要的原因是传统的栏间跑三步模式教学法不适应广大中学生,从而造成教学上的困难.面对这种情况,将栏间三步跑的教学模式改为四步模式,并引入教学实践过程中进行探索性的尝试.结果表明四步的栏间跑模式可以降低教学难度,并能有效提高普通中学生对学习跨栏跑的积极性,有效提高他们的协调性,培养果断的精神,提高运动成绩.     

光荣属于祖国

我叫李娜 ,今年１６岁 ,是北京跳水队的运动员。今年９月 ,我代表中国参加了在悉尼举办的第２７届奥运会 ,获得了女子双人１０米跳台金牌和女子１０米跳台银牌。在领奖台上 ,看着五星红旗冉冉升起 ,听着雄壮的《义勇军进行曲》奏响 ,我的心情无比激动。我终于圆了自己的奥运冠军梦 ,我为祖国争得了荣誉而感到自豪 ,我为自己是一个中国人而感到骄傲。我要说 ,光荣永远属于祖国。我出生在安徽省合肥市。从小我就喜欢水。记得在我还不到三岁时 ,父母带我到游泳馆去玩 ,我一个撒欢就跳到水里了 ,吓得爸爸连衣服都没脱就跟着跳下去把我捞了上来。…     

2002年鲁能杯中国乒乓球俱乐部超级联赛成绩

男子组第二阶段第1轮(6月1 5日浙江宁波海天塑机3:1上海圣雪绒张钰3:1王励勤(7,5,一7,9)金恩华3:1何海津(7,8,一7,8)陈剑2:3郭瑾浩(一8,6,8,～10,一7)金恩华/张钰3:1王励勤/郭瑾浩(一10,6,8,1 1)河北半亩地2:3黑龙江三精药业李静1-3孔令辉韩阳1:3徐辉汪佳男3:O王飞李静/汪佳男3:2孔令辉/徐辉汪佳男2:5孔令辉广东全球通3:1北京华联商厦(6月16日)蒋澎龙l:3侯英超(11,一5,一8。一l 2]张超3:2支lj,l亘(一9,9,2。一8,8)秦志戬3:1唐鹏(8,一9,4,3)秦志戬/蒋澎龙3:2刘恒/张括(一7.6.7,一7。1 1)四川升和药业O:4南京宁华股份赵鹏2:3陈杞【l,一7,11,…     

世界纪录

12月11日 第八届中国象棋世界锦标赛在香港结束,中国选手许银川获得男子个人冠军,中国队赢得团体冠军。郭莉萍夺得女子个人赛冠军。 12月16日 俄罗斯队在罗马举行的第15届世界女子手球锦标赛决赛中,以30比     

对中国女足运动发展的思考

中国女子足球起步较晚，几经起落终于在第26届奥运会上获得辉煌成绩——亚军。但在全国人民欢欣鼓舞的同时也应看到女足不容乐观的前景，故需要找明原因，提出有针对性措施来提高中国女子足球技术水平。     

浅谈中学女子铅球教学

通过改进投掷动作技术,解决中学女生全身用力的关键,是在合理的技术下,最大限度利用下肢或腰腹力,提高铅球掷远。     

谈青少年体操运动员的选材

1．青少年体操运动员选材的特点 1．1早期选材是体操运动的重要特征 现代竞技体操项目经过不断地发展，逐渐呈现出运动员低龄化的特点，特别是女子运动员在13、14岁登上世界大赛领奖台的不胜枚举。由于比赛年龄小，则开始训练的年龄必然更小，目前各国女子体操运动员的开始训练年龄已经提前到6、7岁，甚是更早。     

奥运冠军米斯蒂·海曼的训练特点

美国运动员米斯蒂·海曼在悉尼奥运会女子200m蝶泳比赛中击败了该项世界纪录保持者澳大利亚苏珊 ?奥尼尔,爆出了2000年一大新闻。米斯蒂的成功,首先在于确立训练目标:增强肌肉力量,改善身体组成成份。虽然,那时她的体魄已经非常健康、匀称了,体内只有16%的脂肪,但计划要她降到12%。教练员探索她发展肌肉的突破口,为她制订了符合饮食习惯的各组食谱。训练中,主要做带有力量性、平衡性、多关节的和全身的练习,如:下蹲,静力举重,大步行进中的扩胸等练习,以增大肺活量。教练员还为她设计了提高肩后部和上背部的力量、提高腰腹部的力量和改善四头…     

400m栏的短期训练研究

400m栏是一项以高能磷酸元和肌糖元无氧酵解供能为主的速度项目，要想经过短期训练提高其成绩，必须有周密的训练安排。本文主要通过对体育系学生参加福建省第十、第十一届大运会400m栏4个月短期训练的分析，对400m栏短期训练取得佳绩的要素进行经验性的归纳与总结，为400m栏短期训练提供参考与借鉴。