有氧健身操对中老年女性身体形态影响的实验研究

采用文献资料法、实验法、观察法、数理统计法来了解自编有氧健身操对中老年女性健身作用的影响及推广价值。结果表明：中老年女性的腰围、体重、腹部皮褶厚度、BMI指数、体脂重指标的均值减少而瘦体重增加，说明有氧健身操的锻炼能有效地改善中老年女性的身体成分和身体形态。     

Guo Yan_Gracefulness in the Social Life

Guo Yan,the Executive Edito of Grace,a mationwide fashion magazine,is often linked with the modifiers such as beautiful,elegant,glanorous,intelligert,smart and wise.Borm and raised in Cjemgdu,Guo Yan graduated from Sichuan Yniversity before she began her Career as a renowned author of prize-Winning short stories and novels.She lives in Chengdu with her husband Yi Dan,a famous uniersity Professor,     

试论中学体育教学与学生个性的发展

中学体育教育与学生个性的发展是值得体育教师重视的问题，笔者从个性心理的特征入手．在兴趣、意志、能力、气质、性格五个方面对体育教学如何因材施教．有的放矢．进而发展学生的个性心理，树立良好的个性品质进行探讨。     

健美操运动中造型美、节奏美、气质美的艺术特征

阐述了健美操运动中优美动作之造型美，节拍鲜明之节奏美，内外合一之气质美的艺术特征。健美操运动中造型美的艺术特征是主体创造性、生动可视性和形象具体性；节奏美的艺术特征是主体的创造性、创造的动态性、时间的片断性、动作的对称性、节拍的变化性；气质美的艺术特征是主体的自然性和社会性。     

传统体育对绝经女性骨密度的影响

为了探讨传统体育锻炼对绝经女性骨密度的影响.将60名绝经女性,随机分为非体育锻炼组和跳绳、木兰拳、太极拳套路及太极推手等4个运动组,经10个月的实验.结果表明,非锻炼组骨量丢失,骨密度下降,4个运动组的骨密度均增加,并且太极推手组所测各指标及跳绳组桡、尺骨骨密度增加得更明显;经组间比较,太极推手组优于跳绳组(P<0.05),跳绳组优于木兰拳或太极拳套路组(P<0.05).结论:传统体育跳绳、木兰拳及太极拳运动对绝经女性骨密度的影响是积极的,是绝经女性抵抗骨量丢失,促进骨密度增大的有效运动,并且太极推手对骨量增加更全面,增大骨密度更有效.     

力量举重的起源现状与发展

力量举重项目对许多人来讲既陌生又刺激，普及和推广这项运动很有必要。通过对力量举重的起源、现状与发展的探索，结果表明：力量举重运动在欧美等国很流行，美国尤甚，而国内仍然还处于起步阶段。要改变这种落后的局面，应注意宣传力度、企业参与和投入、鼓励女性参加这项运动。     

女人遭罪

女人的累多半是自找的。比如。男人哪怕五短身材，腆着个将军肚行走大街，每天海吃山喝，暴食暴饮，都不会有所顾忌；而女人则苦啦，吃少了，怎对得起这花花世界日渐衍生的诸般诱惑，而吃多些，就不由得揽镜自怜、生怕日渐肥胖的身形没男生理会。     

日本女人“变味”的温柔

在日本旅居期间，有幸在各种场合接触了许多的日本女性。上至九十几岁的老太太，下至上小学的小姑娘，透过日本各个年龄段女人性格、为人、交际的不同风格，从她们对人生、婚姻、家庭、情感、社会的态度，我既了解了日本女人的诸多长处，也看到了日本女人别开生面的所谓“短处”。