两仪点穴功斜抖劲的实战点穴与解穴

原地练习马步下蹲，两脚尖内扣，身体中正，两眼注视前方，全身放松，自然调息；两手自然抬至胸前半尺左右，十指向前，右掌向上稍抬起，向右下方用弹抖劲(也叫灵劲)猛斩，弹抖后随向体前半尺的地方发斜抖劲，待发劲的一刹那突然变空拳，拳眼向左上方，着力点是拳尖。左侧以同样的方法练习。     

拜年帖

过年了。对球迷来说,利用难得的闲暇,钓上三五个球友,痛快淋漓地打上几拍。然后把盏言欢,翻翻《乒乓世界》,笑侃乒坛,也是蛮惬意的事。     

我有一支可调重心球拍

朋友每到我家小聚,我那只“729李光祖可调重心球拍”就会成为大家谈论的热点,那可是我在北京体博会上最大的收获。当时,“729”厂家只带来了几支,我通过金友公司的丁总才得到一支。 我对乒乓球运动是相当痴谜的,对球拍的要求也很高。大家都知道,在正式比赛中,决定胜负的关键因素有三点:器材、技术和战术意识。而球拍重     

对重剑“快,狠,准,变”及相互关系的探讨

为了使重剑训练更具目的性、针对性和实效性,着重论述了重剑中行动的“快”。打法的“狠”、攻击的“准”、意图的“变”,以及这四者之间的相互关系     

闫森拼出精彩一片天

闫森与“拼”字特别有缘。打法上,直握球拍的他必须力拼前三板;记者形容闫森打球时爱说他是“拼命三郎”。预测世乒赛,闫森说,单打、男双、混双,哪一项都得去拼! 参加世乒赛的队员中,闫森的年龄最大,也许是年龄和阅历的缘故,闫森对比赛看得比较清楚,也更理解拼的意义。这方面,同为老将,又都是直拍打法的他与刘国梁有许多共同语言。训练中间,或是结束,两个人喜欢凑到一起琢磨球技,较量高下,有时候打个“五分球”或比试一下发球。     

攻削结合打法的训练处方

1、正手削球放不开,削得少,前后找削球点步法跟不上。 2、正手削球旋转变化不大,弧线太高。尤其正手削直线技术的使用率和质量都不高。 3、削接重板,步法退得不够,没有缓冲低点削。 4、削球的落点重复过多,角度调动不开。     

横板快弧打法的训练处方

存在问题分析 1、发球落点偏死,斜线左半台短球过多,长底线和其它落点发不开,既无法发挥自己特长,也上不了手; 2、接发球欠缺直接一板高点冲杀的能力,偏向保守; 3、落点、角度压不开,防守中转攻较困难;     

比中国 中国的弧圈打法

记得韩国公开赛和卡普杯的时候，施拉格和刘国正都拉住波尔的反手，让其侧不了身，取得了比赛的主动，～度让笔者觉得“大拉”的力量型打法较“小拉”的速度型还是有～定优势。时隔一两个月后的世界杯，渡尔非常有针对性地克服了这个问题，反手还原极快，直接用反撕或反拉而不勉强侧身，赢得了对抗相持中的主动，效果可以说非常明显。