散打实战教学中普通高校大学生的焦虑心理及克服

焦虑心理是散打实战教学中较为普遍的现象,是影响教学效果和教学质量的主要因素。文章从运动心理学的角度分析了散打实战教学中普通高校大学生焦虑心理产生的原因及其主要表现,并分析了运动心理学在克服学生焦虑心理的具体运用,以提高教学质量,改善教学效果。     

少林提手炮实战技法(一)

1、提手预备姿势站立(图1),左脚上左迈步,身体左转,右拳变掌由右、向上、向左、向下外旋;同时,左拳变掌从右大臂外侧向前挑出,掌心朝外,掌指朝下,在右掌收回腰间一刹那间,左掌快速上挑成提手,步子成四六步型,目视左手(图2-4)。     

罗汉十八手实战技法(四)

1、抓肩压肘预备姿势站立(图1),右脚插入左脚后侧,右拳变掌抓击肩部;同时,左拳由下、向后、向上抡臂压肘,左脚向左迈步成马步状,目视左拳(图2-4)。     

天罡肘(六)

第二十七势、直捣黄龙(捣肘)动作分解:承上势,右脚向身前落步、踏实,右腿屈膝前弓,左脚跟外展,左腿挺膝蹬直成右弓步,右肘随势向前水平捣肘,力达肘尖,拳心向下,高与肩齐,左手握住右拳拳面     

跆拳道基本技术实战运用技巧

跆拳道运动自传入我国至今已经不再是纯粹的健身运动,在跆拳道的基本技术运用中,结合了很多其他搏击项目技术中的精髓。上一期,我们向大家介绍了跆拳道的基本腿法和拳法的动作要领,本期将对跆拳道的基本技术在实战中的运用技巧进行探讨,以期促进广大青少年朋友对跆拳道的认识和理解,为大家的运动水平和提高提供有益帮助。     

三伏天五招钓草鱼

草鱼是热水鱼,属于趋温性很强的鱼种。具有怕冷不怕热的特征。“热钓草鱼冷钓鲫。”三伏天的草鱼是绝对肯咬钩的,三伏天钓草鱼,可以分为早、中、晚三个时段钓鱼,只是在钓法钓技上有些区别,在钓鱼位置与钓水深度上有点变化,在窝饵钓饵上有些选择。至于在三伏天之中的阴天和雨后钓鱼,更是招法各异,     

龙江智运会3局

黑龙江省第一届智力运动会于2009年3月5日至3月9日．在风景秀丽的亚布力滑雪场举行。象棋比赛采用七轮积分循环赛制,下面评注第一轮我与伊春老将张玉发的实战对局。1．炮二平五 马8进7 2．马二进三车9平8 3．车一平二马2进3 4．兵七进一卒7进1 5．车二进六炮2进4     

“顶天立地”是黑胜

如图是贵刊2008年第6期第42页排局“顶天立地”第10回合的图形,原谱招法为红先胜,接着黑走将6退1,应改走车9平7黑胜。     

“巧夺天工”另有胜法

如图是贵刊第5期17页,周孟芳先生的排局“巧夺天工”经27回合取得红胜,该局另有一种招法亦可取胜,仅只22回合。     

“围点打援”可速胜

如图是贵刊2009年第3期第45页排局“围点打援”第三回合的图形,原招法接走马六进五,应改走车五退一,红可速胜。