试谈信息技术应用于生物教学的途径

<正>生物课是一门直观性很强的实验学科,生物教学重视直观和操作,但由于受时间、空间、课堂教学条件的限制,有些内容学生不可能去实地观察,多媒体教学手段可将书本知识化     

浅谈散打侧踹腿接冲拳组合运用与训练

散打作为一项激烈的对抗的搏击体育项目,其追求的体育目标就是运动员的身心运动的高度协调.本文根据此目标对侧踹腿接冲拳组合的运用和训练方面进行详细的论述.     

论藏族舞颤膝的训练价值

“颤膝”是藏族舞蹈中最具特色的动律特征,也是藏族舞蹈的风格性标志.在藏族舞蹈中无论是踢踏、弦子、锅庄舞都离不开“颤膝”.“颤膝”动律贯穿于藏舞的动作始终,“颤膝”训练的好坏直接影响和决定着我们对藏舞学习及表演的质量和效果.因此学习藏舞应把“颤膝”的训练作为藏舞整个学习过程中的基本环节和重点训练内容,才能更为准确地把握藏舞的精髓.     

握不住,就放下

这天,武术教头林大师要举行一年一度的徒弟比武大会,比赛项目共有5项——站功、掌法、棍棒、提千斤、踢腿功。大家可以自由报名。所赢项目最多的人获胜。考虑再三,多数徒弟都只报了最拿手的一两个项目,只有一个小徒弟要求全部参加。大家都替小徒弟捏了一把汗。这些项目可都不简单啊,单单一两项,都会累得够呛,何况五个项目呢?比赛开始了。第一项是踢腿功,一炷香的时间,谁能把吊起来的沙袋踢动的次数最多,就是胜者。哨声一响,大家全力以     

针刀松解法治疗膝骨关节炎临床对照研究

目的：通过与电针治疗膝骨关节炎的疗效进行对比，观察针刀对膝骨关节炎患者各项指标的影响以及总体疗效如何。方法：采用随机、对照的方法，试验组24例，采用针刀治疗；对照组24例，采用电针治疗。对比两组临床疗效。结果：（1）经过3周的治疗，电针组和针刀组均取得了一定的近期效果，与治疗前相比各项指标均有显著改善，两组的有效率比较无显著差异。（2）疗效的趋向性与治疗方法有关，针刀组更加趋向于临床治愈（P=0.04）。（3）两组患者治疗前后自身指标分值比较：疼痛、关节僵硬、生理功能、压痛、肿胀、关节活动度均有下降，具有统计学意义；针刀组与电针组治疗后各指标分值比较，疼痛、关节僵硬、生理功能、压痛、肿胀均无统计学意义。针刀组患者治疗后关节活动度显著优于电针组。结论：通过上述研究认为针刀治疗膝骨关节炎近期疗效良好，值得进一步深入研究。     

打造霸王腿 锤炼股四头肌

“干里之行始于足下”,腿部的力量和强壮程度对生活质量极为重要;“人老先老腿”,中老年人经常进行腿部锻炼可以延缓衰老,降低心血管疾病的风险。所以,无论是从体适能角度还是疾病防护,腿部训练都很重要。本期一起探讨股四头肌及其训练方法。     

骆宗诗推踢技术运用情况及训练要求方法探讨

有"爆头王"之美誉的骆宗诗在2018年亚运会勇夺57kg级跆拳道冠军,获得了我国跆拳道项目在此级别期待已久的桂冠。成绩的取得,与骆宗诗拥有全面技术有很大的关系,也与她出色的特长技术,也就是精湛的腿法技术有很大的关系,尤其是推踢技术,更是为骆宗诗取得桂冠奠定了特长技术基础。本文运用文献资料、录像统计等研究方法,以骆宗诗特长技术的推踢技术运用情况为研究对象,从而为其他运动员进行推踢技术的训练和使用提供良好的理论依据。     

克服分腿腾越心理障碍的方法

<正>分腿腾越练习对中学生身体的各方面素质要求都比较高,在教学实践中,应加强学生上肢力量、腰腹力量以及控制能力的练习。在此基础上,更要通过有效的教学手段帮助学生克服心理恐惧,从而帮助学生尽快掌握技术动作。     

三级跳远「三跳」技术的衔接练习

一,“三跳”之间的衔接练习（以有力腿是右腿为例） 1．第一跳与第二跳的结合练习（单足跳与跨步跳） 1）两步练习法（一单跳一跨跳）：原地或上一步或4—6步助跑,用右腿做起跳腿,右腿单足跳过小垫子落地、再用它起跳,左腿跨步跳落进沙坑。     

跨栏步摆动腿动作的生物力学分析

良好的跨栏步技术应体现出起跨速度快,起跨时重心高,起跨角度适宜,人体重心空中运动轨迹“平直”且接近栏顶,空中滞留时间短,下栏快速、支撑平稳、水平速度损失小,能顺利转入栏间跑,摆动腿参与了跨栏步动作全过程。因此,其技术必须符合上述跨栏步技术规格的要求。