“放松”在短跑教学中的作用之我见

拳谚云:"手是两扇门,全靠腿打人。"腿法在实战中威力大,得分率高。腿的长度约为人体的二分之一,拳谚云:"一寸长,一寸强。"腿的骨骼大,肌肉发达,力量大,进攻隐蔽性好。在诸多腿法中,侧踹腿使用起来灵活多变,在实战中运用最多。低可踹对方小腿、腹部,高可踹对方胸部、面部。不论是远是近,是攻是守,在任何情况下都运用自如。     

太极螳螂摘要拳一段（二）

偷展斜分盘肘 承上动,左脚向右脚后偷步后撤,同时,左手由左腋下向外、向前伸展,掌指向右,掌心向前,右掌位于左上臂处(图25)。右腿向右后划弧后扫,左腿屈膝,右腿伸直成登山式,同时,右肘横起,由右向前、向左盘肘,右拳拳心向下,左掌随于右前臂处(图26)。     

提高短跑运动员技术水平应注意的问题

在短跑训练中，普通存在的问题是：摆动腿后摆折叠不充分；摆动力量差；没有缓冲动作。因此，教练员必须把握目前短跑技术结构的发展规律，明确训练方向，并施之有效的训练手段，以达到提高短跑运动水平的目的。     

现代背越式跳高双动力起跳技术理论的创新研究--跳高助跑最后一步摆动腿支撑与起跳效果的相关研究

运用生物力学解析，数理统计，文献等方法，对背越式跳高的双动力起跳技术与理论进行研究。研究结果表明，助跑最后一步摆动腿的支撑直接影响起跳效果和起跳技术；摆动腿着地方式对起跳脚着地时腾起水平初速度和腾起垂直初速度有影响，主要结论：摆动腿的支撑效果与起跳腿的蹬伸效果共同构成了起跳动力源。     

浅析身体摆动器官的力学原理在跳高教学中的重要作用

在跳高运动中，如果加大摆动腿的角速度，则方向改变而速度可能不变，这样就能获得最大的腾起高度。所以，本认为：要提高跳高成绩，就必须加大腾空速度，不必要人为地去追求垂直速度。为了阐明上述观点，本特从几个方面进行了分析。     

侧高举腿立踵平衡动作生物力学分析

本文运用一台高速摄影机、三维测力系统及等速测试系统（MERAC）对部分优秀艺术体操运动员的侧高举腿立踵平衡动作进行了有关运动生物力学指标的测试，并对20名不同等级水平的艺术体操运动员进行了下肢肌力方面的测试。     

论背越式跳高起跳中的摆腿技术教学

根据近几年的背越式跳高起跳摆腿技术教学中出现的问题，通过对起跳时的摆动腿摆动的研究，发现：人体在起跳后身体自然过渡到背对横竿的转动状态，是由起跳时人体骨盆以支撑腿的髋关节为轴随摆动腿的摆动，作向前上方转动，绕人体纵轴转动的力矩决定的；不是依靠摆动腿有意识地向异侧肩方向摆动时所产生的水平方向转动力矩实现的。     

我国现役优秀女子竞走运动员关键技术的运动生物力学研究

采用比赛现场采样、摄像法、录像解析法及数据统计法、关键技术会诊法,对中国现役优秀女子竞走运动员的关键技术进行了运动生物力学研究。研究的创造点是:(1)针对奥运会竞走项目,依据国际田联“竞走定义”的技术标准,规范我国现役优秀女子竞走运动员关键技术时间空间特征;(2)纠正“小步幅、快步频、直腿扒地”的传统技术定型,建立被国际竞走裁判员承认的新技术定型。     

壮瑶药酒涂擦合药包熨烫配合中医护理治疗膝骨关节炎的临床疗效评价研究

目的:观察壮瑶药酒涂擦合药包熨烫配合中医护理治疗膝骨关节炎的临床疗效。方法:将符合纳入标准的81例膝骨关节炎患者随机分为对照组40例和治疗组41例,治疗组在对照组治疗的基础上加用壮瑶药酒涂擦合药包熨烫治疗并予相应护理。15次为一疗程,治疗1疗程后评定疗效。以视觉模拟评分法观察治疗前后肿痛情况,评价止痛效果,采用国家疗效标准评价近期疗效,结果:治疗组症状改善和临床疗效较对照组显著,差异有显著性(P0.05)。结论:壮瑶药酒涂擦合药包熨烫配合中医护理治疗膝骨关节炎较单纯西药疗效显著。