以运动学为视角分析核心力量训练对男子跳高运动员助跑最后一步和起跳阶段摆动腿的积极影响

本文以广州体育学院田径队5名男子运动员为研究对象,进行20周的核心力量训练,通过三维摄影对实验前后跳高运动员在助跑最后一步和起跳阶段摆动腿的支撑与摆动技术的运动学特征进行分析发现：起跳腿着地时摆动腿摆动的角速度、起跳蹬伸阶段摆动腿最大角速度及身体重心水平速度增加值等差异显著。     

高一年级前滚翻直腿起教学设计

本课亮点： 体育教学必须重视问题的作用。从本质上讲,感知不是学习产生的根本原因（尽管学生学习是需要感知的）,产生学习的根本原因是问题。没有问题也就难以诱发和激发起求知欲,没有问题,感觉不到问题的存在,学生也就不会去深入思考,那么学习也就只能是表层和形式的。体育课中问题意识会激发学生强烈的学习愿望,从而使学生注意力高度集中,积极主动地投入技能的学习,特别是高中阶段,让学生带着问题去学习,更加容易实现自主合作探究的学习方式,更加容易培养勇于探索的科学精神。     

快速教会学生双杠分腿坐前滚翻成分腿坐

双杠分腿坐前滚翻成分腿坐动作练习,对学生的协调、灵敏、平衡、身体控制能力等有明显作用,是中学双杠教学中较难的动作之一。文章对该动作的做法与规格、辅助练习、教学步骤、学法指导、保护帮助等教法步骤进行梳理,对教学中常见的错误动作及纠正方法进行分析,并针对几种学习困难学生提出练习建议。以期为学生快速掌握该动作提供帮助。     

简化二十四式太极拳教法与口令提示详解

简化二十四式太极拳是中国体育运动委员会于1956年整理编排制定的太极拳基础套路。简化二十四式太极拳又称"24式太极拳",它是在传统杨式太极拳的基础上,进行改编、简化、整理而成的大众入门普及套路。其动作结构和套路编排由简到繁、由易到难,便于掌握,是社会和学校初学者入门的基础学练套路。这套太极拳教法口令提示,是笔者在讲授太极拳过程中     

横箱分腿腾越（完整技术）、教学片断设计

一、设计说明1、通过安排俯撑推手成立撑、俯撑推手成分腿和“山羊人”的辅助练习．让学生体会推手顶肩、收腹提臀的方法以及助跑、踏板、提臀、分腿、推手、挺身落动作．逐步把学生引导到主教材上来。2、教学过程中,设置不同高度的横箱,让学生根据自己的身体条件自主选择场地进行练习;学练中采用正反对比示范让学生发现问题。并在教师的引导下通过适当的实践去找出解决方法。3、加强安全教学和管理,在每个练习前教师强调安全问题,介绍保护与帮助的方法。     

浅谈跨栏跑教学过程中的勾脚尖

在跨栏跑起跨腿的过栏动作技术训练中,我们要求学生“从摆动腿的脚掌移过栏板的同时,起跨腿屈膝外展,小腿收紧抬平,脚尖勾起,足跟靠臀,以膝领先经腋下加速同前提拉”。从优秀运动员的技术动作中,我们也可以观察到,在运动员的起跨腿过栏阶段,都有适度地勾脚尖动作。但是,作为初学跨栏者,往往容易忽视这一动作细节,使踝关节处于松弛状态。那么在起跨腿过栏时,要求起跨腿“勾脚尖”动作的具体原因是什么呢？它对起跨过栏有何实际意义呢？下面结合运动解剖学和运动生物力学的知识来探讨这个问题。     

对背越式跳高摆动腿技术的探析

运用文献资料法、比较法、数理统计法和逻辑推理法对背越式跳高的起跳过程进行分析,阐释了起跳过程中摆动腿的摆动是否做到位,将影响到跳高的效果,揭示了在起跳过程中摆动腿的摆动动作对跳高成绩具有重要的影响。     

玻璃酸钠配合补气活血益肝肾中药治疗膝关节性关节炎

膝关节骨性关节炎,是中老年人及重体力劳动者的常见病,伴随着我国老龄化社会的到来,膝关节骨性关节炎的发病率呈现逐年增加的势头。本文结合实际尝试用玻璃酸钠配合补气活血益肝肾中药取得了一定的疗效。     

对立定三级跳远的几点认识

立定三级跳远是体育高考的必测项目,它主要测试考生的爆发力和协调能力,由于它的技术比较复杂,在所学的教科书上又没有详细介绍过,让很多考生和教练无所适从,笔者经过多年     

接腿摔在散打比赛中的应用及重要性

通过对西安体育学院2000年全院武术散打决赛中接腿摔的运用情况进行调查和分析,寻求接腿摔在比赛中的运用规律,旨在散打比赛中能良好运用．