高水平跳远运动员起跳过程中摆动腿作用的研究

本文研究证明，跳远起跳过程中缓冲阶段拉动腿的摆动效果对上板速度、腾起初速度和跳远成绩有显著影响，起跳蹬伸阶段摆动腿的摆动制动加速度与腾起初速度和跳远成绩有高度的相关关系。     

迎面接力跑教学

迎面接力跑,在我们体育短距离跑教学中,以及学生游戏活动中学生练习的一个重要方法。它激烈、刺激,富有对抗性,能充分调动学生的积极性。让学生在这种活动中提高了身体素质,     

沿海发达地区儿童青少年骨发育和生长水平的特征研究

以4 973名温州城市汉族青少儿为样本,以《中华05》和《CHN》标准评价各年龄组的骨龄,并与北方沿海城市大连儿童青少年相比较.结果:温州儿童青少年骨发育也表现出了加速的长期趋势.温州儿童出生后各年龄组的身高、体重低于大连儿童,5岁以下儿童期和青春期更为显著.但除了5岁以下的温州女孩骨发育比大连儿童延迟0.3-0.6岁外,其余各年龄组儿童青少年的骨发育速度基本一致.结论:修订标准《中华05》适用于温州儿童青少年;温州与大连儿童成年身高、体重的差异主要由5岁以下年龄段和青春期的生长差异所致.     

正常女性体力劳动者和脑力劳动者骨矿含量测定及分析

对正常女性149例体力劳动者和126例脑力劳动者（年龄范围均在25～44岁之间）进行了桡骨骨矿含量测定。结果显示在同一类型的不同年龄组中不论是BMC或者是BMC／BW，其数值变化均无显著性差异（P＞0．05），而在不同类型的同龄组中比较，脑力劳动者的骨矿含量值（BMC、BMC／BW）明显低于体力劳动者（P＜0．01）。故我们认为在正常值的确定中，除有性别差异外，还应对不同工作（即脑力劳动和体力劳动）的骨矿含量的正常值分开。我们的调查结果在女性25～44岁内，脑力劳动的骨矿含量的正常值BMC为＞0．62g／cm，BMC／BW为＞0．559g／cm2，体力劳动的正常值为BMC＞0．77g／CM，BMC／BW为＞0．66g／cm2，以上正常值均为－1．645SD。另外，在判定骨密度是否正常应以BMC／BW的数值变化为主。     

运动和骨质疏松

骨质疏松症已成为世纪范围内广泛流行的疾病，在治疗和预防骨质疏松的方法中，运动疗法以其副作用小，作用时间长而日益受到重视。运动防止骨质丢失的原因是：运动对骨骼产生机械应力，刺激骨细胞，造成DNA合成增加，最终导致胶原蛋白的含量增加，从而增加了骨质水平。多数学者认为；中等或中等以上强度的运动对一般人来说保持骨密度是适宜的。治疗骨质疏松症，应多种方法综合使用，才能达到良好的效果。     

高二年级双杠课时教学计划

通过练习，使同学们初步掌握双杠前滚翻成分腿坐动作，发展学生上肢、肩带及腰腹力量，增强身体的柔韧性、协调性，提高自控能力；培养学生勇敢、果断的心理品质，学会关心和帮助他人，互相合作的意识和积极向上的团队精神。     

试论当代速滑技术的新发展与非冰期训练手段的变革

该文从当代速滑技术发展变化的6个技术动作,通过运动训练的实践来探讨速滑运动非冰期陆上训练手段,与冰上技术相对应的,6点模仿动作的改革尝试。笔者通过训练实践,证明六点陆上训练的改革对冰上新技术的适应和掌握,有积极效果。     

腰腿功对提高太极拳演练水平的作用

腰腿功是太极拳运动中最基本也是最关键的技术,在教学训练中合理建立腰腿功的练习模式,不但可以提高太极拳演练水平,而且对医疗保健也有很重要的参考价值.     

练功有窍门

轻功不是这样练的我在习练意拳、形意拳等传统功夫前练习过散打,所以对于腿上功夫很重视。我和身边的武友都尝试过一种腿功练习方法——很简单,就是在腿部缠上沙袋行走或做各种动作,还美其名曰:练轻功。因为,当我们紧缚沙袋一段时间后一旦摘下,似乎健步如飞,练功者当然会引以为豪,沾沾自喜的,仿佛我们真的得到了练轻功的法门一般。我曾很虔诚地练过此法,直至看到康戈武先生编著的《中国武术实用大全》一书中一些关于腿部绑沙袋练习是否正确的文章,方知我们原来只是“一相情愿”。     

对老年人骨矿含量、体成分和肌力的特征研究

选取北京市５５岁以上老年人８６名进行研究，结果发现５５岁以上老年人骨矿含量、体成分和最大肌力存在明显的性别差异。骨矿含量随着年龄增加而逐年降低，女性下降的幅度明显高于男性。骨矿含量与体脂百分比呈明显的负相关，与体重，身体密度、瘦体重和最大肌力呈正相关，与肌肉耐力无明显的关系。